பணப்பையின் தடிமன் அல்லது நாகரீகமான காரின் இருப்பைப் பொருட்படுத்தாமல் வாழ்க்கையின் இன்பத்தைப் பெறலாம். குறைந்த பட்சம் சில சமயங்களில் பணம் சம்பாதிப்பதில் இருந்து திசைதிருப்பப்படுவதும், பூமியில் உங்கள் இருப்பை உணருவதும் மிக முக்கியம்.
வழிமுறை கையேடு
1
உங்களுக்கு பெரிய அல்லது சிறிய மகிழ்ச்சியைத் தரும் அனைத்தையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். நேசிப்பவரை நேசிப்பது, பயணம் செய்வது, குழந்தைகளுடன் விளையாடுவது, ஒரு ஷாம்பெயின் ஒரு கண்ணாடி, உங்களுக்கு பிடித்த மீன் மீன், நண்பர்களுடன் அரட்டை அடிப்பது, உங்கள் முதுகில் நீந்துவது அல்லது சாக்லேட் ஐஸ்கிரீமின் ஒரு பகுதி? இந்த சந்தோஷங்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வர முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது அவற்றில் ஒன்றை நீங்களே அனுமதிக்கவும்.
2
"வாழ்நாளின் கனவு" என்று குறிப்பிடப்படும் குறைந்தது சில உயர்ந்த ஆசைகளை நிறைவேற்ற முயற்சி செய்யுங்கள். நிச்சயமாக, விண்வெளியில் பறக்க வாய்ப்பில்லை, ஆனால், உண்மையான வடக்கு விளக்குகளைப் பார்க்க முடியும் என்று சொல்லலாம். மர்மன்ஸ்கில் (அல்லது ஆர்க்டிக் வட்டத்திற்கு அப்பால் அமைந்துள்ள எந்த வடக்கு நகரமும்) குளிர்காலத்திற்கு பறந்து, பனிமூட்டமான தெளிவான இரவைப் பிடிக்க இது போதுமானது.
3
அன்புக்குரியவர்களுக்கு அடிக்கடி பரிசுகளை கொடுங்கள். அது அவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, உங்களுக்கும் இனிமையாக இருக்கும். இவை மலிவான ஆச்சரியங்கள் அல்லது இன்னும் சிறப்பாகச் செய்யுங்கள். இந்த செயல்முறையிலிருந்து இன்னும் மகிழ்ச்சியைப் பெற, எந்த காரணமும் இல்லாமல், நினைவு பரிசுகளை அப்படியே வழங்கவும். எப்போதும் அதை ஆர்வமின்றி செய்யுங்கள்.
4
மன்னிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள் அல்லது விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகளை மறந்துவிடுங்கள். உங்கள் இதயத்தில் ஒரு கல்லுடன் வாழ்வது மிகவும் கடினம். மேலும், எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் தொடர்ந்து உங்களில் திரண்டால், நீங்கள் வாழ்க்கையை முழுமையாக அனுபவிக்க முடியாது. குறைகளை வீணாக்காதீர்கள் - பின்தொடர்ந்த உதடுகளால் சிரிப்பது மிகவும் கடினம்.
5
அவ்வப்போது, உங்கள் தோற்றத்தில் ஒன்றை மாற்றவும். நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு தீவிரத்திலிருந்து இன்னொரு இடத்திற்கு விரைந்து செல்லக்கூடாது, ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் சிகை அலங்காரம் அல்லது ஒப்பனை மாற்றலாம். அல்லது சரிபார்க்கப்பட்ட சட்டைகளுக்கு கோடிட்ட சட்டைகளை இடமாற்றுங்கள்.
6
அதைப் பாடுங்கள். வீட்டிற்கு செல்லும் வழியில், பாத்திரங்களை கழுவிய பின், குளியலறையில், உங்களுக்கு பிடித்த பாடலை ஹம் செய்யுங்கள். நீங்கள் மோசமான மனநிலையில் இருந்தாலும், உங்கள் மூக்கின் கீழ் பாடுவது அல்லது அமைதியாகத் துடைப்பது மோசமான எண்ணங்களிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்பிவிடும்.
7
இயற்கையை அடிக்கடி பார்வையிடவும். மனிதனால் கெட்டுப் போகாத கிரகத்தின் இயற்கை அழகு கண்கவர் தான். மலைகளைப் போற்றுங்கள், சர்பின் ஒலியைக் கேளுங்கள், இது முடியாவிட்டால், குறைந்தபட்சம் பிர்ச்ச்களுக்கு இடையில் அடிக்கடி நடக்க முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது திறந்தவெளியில் ஒரு காம்பில் ஒரு சிறு தூக்கத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.