நேசிப்பவரின் மரணம், விவாகரத்து, நோய் அல்லது வேலை இழப்பு ஆகியவை எப்போதும் நம்மால் மிகவும் வேதனையாக அனுபவிக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், சிலர் இதுபோன்ற நிகழ்வுகளை எளிதில் சமாளிப்பார்கள், மாறாக, யாரோ ஒருவர் மாறாக, நிலைமையை மிக நீண்ட காலமாக விட்டுவிட முடியாது. இத்தகைய பிரச்சினைகள் எவ்வாறு தீர்க்கப்பட வேண்டும்? நெருக்கடியைச் சமாளிக்க கற்றுக்கொள்வது மற்றும் புதிதாக வாழத் தொடங்குவது எப்படி?
வழிமுறை கையேடு
1
நம்பிக்கையானது மனச்சோர்வின் எதிரி. ஒரு பிரபலமான கட்டுக்கதை என்பது நம்பிக்கையுடன் இருப்பது அப்பாவியாக இருக்கிறது என்ற கூற்று. உளவியலாளர்கள், வாழ்க்கை மற்றும் நிலைமை குறித்த ஒரு நம்பிக்கையான அணுகுமுறை, குறிப்பாக, ஒரு நபரை மகிழ்ச்சியாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், சிக்கல்களை விரைவாக தீர்க்கவும் உதவும் என்று கூறுகிறார்கள். தனிப்பட்ட நெருக்கடியின் ஆரம்ப அதிர்ச்சிக்குப் பிறகு முதலில் சொல்வது: "நான் சிரமங்களுக்கு பயப்படவில்லை, அவற்றைக் கடக்க நான் தயாராக இருக்கிறேன்." ஏனென்றால், நிலைமை சிறப்பாக மாறும் என்று நம்பிக்கையாளர்கள் எப்போதும் நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார்கள், எனவே அதற்கேற்ப நடந்து கொள்ளுங்கள், நிலைமையைத் தாங்களே மாற்ற முயற்சிக்கிறார்கள்.
2
ஒரு படி மேலே செல்லுங்கள். நிச்சயமாக, சில சூழ்நிலைகள் நம்பிக்கையற்றவை, அவற்றை நம்பிக்கையுடன் கருதுவது கடினம் அல்லது கடினமான சூழ்நிலைகளில் புன்னகைக்க முயற்சிப்பது. பிறகு என்ன செய்வது? ஒரு குறுகிய கால மூலோபாயத்தை உருவாக்குங்கள், ஆனால் ஐந்து வருடங்களுக்கு அல்லது ஒரு வருடத்திற்கு கூட அல்ல. ஒரு வாரம், மூன்று நாட்கள், ஒரு மணி நேரம். நேசிப்பவரின் மரணம் யாரையும், மிக சக்திவாய்ந்த நபரைக் கூடத் தீர்க்கக்கூடும். இருப்பினும், நாளைய ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கிய பின்னர், நீங்கள் படிப்படியாக, சிறிய படிகளுடன், நெருக்கடியிலிருந்து வெளியேறலாம், வியாபாரம் செய்யலாம், கடினமான எண்ணங்களிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்பலாம். நிச்சயமாக, மரணம் ஒருபோதும் மனத்தாழ்மைக்கு வழிவகுக்காது, ஆனால் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, ஒரு நல்ல நாள், உங்கள் இழப்புக்கு நீங்கள் பழகிவிட்டீர்கள் என்பதை உணர்ந்துகொள்வீர்கள்.
3
நம்புங்கள். உளவியலாளர்கள் ஒரு விசுவாசி தனிப்பட்ட நெருக்கடிக்கு மிகவும் எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கிறார் என்று நம்புகிறார்கள். நம்பிக்கை எப்போதும் நம்பிக்கையைத் தருகிறது. பிரார்த்தனை என்பது எதையாவது சிறப்பாக மாற்றுவதற்கான உள் விருப்பம். விசுவாசம் என்பது நம் மனதுடன் முழுமையாக புரிந்து கொள்ள முடியாத ஒன்று, இது தர்க்கரீதியான விளக்கத்திற்கு தன்னைக் கடனாகக் கொடுக்காத ஒன்று, ஆனால் அது மன எறிதலை எளிதாக்குவதற்கும் சந்தேகங்களை அகற்றுவதற்கும் உதவுகிறது, இது வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளை இன்னும் தெளிவாகவும் எளிமையாகவும் உருவாக்க அனுமதிக்கிறது.
4
நிலைமையைக் கணிக்கவும், பங்கு எடுக்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நம்பிக்கை என்பது குருடனாக இருக்கக்கூடாது. வெற்றி பெரும்பாலும் சூழ்நிலையின் துல்லியமான பகுப்பாய்வைப் பொறுத்தது, யதார்த்தத்திற்கு ஒரு நிதானமான அணுகுமுறை. நெருக்கடி நிலைமைக்கு போதுமான அணுகுமுறை அதை சமாளிக்க சரியான வழியாகும்.
5
நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரின் ஆதரவை நாடுங்கள். உறவினர்கள், அயலவர்கள், சகாக்கள் நல்ல ஆலோசனைகளை வழங்கலாம் மற்றும் நெருக்கடி சூழ்நிலையில் தார்மீக அல்லது பொருள் ஆதரவை வழங்க முடியும். உளவியலாளர்கள் மற்றும் மனநல மருத்துவர்களிடமிருந்து தொழில்முறை உதவியைப் பெற பயப்பட வேண்டாம். சில நேரங்களில் இது ஒரு நெருக்கடியை சமாளிக்க ஒரே வழி.
6
தாமதமாகிவிடும் முன் தேவையான நடவடிக்கை எடுக்கவும். நீங்கள் 30 வயதில் மாரடைப்பால் ஆம்புலன்சில் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் உடல்நலத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது. எனவே புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டு, டயட்டில் சென்று விளையாட்டிற்கு செல்ல வேண்டிய நேரம் இது. நிலைமையை புறநிலையாக மதிப்பிட முயற்சிக்கவும், மோசமான விளைவுகளை எதிர்பார்க்கவும்.