சில நேரங்களில் உங்கள் வாழ்க்கை உங்களுக்கு சொந்தமானது என்று தோன்றுகிறது - குடும்பம், வேலை மற்றும் பிற பொறுப்புகள் அதை மிகவும் உறிஞ்சி விடுகின்றன, சில நேரங்களில் நேரம் எங்கு மறைந்துவிடும் என்பது எங்களுக்கு புரியவில்லை! வாழ்க்கை கடந்து செல்வதாகத் தெரிகிறது, அதைப் பற்றி என்ன செய்ய முடியும் என்று தெரியவில்லை என்று பலர் உணரத் தொடங்குவதில் ஆச்சரியமில்லை. சில உதவிக்குறிப்புகளின் உதவியுடன், புதிய வண்ணங்களுடன் உலகைச் சந்திப்பதற்கான நேரத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
வழிமுறை கையேடு
1
உங்களுக்கான நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான மிகத் தெளிவான வாய்ப்பு வேலைக்கான பயணம். நிச்சயமாக, நீட்டிக்கப்பட்ட ஈகோவை இலவசம் என்று அழைக்கலாம் - உங்கள் கைகள் சக்கரத்தால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளன, அல்லது நீங்கள் ஒரு அடைத்த சுரங்கப்பாதை கார் அல்லது பஸ்ஸில் நிற்கிறீர்கள். இந்த சூழ்நிலையில், ஐபாட் உங்களுக்கு உதவும்: ஒரு ஆடியோபுக் அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த இசை அத்தகைய கட்டணத்தை அளிக்கும், இது புத்துணர்ச்சியுடனும் ஆற்றலுடனும் வேலை செய்ய உதவும். கேட்க எதுவும் இல்லையென்றாலும், இந்த நேரத்தை நல்ல பயன்பாட்டிற்கு செலவிட முடியும். "உலகைக் கவனிக்க" முயற்சி செய்யுங்கள், மனதை முற்றிலும் அமைதியாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள், எல்லாவற்றையும் எல்லாவற்றையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். வாழ்க்கையைப் போன்ற ஒரு சில நிமிடங்கள் உங்கள் உள்ளத்தை முன்னணியில் கொண்டு வரவும், உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றிய புதிய, ஆழமான புரிதலுக்கு இட்டுச் செல்லவும் உதவும்.
2
பணிகளுக்கு இடையில் இடைநிறுத்தம். பெரும்பாலும் அடுத்த பணியைச் செய்யத் தொடங்குவோம், இப்போது முடிந்ததைப் பற்றி இன்னும் சிந்திக்கிறோம். இது உற்பத்தித்திறனைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது, ஏனென்றால் மன செயல்முறைகள் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு விஷயங்களால் ஆக்கிரமிக்கப்படுகின்றன. தற்போதைய மற்றும் அடுத்த பணிக்கு இடையில் இடைநிறுத்தம். இந்த நேரத்தை நீங்களே பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சில நிமிடங்கள் கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் உருவாக்கும் அனைத்து மன சத்தங்களிலிருந்தும் நீங்கள் விடுபடுகிறீர்கள், உங்களுக்குள் அமைதி மற்றும் அமைதிக்கான இடத்தை உருவாக்குகிறீர்கள்.
3
இப்போதெல்லாம், எங்காவது செல்ல அழைப்புகள் அல்லது கோரிக்கைகளால் நாம் அடிக்கடி திசைதிருப்பப்படுகிறோம். உங்கள் நேரம் உண்மையில் அப்படித்தான் என்று நீங்கள் விரும்பினால், எல்லா தகவல்தொடர்புகளையும் அணைத்துவிட்டு தேவையான அனைத்தையும் செய்யுங்கள், இதனால் யாரும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்ய மாட்டார்கள்.
4
சில நேரங்களில், வாழ்க்கையிலிருந்து ஒரு சுவாசத்தைப் பெற்ற நாங்கள் மகிழ்ச்சியுடன் குதிக்கிறோம், அதன் பிறகு நாங்கள் முட்டாள்தனமாக சோபாவில் விழுந்து டிவியில் இருந்து ரிமோட் கண்ட்ரோலைத் தேட ஆரம்பிக்கிறோம். எதிர்காலத்தில் இந்த நேரத்தை நீங்கள் தீவிரமாக உருவாக்குவீர்களா என்பதை நீங்கள் பெற்ற நேரத்தை அதிக அளவில் எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது.