வன்முறை உடல் மட்டுமல்ல, ஆழ்ந்த உளவியல் அதிர்ச்சியையும் ஏற்படுத்துகிறது. உள் குழப்பம், அக்கறையின்மை, சக்தியற்ற தன்மை, நம்பிக்கையற்ற தன்மை, பயம் மற்றும் அவமானம் ஆகியவற்றால் வன்முறையிலிருந்து தப்பிப்பது நம்பமுடியாத கடினம். பெரும்பாலான வழக்குகள் வீட்டு வன்முறை, ஆனால் தெரு தாக்குதல்கள் பொதுவானவை. உடல் ரீதியான மற்றும் உளவியல் ரீதியான வன்முறையிலிருந்து கடுமையான காயங்கள் குணமடைய, நீங்கள் மருத்துவர்கள், ஒரு உளவியலாளர் மற்றும் சட்ட அமலாக்க நிறுவனங்களின் உதவியை நாட வேண்டும்.
வழிமுறை கையேடு
1
சில சமூகங்களில், பாலியல் பலாத்காரம் நடந்தால், குற்றவாளியை அவர்கள் கண்டிக்கவில்லை, கண்டிக்கவில்லை, அவர் பெரும்பாலும் கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை, ஆனால் பாதிக்கப்பட்டவரே. பெரும்பாலும், நிச்சயமாக, ஒரு பெண் வன்முறைக்கு பலியாகிறாள். அத்தகைய நம்பிக்கை ஒரு விளக்கத்துடன் உள்ளது: "அவளுக்கு எதிர்மறையான நடத்தை உள்ளது, " "அவள் தன்னைத் தூண்டிவிட்டாள், " ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இது தவறான கருத்து. ஆயினும்கூட, வன்முறையை அனுபவித்த ஒரு பெண்ணின் மீது லேபிள்கள் பெரும்பாலும் தொங்கவிடப்படுகின்றன - "அழுக்கு", "குறைந்த". பாதிக்கப்பட்டவருக்கு கடுமையான காயம் ஏற்பட்டது மட்டுமல்லாமல், அவமானம் மற்றும் சுய வெறுப்பு ஆகியவற்றின் தொடர்ச்சியான உணர்வையும் வளர்த்தாள். அத்தகைய காயத்தை உங்கள் சொந்தமாக சமாளிப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. ஒரு அனுபவமிக்க உளவியலாளரைத் தொடர்புகொள்வது மிகவும் உகந்த வழி, அவர் மறுவாழ்வு அமர்வுகளின் முழுப் போக்கை நடத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், மன அழுத்த எதிர்ப்பு சிகிச்சைக்கான மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.
2
வன்முறையால் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு மன அழுத்தத்திலிருந்து வெளியேறுவதற்கான முக்கிய பணி, கேட்கும், கண்டிக்காத, விமர்சிக்காத ஒருவரிடம் இந்த சம்பவத்தைப் பற்றி பேசுவதற்கும் சொல்வதற்கும் ஒரு வாய்ப்பைப் பெறுவது. மிக பெரும்பாலும் நெருங்கிய நபர்களும் குடும்பத்தினரும் மீட்புக்கு வருகிறார்கள். ஆனால் அவர்கள் அறிவுரை வழங்கவோ, கண்டிக்கவோ, கதையை மிகவும் உணர்ச்சிவசமாக உணரவோ போதுமான அளவு உணர்திறன் இருந்தால் மட்டுமே அவர்களின் ஆதரவு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இல்லையெனில், அவை உளவியல் அதிர்ச்சியை மட்டுமே அதிகரிக்கின்றன. எல்லா உணர்வுகளுக்கும் சரியாகவும் தந்திரமாகவும் பதிலளிப்பது முக்கியம், மேலும் அந்த நபரை நேர்மையாக ஆதரிப்பது.
3
ஹெல்ப்லைன்களின் வல்லுநர்கள் வன்முறையிலிருந்து தப்பிக்க உதவுகிறார்கள். உளவியல் ரீதியாக, கண்களில் பார்க்க வேண்டியதில்லை, ஒருபோதும் தீர்ப்பளிக்காத ஒரு அந்நியரிடம் பேசுவது மிகவும் எளிதானது. மேலும், "ஹெல்ப்லைனில்" அழைப்பதன் மூலம், நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் உங்கள் சொந்த விருப்பத்தின் உரையாடலை முடிவுக்கு கொண்டுவரலாம்.
4
புதிய வன்முறைகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும், தடுக்கவும், சட்ட அமலாக்க அதிகாரிகளுக்கு விண்ணப்பிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது உள்நாட்டில் பாதிக்கப்பட்டவரை விடுவித்து, பழிவாங்கும் கோபத்தையும் உணரும். சம்பவம் நடந்த உடனேயே விண்ணப்பம் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது, சிறிது நேரம் கழித்து. முடிந்தவரை ஆதாரங்களையும் ஆதாரங்களையும் வழங்குவது முக்கியம். அதிகாரிகளைத் தொடர்பு கொள்ளும்போது, நேசிப்பவரின் ஆதரவைப் பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
5
நீங்கள் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த, ஒரு மருத்துவரால் பரிசோதனை செய்யப்பட வேண்டும், சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும். இது மிகவும் கடுமையான பிரச்சினைகள் மற்றும் வன்முறையின் விளைவுகளைத் தவிர்க்கும். சட்ட அமலாக்க நிறுவனங்களுக்கு வன்முறை உண்மையை உறுதிப்படுத்த தேவையான அனைத்து சான்றிதழ்களையும் மருத்துவர் வழங்குவார்.
6
சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு மற்றும் வல்லுநர்கள் மற்றும் உறவினர்களின் தொடர்ச்சியான ஆதரவோடு வன்முறையால் பாதிக்கப்பட்டவர் படிப்படியாக ஒரு மனச்சோர்வடைந்த நிலையிலிருந்து வெளிப்படுகிறார், என்ன நடந்தது என்பதை மறந்துவிட்டு, ஒரு சாதாரண வாழ்க்கை முறைக்குத் திரும்புவார். முக்கிய விஷயம் உங்களை வாயை மூடிக்கொள்வது அல்ல.