உங்களுக்குள் தூய்மையை வளர்ப்பது எப்படி

ஒரு சேரி உடன் இருப்பதை விட ஒரு சுத்தமான நபருடன் தொடர்புகொள்வது மிகவும் இனிமையானது. சுத்தமாகவும், நன்கு வளர்ந்தவர்களாகவும் இருவருமே அழகாக இருக்கிறார்கள், மேலும் வசதியாக இருப்பார்கள். தூய்மைப் பழக்கத்தை உங்களிடையே வளர்த்துக் கொள்ளலாம்.

வழிமுறை கையேடு

1

சுகாதாரத்தின் முக்கியத்துவத்தை உணர்ந்து, ஒழுங்கு மற்றும் தூய்மையை பேணுதல். இந்த பழக்கங்கள் மனித ஆரோக்கியத்திற்கும் சமூகத்தில் அதன் வெற்றிக்கும் வெறுமனே அவசியம். தனிநபரின் ஆன்மா எவ்வளவு அழகாக இருந்தாலும், அவளுடைய அழுக்கு முடி மற்றும் நகங்களை யாரும் அறிய முயற்சிக்க மாட்டார்கள். அவரது தோற்றத்திற்கு கவனம் செலுத்தாத ஒருவர் வெறுப்பையும் வெறுப்பையும் ஏற்படுத்துகிறார். அதே வீட்டிற்கு செல்கிறது. விருந்தினர்கள், ஒரு வலுவான குழப்பத்தையும் அழுக்கையும் பார்த்து, இந்த வீட்டிற்கு திரும்ப வாய்ப்பில்லை.

2

சிறியதாகத் தொடங்குங்கள். தினசரி குறைந்தபட்ச திட்டத்தை செய்யப் பழகுங்கள். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கிராம்பைத் துலக்குதல், அழுக்காக மாறும் போது தலையைக் கழுவுதல், காலையிலும் மாலையிலும் குளிக்க வேண்டும். உங்கள் துணிகளைப் பாருங்கள். இது சுத்தமாகவும் சலவை செய்யப்பட வேண்டும். ஆடைகளின் ஏதேனும் பொருட்கள் தேய்ந்தால், அவற்றை அப்புறப்படுத்துங்கள். உங்கள் காலணிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். அவளும் நன்றாக அணிந்திருக்கக்கூடாது, தேய்ந்து போகக்கூடாது. உங்கள் காலணிகளை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.

3

உங்கள் முடி, தோல் மற்றும் ஆணி நிலைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். அதிகப்படியான அல்லது பிளவு முனைகள் தவறாமல் ஒழுங்கமைக்கப்பட வேண்டும். ஹேர்கட் வடிவமைக்கப்பட வேண்டும். நகங்களை மற்றும் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கானவற்றை செய்யுங்கள். உங்களிடம் முகத்தில் ஒரு க்ரீஸ் வகை இருந்தால், அதை ஒவ்வொரு நாளும் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். முகத்தின் நிலை ஏற்கனவே மோசமானதாக இருக்கும்போது, ​​அழகு நிபுணரிடம் ஓடுங்கள். வறண்ட சருமத்திற்கும் சிறப்பு கவனம் தேவை, ஏனெனில் இது சிவத்தல் மற்றும் உரித்தல் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

4

உங்கள் வீட்டைக் கண்காணிக்கவும். விருப்பமாக உச்சநிலைக்குச் சென்று மலட்டுத் தூய்மையைக் கொண்டு வாருங்கள். ஆனால் மேஜையிலும் மடுவிலும் அழுக்கு உணவுகள் இருப்பது, அதே போல் தரையிலும் அலமாரிகளிலும் தூசி மற்றும் அழுக்கு ஆகியவை உங்களை ஒரு சேரி என்று பேசுகின்றன. நீங்கள் எவ்வளவு காற்று சுவாசிக்கிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். சிறிது சுத்தம் செய்யுங்கள், ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும். தூய்மை மற்றும் துல்லியத்துடன் நீங்கள் பழகுவது இதுதான். நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் குடியிருப்பில் ஒழுங்கை வைத்திருந்தால், அது அழகாக இருக்கும். இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் சுத்தம் செய்ய நிறைய நேரம் செலவிட வேண்டியதில்லை.

5

எல்லாவற்றையும் அவற்றின் வழக்கமான இடங்களில் வைக்கப் பழகுங்கள். உங்களிடம்தான் ஒழுங்கு தொடங்குகிறது - வீட்டிலும் வாழ்க்கையிலும். முதலில் எல்லாவற்றையும் சிதறடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, பின்னர் எல்லாவற்றையும் சேகரித்து வைக்க ஒரு பெரிய நேரத்தை செலவிடுங்கள். உடனடியாக அதைச் செய்வது நல்லது: விஷயத்தைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் - இடத்தில் வைக்கவும், சிக்கலாக எதுவும் இல்லை.

6

குப்பையிலிருந்து விடுபடுங்கள். உங்கள் விஷயங்களில் ஒரு தணிக்கை செய்து, நீங்கள் நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தாத அந்த பாட்டம்ஸை ஈவிரக்கமின்றி அகற்றவும். எதிர்காலத்தில், உங்கள் தனிப்பட்ட இடத்தை குப்பைகளிலிருந்து தவறாமல் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்களுக்குத் தேவையில்லாத ஒவ்வொரு வாரமும் 20 விஷயங்களை தூக்கி எறிய ஒரு விதியை உள்ளிடவும். இதையும் மேலே விவரிக்கப்பட்ட பிற பழக்கங்களையும் ஒருங்கிணைக்க, நிலையான மற்றும் மன உறுதி தேவை. ஆனால் ஆரம்பத்தில் மட்டுமே குறிப்பிட்ட திட்டத்தின் படி செயல்பட உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டும். பின்னர், உங்கள் வேலை உங்களுக்கு என்ன நன்மைகளைத் தருகிறது என்பதைப் பார்க்கும்போது, ​​சுகாதாரத்தின் விதிகளைப் பின்பற்றி ஒழுங்காக இருப்பது மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.