வேலையிலிருந்து விலக்குதல், சக ஊழியர்களை கேலி செய்தல், உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களால் உங்கள் உணர்வுகளை புறக்கணித்தல் - இவை அனைத்தும் இளமைப் பருவத்தில் சுயமரியாதையை வளர்த்துக் கொள்ளாத ஒரு பிரச்சினை.
ஒரு நபர் தன்னை மதிக்கவில்லை என்றால், அவர் தன்னைச் சுற்றியுள்ள மக்களின் மரியாதையை நம்பக்கூடாது. சுயமரியாதை உணர்வை வளர்ப்பது சில எளிய விதிகளுக்கு உதவும்.
1. உங்களுக்கு உடனடி மகிழ்ச்சியைத் தரும் வணிகத்தில் ஈடுபடுங்கள். ஒருவரின் வணிகத்திற்கான முழு அர்ப்பணிப்பு தொழில் வெற்றிக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் வெற்றி சுயமரியாதை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.
2. மற்றவர்களை அவமானப்படுத்தவோ, அவமதிக்கவோ வேண்டாம், உங்கள் கண்ணியத்தை குறைப்பதில் யாரும் அத்துமீற மாட்டார்கள் என்பதில் நீங்கள் உறுதியாக இருப்பீர்கள். இந்த விதியை பின்பற்றாத தனிநபர்கள் ஜாக்கிரதை.
3. உங்களை நோக்கி அன்பானவர்களின் நடத்தை பற்றி உங்களுக்கு பிடிக்காதவற்றின் பட்டியலை உருவாக்கவும். திட்டத்தின் ஒவ்வொரு உருப்படியும் உங்களை மிகவும் மனச்சோர்வடையச் செய்கிறதா என்பதைப் பற்றி கவனமாக சிந்தியுங்கள். பின்னர் இவை அனைத்தையும் ஒவ்வொரு உறவினரிடமும் தனித்தனியாக விவாதிக்கவும். வேலை சகாக்களுக்கும் இதுவே பொருந்தும்.
4. அனைவருக்கும், அனைவருக்கும் சேவை செய்ய வேண்டாம். இது உங்கள் தனிப்பட்ட திட்டங்களில் தலையிடும்போது இல்லை என்று சொல்ல முடியும். மற்றவர்களின் பார்வையில் நிலையான அடிமைத்தனம் முதலில் உங்கள் சுயமரியாதையை குறைக்கிறது.
5. உங்கள் சொந்த தனியுரிமை மண்டலத்தை உருவாக்கவும். உங்கள் தனிப்பட்ட உடமைகள் மட்டுமே இருக்கும் வீட்டிலும் வேலையிலும் ஒரு இடம் இருக்க வேண்டும். உங்கள் விஷயங்களின் பாதுகாப்பை அவர்கள் மதிக்கிறார்கள் என்பதில் உறவினர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்களுக்கான மரியாதை வெளிப்படும். தேவை இல்லாமல் இந்த மண்டலத்திற்குள் ஊடுருவுவது நீங்கள் இன்னும் விரும்பிய சுயமரியாதையை எட்டவில்லை என்பதைக் குறிக்கிறது. ஆனால் எல்லாமே அனுபவத்துடன் வருகிறது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்களும் ஒரு நபர் என்பதை மற்றவர்களுக்கு நிரூபிப்பதும் மற்றவர்களுடன் சமமாக இருப்பதற்கான உரிமை உண்டு.