சில நேரங்களில் முழு உலகமும் நமக்கு எதிரானது என்று தெரிகிறது. அட்டைகளின் வீடு போல வாழ்க்கையில் எல்லாம் நொறுங்கத் தொடங்குகிறது. பெற்றோருடன் பதற்றம், வேலையில் கண்டித்தல், கூட்டாளியால் காட்டிக் கொடுப்பது. இது அவ்வளவு முக்கியமல்ல, ஆனால் இது டோமினோ விளைவை செயல்படுத்துகிறது, அன்றாட வாழ்க்கையில் அது வேலை செய்யும் வழியில் போக்குவரத்து நெரிசல்களை ஏற்படுத்தும், காபி கொட்டியது அல்லது முதலாளியின் கருத்து. இந்த நிகழ்வுகளின் தொடருக்குப் பிறகு, அது சில நேரங்களில் எப்படியும் நடக்கும். நான் எங்கும் சென்று யாரையும் பார்க்க விரும்பவில்லை. இது மனச்சோர்வு மற்றும் அக்கறையின்மை.
வழிமுறை கையேடு
1
உங்களையும் உங்கள் எண்ணங்களையும் தொடர்ந்து கட்டுப்படுத்துங்கள்! நண்பர்கள் / பெற்றோர் / சக ஊழியர்களுடனான சண்டைகள் உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யாது. மன்னிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்! உங்களுக்குள் கோபத்தையும் எதிர்மறையையும் குவிக்காதீர்கள்! நீங்கள் எவ்வளவு கொடுக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் திரும்புவீர்கள். எப்போதும் செயல்படும் ஒரு பூமராங்.
2
நகைச்சுவையுடன் வாழுங்கள்! தன்னைப் பார்த்து சிரிக்கக்கூடிய ஒரு மனிதன் உண்மையிலேயே பெரியவன் என்று அவர்கள் சொல்வதில் ஆச்சரியமில்லை! மேலும் சிரிக்கவும், நகைச்சுவையாகவும், "இளஞ்சிவப்பு கண்ணாடிகள்" வழியாகவும் பாருங்கள். எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும், "எல்லாம் கடந்து செல்கிறது - அது கடந்து போகும்" என்று நீங்களே சொல்லுங்கள்.
3
உங்களை அடக்கம் செய்யாதே! ஒரு நபர் மோசமானவர் என்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கிறீர்களா, அவர் தனது சிறிய உலகில் எல்லோரிடமிருந்தும் மறைக்க விரும்புகிறார். எனவே, இது எங்கும் இல்லாத சாலை. "உங்கள் எண்ணங்களில் கூடு ஊத வேண்டாம்!" அவர்களை விடுவிக்கவும்! பூங்காவிற்குச் செல்லுங்கள், அருகிலுள்ள நீர்நிலைக்குச் செல்லுங்கள், ஆனால் நகரத்தை சுற்றி நடந்து செல்லுங்கள். ப்ளூஸ் எவ்வாறு பின்வாங்கத் தொடங்குகிறது என்பதை நீங்கள் கவனிக்க மாட்டீர்கள்.
4
உங்கள் பழக்கத்தை மாற்ற பயப்பட வேண்டாம்! தன்னை மாற்றுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எப்போதும் ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் தாமதமாக எழுந்து நிகழ்ச்சியைப் பார்க்கவா? 7-8 மணி நேரத்தில் எழுந்து ஒரு காரில் ஒரு நடைக்கு / ஓட்டத்திற்கு / சவாரிக்கு செல்லுங்கள். காலை உணவுக்கு ஓட்ஸ் எப்போதாவது சாப்பிட்டீர்களா? ஆனால் திறந்த வராண்டாவுடன் ஒரு புதிய வசதியான ஓட்டலைக் கண்டுபிடித்து, டோனட்டுடன் நறுமண காபியைக் குடித்தால் என்ன செய்வது? பட்டியல் முடிவற்றது, அது எவ்வாறு இயங்குகிறது என்பதைச் சரிபார்த்து என்னை நம்புங்கள், வாழ்க்கை விரைவில் புதிய வண்ணங்களுடன் பிரகாசிக்கும்.
5
அன்றாட வாழ்க்கையிலிருந்து திசைதிருப்பவும்! நிச்சயமாக, பெரும்பாலான மக்கள் ஒவ்வொரு நாளும் வேலை செய்கிறார்கள் என்பது தெளிவாகிறது, மேலும் அவர்கள் ஒரு மன நோய் காரணமாக ஒரு வாரம் விடுமுறையை கொடுக்க முடியாது. இருப்பினும், பணிகளைச் செய்யும்போது நீங்கள் மனதளவில் திசைதிருப்ப முயற்சி செய்யலாம். நீங்கள் விரும்புவதை நினைத்துப் பாருங்கள், அது கடல், இதயத்தின் நண்பர், குழந்தை பருவ நினைவுகள், நண்பர்கள், பொழுதுபோக்குகள் … ஆம், வேறு கொஞ்சம். ஒரே நினைவிலிருந்து உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியையும் புன்னகையையும் தருவது பற்றி சிந்தியுங்கள்.
6
பூல் அல்லது நீர் பூங்காவைப் பார்வையிடத் தொடங்குங்கள். நீண்டகாலமாக அறியப்பட்ட உண்மை என்னவென்றால், நீர் நிதானமாக அமைதியைக் கொண்டுவருகிறது. கூடுதலாக, இது உடல் ரீதியாகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
7
விஷயங்களை ஒழுங்காக வைக்கவும்! மேலும், வீட்டிலும் தலையிலும் ஒழுங்கு. உங்கள் எண்ணங்களிலிருந்து தூசியைத் துடைத்து, அவற்றைப் புதுப்பித்து, கனவுகள் மற்றும் ஆசைகளின் பெட்டிகளிலிருந்து அவற்றை அகற்றி, உங்கள் இலக்குகளை புதுப்பிக்கவும். இன்று, வாழ்க்கையில் ஒரு பைத்தியம் தாளம் உள்ளது, மேலும் எப்படி நின்று வாழ்வது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க நேரமில்லை. இலவச நேரத்தை பயன்படுத்தி, எல்லாவற்றையும் அதன் இடத்தில் வைக்கவும்.
8
எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்! சிறிய சம்பவங்களிலிருந்து சோகத்தை உருவாக்க வேண்டாம். எல்லாவற்றையும் நேர்மறையான முறையில் மொழிபெயர்க்க முயற்சிக்கவும். நன்மைகளின் மொழியில் உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். காலையில் தரையில் காபி கொட்டினீர்களா? திட்டமிடப்படாத ஈரமான துப்புரவு செய்ய ஒரு சந்தர்ப்பம் இருக்கும். வாழ்க்கை துணையை எறிந்தீர்களா? எனவே, இது உங்கள் மனிதர் அல்ல, ஆனால் இப்போது நீங்கள் அவருக்கு அதிக நேரம் இழக்க மாட்டீர்கள். முதலியன என்னை நம்புங்கள், விதி நமக்கு எல்லாவற்றையும் தீர்மானிக்கும். எங்களுக்கு முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், விட்டுவிட்டு தொடர்ந்து வாழ்வது அல்ல, ஏனென்றால் எல்லா சிறப்புகளும் நமக்கு முன்னால் உள்ளன.
9
இயக்கம் வாழ்க்கை! ஒவ்வொரு முறையும் உங்களை ஒரு போர்வையில் போர்த்தி, நாள் முழுவதும் எழுந்திருக்காமல், நம்மைச் சுற்றி எவ்வளவு இருக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்! ஏதாவது செய்யுங்கள், ஆனால் அசையாமல் நிற்க வேண்டாம்! படிக்க, ஓடு, நீந்த, புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், பயணம் செய்யுங்கள். வாழ்க
10
முன்னோக்கு உணர்வை வைத்திருங்கள்! நகைச்சுவை ஒரு சோகம் மற்றும் நேரம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நேரம் எல்லாவற்றையும் அதன் இடத்தில் வைக்கும். அவரை தொந்தரவு செய்ய வேண்டாம்.
கவனம் செலுத்துங்கள்
வாழ்க்கை குறுகியது! நீங்கள் அதை மீண்டும் மீண்டும் செய்ய வேண்டும் என்பதற்காக நீங்கள் அதை வாழ வேண்டும்.
பயனுள்ள ஆலோசனை
நினைவில் கொள்ளுங்கள், வாழத் தொடங்க இது ஒருபோதும் தாமதமாகவில்லை. முக்கிய விஷயம் உடல் மற்றும் உளவியல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது. உணர்ச்சிகளைக் கொண்டு ஆன்மாவை குணமாக்குங்கள்.