வாழ்க்கை எப்போதும் பிரகாசமான வண்ணங்களில் விளையாடுவதில்லை. சிக்கல்கள், மோதல்கள், துரோகங்கள், மன அழுத்தங்கள் குளிர், ஆக்கிரமிப்பு, சோர்வு மற்றும் எரிச்சலை இதயத்தில் நீண்ட காலம் ஆட்சி செய்யக்கூடும். உளவியல் ஆலோசனைகள் உங்கள் ஆத்மாவை குளிர்காலத்திலிருந்து கோடைகாலமாக மாற்றவும், வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சியை மீண்டும் கொண்டு வரவும் உதவும்.
வழிமுறை கையேடு
1
உங்களை நேசிக்கவும். எல்லா சிக்கல்களுக்கும் கவலைகளுக்கும், உங்களைப் பற்றி நீங்கள் மறந்துவிட்டீர்கள். ஒரு துண்டு காகிதத்தை எடுத்து, உங்களுக்காக அன்பைக் காட்ட குறைந்தபட்சம் 10 வழிகளையாவது எழுதுங்கள். நீங்கள் நீண்ட காலமாக கனவு கண்ட அனைத்தையும் குறிப்பிடுங்கள், இது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது மற்றும் ஆன்மா பனி உருக வைக்கிறது. இது பயணம், பிடித்த உணவு, நண்பர்களுடன் நடப்பது, பெண்களுக்கான அழகு நிலையத்தில் ஒரு புதிய சிகை அலங்காரம் அல்லது ஸ்பா-நடைமுறைகள், மீன்பிடித்தல் அல்லது ஆண்களை வேட்டையாடுவது. இந்த பட்டியலிலிருந்து உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரத் தொடங்குங்கள்.
2
ஆத்மாவுக்கு நீங்கள் அரவணைப்பு அளிக்கக்கூடிய ஒருவரைக் கண்டுபிடி. தெருவில் இருந்து உறைந்த பூனைக்குட்டியை அல்லது நாய்க்குட்டியைக் கொண்டு வாருங்கள், அதை உணவளிக்கவும், ஒரு சிறிய உயிரினத்தின் அன்பு உங்கள் இதயத்தில் உள்ள அனைத்து பனியையும் தெளிவாகக் கரைக்கும். செல்லப்பிராணியுடனான அடுத்தடுத்த தொடர்பு உங்களுக்கு நிறைய நேர்மறையான உணர்ச்சிகளையும் மகிழ்ச்சியையும் தரும். இந்த விருப்பம் சாத்தியமில்லை என்றால், ஒரு வயதான அண்டை வீட்டாரை ஆதரிக்கத் தொடங்குங்கள், ஏழைக் குடும்பத்திற்கு பொருட்கள் அல்லது தயாரிப்புகளுக்கு உதவுங்கள், தயவுசெய்து ஒரு சக ஊழியரை இனிமையான பாராட்டுடன் தெரிவிக்கவும். நேர்மையான நன்றியுணர்வு உங்கள் ஆன்மாவை ஆற்றும் மற்றும் பூக்கும் கோடைகாலத்தை அதற்குத் தரும்.
3
உங்களைச் சுற்றியுள்ள இடத்தை மாற்றவும். உங்கள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை எரிபொருளாகக் கொள்ளுங்கள், தளபாடங்களை மறுசீரமைக்கவும், வால்பேப்பர்களை மாற்றவும், புகைப்படங்கள் அல்லது ஓவியங்களுடன் சுவர்களை அலங்கரிக்கவும். அழகிய இன்பம் தரும் மற்றும் உங்கள் ஆன்மாவை சூடேற்றும் அழகிய டிரின்கெட்டுகள் அல்லது கலைப் பொருட்களைப் பெறுங்கள்.
4
உங்களை நகர்த்துங்கள். உடல் செயல்பாடு உடலை வெப்பமாக்குகிறது, இரத்தத்தை வேகமாக சுற்ற வைக்கிறது, நேர்மறையான ஒட்டுமொத்த மனநிலையை உருவாக்குகிறது. சில நேரங்களில் ஆண்கள் தங்கள் எதிரி அல்லது போட்டியாளரைக் குறிக்கும் விதமாக குத்துவதைப் பையை தங்கள் முழு பலத்தாலும் வெல்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும். பெண்கள் - நடனம், நீச்சல், யோகா, உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். இந்த வகுப்புகள் நியாயமான பாலினத்தை நன்றாக உணர உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உருவத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன, இது ஒரு நல்ல மனநிலைக்கு முக்கியமானது.
5
தனிமையில் இருந்து விடுபடுங்கள். அன்பானவரின் துரோகம் காரணமாக மழைக்காலம் பெரும்பாலும் தொடங்குகிறது. ஒரு புதிய உறவு இதயத்தில் குளிர்ச்சியைக் கரைக்க உதவும், அவசியமாக ஒரு காதல் அல்ல. முதலாவதாக, நீங்கள் ஆவிக்குரிய ஒரு நெருங்கிய நண்பரைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், எப்போதும் கேட்கவும், புரிந்துகொள்ளவும் உதவவும் முடியும்.
6
கோயிலுக்கு வருகை தரவும். நீங்கள் ஒரு விசுவாசியாக இருந்தால், தேவாலயத்தின் சிறப்பு சூழ்நிலை, பிரார்த்தனை வார்த்தைகள் மற்றும் பூசாரி பிரிந்து செல்லும் வார்த்தைகள் உங்களுக்கு ஒரு நன்மை பயக்கும். உங்கள் வாழ்க்கை, ஆத்மா, உங்கள் தவறுகளை ஒப்புக்கொள்வது, குற்றவாளிகளை மன்னிப்பது போன்றவற்றைப் பற்றி சிந்திக்க கோயில் மிகவும் பொருத்தமான இடம். மன்னிப்புதான் ஒரு புதிய வாழ்க்கை மற்றும் மன அமைதிக்கு மிகவும் சக்திவாய்ந்த தூண்டுதலாக இருக்கும்.