உலகில் அழகாகவும் வெற்றிகரமாகவும் தங்கள் வேலையைச் செய்யும் பலர் உள்ளனர், ஆனால் அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் பாராட்டுக்களை அவர்கள் நம்பவில்லை. பணியைச் சமாளிக்க முடியாது என்று அவர்கள் தொடர்ந்து தங்களைத் தாங்களே சொல்லிக் கொள்கிறார்கள். இதற்குக் காரணம் சுய மரியாதை குறைவு. இதன் காரணமாக, மிகவும் திறமையானவர்கள் தங்கள் ஆற்றலையும் ஆற்றலையும் உணர முடியாது. இதை சரிசெய்ய, போதுமான சுயமரியாதை என்ன, அதை எவ்வாறு பெறுவது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.
வழிமுறை கையேடு
1
அத்தகைய சூழ்நிலை உங்களுக்குத் தெரியுமா: நீங்கள் ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறீர்கள், உற்சாகத்தால் நிரப்பப்படுகிறீர்கள், நீங்கள் உருவாக்கிய அற்புதமான யோசனை என்னவென்று சிந்தித்துப் பாருங்கள், அதை உயிர்ப்பிப்பது எவ்வளவு பெரியதாக இருக்கும். ஆனால் நண்பர்கள், உறவினர்கள் மற்றும் வெளிநாட்டவர் ஆகியோரிடமிருந்து வரும் ஒரு எதிர்மறை வார்த்தை உங்கள் எல்லா திட்டங்களையும் அழிக்கிறது. யோசனை, உண்மையில், முட்டாள் என்று நீங்கள் நினைக்கத் தொடங்குகிறீர்கள், அதற்காக உங்களை நிந்திக்கிறீர்கள். அது தெரிந்ததா? இந்த விஷயத்தில், சுயமரியாதையை அதிகரிப்பதற்காக, நீங்களே முடிவுகளை எடுப்பதும், நிபந்தனையின்றி அவற்றை நடைமுறைக்குக் கொண்டுவருவதும் ஒரு விதியாக நீங்கள் செய்வது முக்கியம். திட்டம் சிறந்த வெளிச்சத்தில் செய்யப்பட்டால் - சிறந்தது, நீங்கள் பணியைச் சமாளித்தீர்கள், மற்றவர்களின் கருத்துகளைப் பொருட்படுத்தாமல் இதை அடைய முடிந்தது, பெருமைக்கு ஒரு காரணம் என்ன? நீங்கள் திட்டமிட்டதல்ல என்று மாறிவிட்டால், நீங்கள் மற்றவர்களை விட தைரியமாக இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் ஒரு துணிச்சலான நடவடிக்கை எடுத்துள்ளீர்கள், அடுத்த முறை உங்கள் முடிவின் அனைத்து குறைபாடுகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வீர்கள். அனுபவமும் ஒரு நேர்மறையான முடிவாகும், இது வருத்தத்தை விட உங்கள் சுயமரியாதையை உயர்த்துவது மதிப்பு.
2
ஒரு நபர் தனது சொந்த மதிப்பை உண்மையிலேயே அறிந்திருக்கும்போது, அவருடைய பலம் மற்றும் பலவீனங்கள் அனைத்தையும் அறிந்தால் மட்டுமே ஒருவர் போதுமான சுயமரியாதை பற்றி பேச முடியும். அவர் போதுமான திறமை வாய்ந்தவர் அல்ல, போதுமான திறமை வாய்ந்தவர் அல்ல என்ற எண்ணத்தால் அவர் வேதனைப்படுவதில்லை. அவர் தனது குறைபாடுகளைச் சிந்திப்பதற்குப் பதிலாக உருவாக்கி மேம்படுத்துகிறார். உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்க்க முயற்சிக்காதீர்கள். உங்களுக்கு மிகவும் வெற்றிகரமாகத் தோன்றும் ஒரு இசைக்கலைஞர், நடிகர் அல்லது பணி சகா எப்போதும் இருப்பார். அவர்களிடமிருந்து ஏதாவது கற்றுக் கொள்வதற்காக மட்டுமே நீங்கள் அதிக திறமையானவர்களைப் பார்க்க வேண்டும், ஆனால் உங்களை எந்த வகையிலும் குறைத்துப் பார்க்க முடியாது. உங்கள் நன்மை தீமைகளை புத்திசாலித்தனமாக மதிப்பீடு செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் அவற்றின் பட்டியலைக் கூட உருவாக்கலாம். உங்கள் திறன்களையும் திறன்களையும் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
3
பெரும்பாலும் சுயமரியாதை குறைந்திருப்பதற்கான காரணம் ஆரோக்கியமற்ற சமூக சூழல். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் முரண்பட விரும்பினால், உங்களை விமர்சிக்கவும், உங்கள் எல்லா செயல்களையும் குறைத்து மதிப்பிடவும் விரும்பினால், உங்களுக்கு ஏன் இத்தகைய தொடர்பு தேவை? இது வசதியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்களுக்கு சாதகமான வழியில் வழிகாட்ட வேண்டும். எப்போதும் சங்கடமான நபர்களிடமிருந்து, ஒதுக்கி வைப்பது நல்லது. இது முடியாவிட்டால், அவர்களுடன் பேசுங்கள், சமரசத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். எங்கள் சூழல் நம்மையும் நம் குணத்தையும் வடிவமைக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
4
மற்றொரு சூழ்நிலை, ஏற்கனவே மேலே குறிப்பிட்டது, ஆனால் சிறப்பு கவனம் செலுத்தத் தகுதியானது: தோல்விக்கு உங்களைத் திட்டிக் கொள்ளாதீர்கள். சாதனைகளுக்காக உங்களைப் புகழ்ந்து பேசுங்கள்! வாழ்க்கையில் எத்தனை முறை உங்களுக்கு அவமானம் அல்லது சுய-கொடியினை உணர உதவியது என்பதை நினைவில் கொள்க? தோல்வியின் நிலையான எண்ணங்கள் குறைந்த சுயமரியாதைக்கு அடிப்படையாகும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஒரு தனித்துவம், ஒரு தனித்துவமான நபர், நீங்கள் உங்களை நம்பி உங்கள் திறனை வெளிப்படுத்தும்போது மட்டுமே நீங்கள் விரும்பிய உயரங்களை அடைய முடியும். நீங்கள் வெற்றி பெறுவீர்கள்!
பயனுள்ள ஆலோசனை
எல்லா உதவிக்குறிப்புகளையும் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதால், உடனடியாக போதுமான சுயமரியாதையையும் தன்னம்பிக்கையையும் பெறுவது தோல்வியடையும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். வாழ்க்கையின் கண்ணோட்டம் பல ஆண்டுகளாக வடிவம் பெற்று வருகிறது, அதை சரிசெய்ய நேரமும் வேலையும் தேவை.