விரும்பிய ஒன்றைப் பற்றிய வெறித்தனமான எண்ணங்களை கைவிடுவது மிகவும் கடினம். எல்லா தகவல்களும் “வினிகிரெட்” வடிவத்தில் நம் தலையில் சேமிக்கப்படுகின்றன. இது அலமாரிகளில் போடப்படவில்லை. ஏன் அதை செய்யக்கூடாது, பின்னர் தேவையற்ற அனைத்தையும் ஒரு நிலப்பரப்பில் எறியுங்கள். எளிமையாகச் சொன்னால் - அதை மறந்து விடுங்கள். அது சாத்தியம். மேலும் சிக்கலான பயிற்சிகள் இல்லாமல், வேதியியல், ஆல்கஹால்.
வழிமுறை கையேடு
1
இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்கள், தலா பத்து நிமிடங்கள், மற்றும் தேவையற்ற தகவல்கள் மட்டுமே ஒரு வெளிர் நிழலாக மாறும்.
படுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது வசதியாக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் திசைதிருப்பக்கூடாது. நிதானமாக, உங்கள் கண்கள் அகலமாக அல்லது மூடியிருக்கலாம் - நீங்கள் விரும்பியபடி. பல முறை ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள். முடிந்தது.
தெளிவான, தெளிவான பட வடிவில் உங்கள் ஆசைகளின் சில கூட்டு படத்தை உருவாக்கவும். உங்களுக்கு எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்தினால் காட்சிப்படுத்தல் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
கற்பனையான படத்தை கவனமாகப் பாருங்கள், அவளுடைய கையை அடைந்து அதற்கு அடுத்ததாக தொகுதி கட்டுப்பாட்டை கற்பனை செய்து பாருங்கள். மெதுவாக ஒலியை முடக்கு. உங்கள் "படம்" பின்னால் உள்ள ஒலிகள் மறைந்துவிடும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
தெளிவு, பிரகாசம், மாறுபாடு - இருளை நிறைவு செய்வதற்கான காட்சிப்படுத்தலை நாம் இழக்கிறோம். மிக முக்கியமான விஷயம் - உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்! நிறங்கள் சீராக மங்கிவிடும், மேலும் கூர்மை படிப்படியாக இருக்கும். படம் முற்றிலும் மறைந்துவிட்டால், அது தோன்றிய பின்னணியைக் கூட அணைக்கவும். கிளிக் செய்க! எல்லாம், கொஞ்சம் தியானம் முடிந்தது.
2
உங்கள் ஆசைகளை ஒரு கற்பனை அறையில் வைக்கவும், அதில் நிறைய விளக்குகள் உள்ளன, பின்னர் அவற்றை முழுமையான இருள் வரை ஒவ்வொன்றாக அணைக்கவும். விதி ஒன்றுதான் - உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்!
இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்கள், பத்து முதல் பதினைந்து நிமிடங்கள், உங்கள் ஆசைகள் பின்னணியில் எவ்வாறு பின்வாங்குகின்றன என்பதைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள், அவை எழுந்தால், அவர்கள் ஏற்கனவே உங்கள் மீது அதிக சக்தியைக் கொண்டிருக்கவில்லை.
3
உங்களிடமிருந்து சிறப்பு முயற்சியும் கவனமும் தேவைப்படும் ஒன்றைச் செய்யுங்கள். பதட்டமான, சுவாரஸ்யமான வியாபாரத்தில் ஈடுபடுவதில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறீர்கள் என்றால், தேவையற்ற எண்ணங்களிலிருந்து திசைதிருப்பவும், அவற்றை தேவையானவற்றுடன் மாற்றவும், இது நிகழ்த்தப்பட்ட வேலையின் தீர்வுக்குச் செல்லும்.
4
"1000 ஏன்" முறையைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். உங்கள் விருப்பத்தை முடிந்தவரை துல்லியமாக வகுத்து, பின்னர் உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: "எனக்கு இது ஏன் தேவை?" பதிலைக் கண்டுபிடித்து, மீண்டும் கேளுங்கள்: "ஏன்?". நீங்கள் புள்ளி வரும் வரை இதை பல, பல முறை செய்யவும்: முதல் ஆசைக்கு அல்லது வெளிப்படையாக முட்டாள்தனத்திற்கு. அருகிலுள்ள ஒருவர் உங்கள் பதில்களை விமர்சன ரீதியாக மதிப்பீடு செய்து முன்னணி கேள்விகளைக் கேட்டால் நல்லது. இந்த முறை உண்மையான விருப்பத்தை அடையாளம் காணவும் அதை பூர்த்தி செய்ய ஒரு எளிய வழியைக் கண்டறியவும் உதவும். அல்லது உங்களுக்கு இது தேவையில்லை என்ற முடிவுக்கு வருவீர்கள்!