பழங்காலத்திலிருந்தே, தூக்கம் என்றால் என்ன என்பதை மனிதன் புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கிறான். என்ன பதிப்புகள் இல்லை. ஆனால் மிகவும் பொதுவானது தூக்கம் என்பது ஆன்மாவின் பயணம் என்று கூறியது. தூங்கும் ஒருவரை அவரது ஆத்மா எழுந்திருக்கும் வரை எழுப்புவது கூட சாத்தியமில்லை. நம் ஒவ்வொருவருக்கும் கனவுகள் உள்ளன. யாரோ தெளிவான மற்றும் அர்த்தமுள்ளதைப் பார்க்கிறார்கள், யாரோ அவர்கள் இரவில் இல்லை என்று நினைக்கிறார்கள். இரவுக்கு ஒரு கனவை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பது பற்றி பேசலாம்.
வழிமுறை கையேடு
1
முதலில், நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். மன அழுத்த நிலையில், எதுவும் செயல்படாது, எனவே நீங்கள் தளர்வுக்கு ஒரு நுட்பத்தை தேர்வு செய்ய வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் தன்னியக்க தளர்வு எடுக்கலாம். நீங்கள் ஓய்வெடுக்க நிரல் வழங்கும் சிறப்பாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சொற்றொடர்களை இது கொண்டுள்ளது. இந்த சொற்றொடர்களை உங்கள் தலையில் உச்சரிக்கலாம், ஆனால் ஆடியோ பதிவுகளின் பயன்பாடும் சாத்தியமாகும்.
2
தளர்வுக்குப் பிறகு, உங்கள் மனதை எண்ணங்களிலிருந்து முற்றிலும் விடுவிக்க வேண்டும். நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டியதில்லை. எல்லா எண்ணங்களும் உங்களை முற்றிலுமாக விட்டுவிட வேண்டும். இந்த நிலை அடைந்தவுடன், நாம் ஒரு குறிப்பிட்ட சிந்தனையில் கவனம் செலுத்தத் தொடங்குகிறோம். இந்த எண்ணமே நீங்கள் ஒரு கனவில் பார்க்க விரும்புகிறீர்கள். சொற்களால் உங்களை நிரல் செய்யுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு கனவில் ஒரு அழகான வீட்டைப் பார்க்க விரும்புகிறீர்கள் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள்.
3
இந்த வீட்டை நீங்களே காட்சிப்படுத்தி அதில் கவனம் செலுத்துங்கள். வெளியே எண்ணங்களைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் நன்றாக நிதானமாக இருந்தால், நீங்கள் தூங்க வாய்ப்புள்ளது. இது வேலை செய்யவில்லை என்றால், தொடர்ந்து வழங்கவும். ஒரு ஹிப்னாடிக் நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். உங்கள் செறிவுக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் புறம்பான எண்ணங்களை அனுமதிக்காதீர்கள். இந்த நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் ஆழ் மனது உங்கள் செயல்களை உணரும், மேலும் நீங்கள் கவனம் செலுத்தியதைக் காண்பிக்கும்.
4
நீங்கள் ஒரு தளர்வு நுட்பத்தைப் பெற முடியாவிட்டால், நாங்கள் உணர்ச்சிகளின் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துகிறோம். இரவில் ஒரு திகில் படம் பார்க்கும்போது, உணர்ச்சிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் மூளை உற்சாகமாக இருக்கிறது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். பொதுவாக, அத்தகைய படம் பயம் அல்லது பயத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்லும்போது, மூளை இந்த உணர்ச்சிகளை ஒரு கனவில் மீண்டும் உருவாக்குகிறது. எனவே, இதுபோன்ற படங்களைப் பார்த்த பிறகு, கனவுகள் ஏற்படுகின்றன. இதை அறிந்தால், நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு உங்கள் மூளைக்கு உணர்ச்சி உற்சாகத்தைத் தரலாம். உங்கள் அன்புக்குரியவரை நீங்கள் பார்க்க விரும்பினால், நீங்கள் அவருடன் இருக்கும்போது ஏற்படும் உணர்ச்சியை அழைக்கவும். அவள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள். பெரும் சக்தியின் உணர்ச்சியைத் தூண்ட முயற்சிக்கவும். அதன் பிறகு, "அனுபவம் வாய்ந்தவர்கள்" என்ற எண்ணத்தால் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள்.
தொடர்புடைய கட்டுரை
ஒரு கனவை எவ்வாறு நிரல் செய்வது