வாழ்க்கையை எப்படி அனுபவிப்பது மற்றும் வேடிக்கை பார்ப்பது

வாழ்க்கையின் சந்தோஷங்களை முழுமையாக அனுபவிக்கவும், அவர் வாழ்ந்த ஒவ்வொரு நாளும் அனுபவிக்கவும் விரும்புவதாக மறுக்கும் ஒரு நபரும் பூமியில் இல்லை. இருப்பினும், சிறந்த ஆங்கில எழுத்தாளர் ஆஸ்கார் வைல்ட் கூறியது போல், இன்பம் "சிக்கலான இயல்புகளுக்கு ஒரு புகலிடமாகும்." இதைக் கருத்தில் கொண்டு, ஆழமான உள் உலகம் உள்ளவர்கள் மட்டுமே வாழ்க்கையை அனுபவித்து அனுபவிக்க முடியும் என்று முடிவு மிகவும் சரியாகக் கூறுகிறது. பின்னர் இதை இன்னும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

உங்களுக்கு தேவைப்படும்

ஆசை மற்றும் நேர்மறையான அணுகுமுறை

வழிமுறை கையேடு

சுய கல்வியில் ஈடுபடுங்கள்: இன்று முதல் நீங்கள் கோபப்பட மாட்டீர்கள், எரிச்சலடைய மாட்டீர்கள் என்ற வார்த்தையை நீங்களே கொடுங்கள். நாளை நீங்கள் முற்றிலும் மாறுபட்ட நபராக மாறுவீர்கள் என்று உறுதியளிக்கவும்: நட்பு, நட்பு, ஒரு வார்த்தையில், மற்றவர்கள் ஈர்க்கப்பட்டவர்கள்.

மிகவும் பழக்கமான விஷயங்களிலிருந்து மகிழ்ச்சியைப் பெற உங்களை கற்றுக் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, வீட்டிற்கு செல்லும் வழியில் உங்கள் மனைவி அல்லது தாய்க்கு ஒரு அழகான பூச்செண்டை வாங்கினீர்கள், அதை உங்களுக்கு வழங்கினீர்கள் - இங்கே அது மகிழ்ச்சிக்கு ஒரு காரணம், ஏனென்றால் நீங்கள் வேறொருவருக்கு மகிழ்ச்சியைக் கொடுத்தீர்கள்.

அன்றாட வேலைகளை பண்டிகையாக மாற்றவும். உதாரணமாக, அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளைத் தூண்டிவிடாதீர்கள், தங்களை டிவியில் புதைத்து, அவற்றை உள்வாங்கிக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் பல சமையல் குறிப்புகளுடன் ஒரு தடிமனான சமையல் கலைக்களஞ்சியத்தைத் திறந்து, வழக்கத்திற்கு மாறாக சுவையான ஒன்றை சமைக்கவும். உங்களுக்கும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கும் விடுமுறை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்!

ஒருவித விளையாட்டு செய்யுங்கள். “மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்கள்” எண்டோர்பின்கள் உடலில் தீவிரமாக உற்பத்தி செய்யப்படுவதை உறுதிப்படுத்த உடல் செயல்பாடு உதவுகிறது.

படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், நாளை உங்களை விட டியூன் செய்யுங்கள்.

கவனம் செலுத்துங்கள்

தோல்விகளால் சோர்வடைய வேண்டாம், ஏனென்றால் வலுவான விருப்பமுள்ளவர்கள் கூட அவர்களிடம் உள்ளனர். சுய முன்னேற்றத்தின் பாதையைப் பின்பற்றுங்கள், அங்கேயே நிற்காமல்.

பயனுள்ள ஆலோசனை

நேர்மறையான அணுகுமுறையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். அதைக் கொண்டு, நீங்கள் வாழ்க்கையை முற்றிலும் வேறுபட்ட வழியில் உணருவீர்கள்.