ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் மொய்டோடைர் தேவையா, அவரைக் கழுவும்படி நகரத்தை சுற்றி துரத்துவார்? ஒரு அற்புதமான எதிரியை ஸ்லட்டுகளுக்குத் தூண்டுவதற்கு முன், குழந்தை தன்னை ஒழுங்காக வைத்திருக்கட்டும்.
தனிப்பட்ட சுகாதாரம், உடற்கல்வி, ஆரோக்கியமான உணவின் தேர்வு - இது வாழ்க்கையின் முதல் நாட்களிலிருந்து குழந்தைக்கு கற்பிக்கப்படுகிறது. பெரியவர்களின் அனுபவத்தை குழந்தை எவ்வளவு விரைவாகவும், எவ்வளவு நனவாகவும் செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி எல்லா பெற்றோர்களும் கவலைப்பட வேண்டும்.
கட்டுக்கதைகளிலிருந்து விடுபடுங்கள்
குழந்தைகள் இலக்கியத்திற்குத் திரும்பும்போது, குழந்தைகள் சலவை செய்வதையும், பல் துலக்குவதையும், எல்லா உணவுகளிலிருந்தும் இனிப்புகளை விரும்புகிறார்கள் என்பதையும் ஒவ்வொரு பெரியவரும் புரிந்துகொள்வார்கள். பெரும்பாலான பெரியவர்களின் நினைவுகள் விவரிக்கப்பட்ட விதியை உறுதிப்படுத்தாவிட்டால் இதுபோன்ற அபத்தமான தீர்ப்புகளை நகைச்சுவையாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். பிறவி ஊழல் என்றால் என்ன?
சுகாதாரமான நடைமுறைகள் குழந்தைகளுக்கு விரும்பத்தகாததா? உடலியல் பார்வையில், உடல் மற்றும் பற்களின் பராமரிப்பு அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தாது, மேலும் மலிவான இனிப்புகளின் சுவை கவர்ச்சிகரமானதாக இல்லை. நல்ல பழக்கவழக்கங்களுக்கான வெறுப்பு மற்றும் இளைய தலைமுறையில் தீங்கு விளைவிக்கும் நபர்களுக்கான பசி ஆகியவை பழைய குடும்ப உறுப்பினர்களால் வளர்க்கப்படுகின்றன.
குழந்தை சுகாதாரத்திலிருந்து மறுக்கவில்லை, ஆனால் அவனது பெற்றோரிடமிருந்து தவறான அணுகுமுறையிலிருந்து. அவருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் இன்னபிற விஷயங்கள் தேவையில்லை, ஆனால் கவனமும் மரியாதையும். எளிய மனித உறவுகள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் சின்னங்களால் மாற்றப்பட்டால் அது மோசமானது.
சுய பாதுகாப்பு
தனிப்பட்ட சுகாதாரம் தொடர்பான பிரச்சினை அதற்கான தனிப்பட்ட தேவைக்கு மட்டுமே பிணைக்கப்பட முடியும். தூய்மையான மற்றும் அழுக்கான நபருக்கு இடையிலான வித்தியாசம் வாழ்க்கையின் முதல் நாட்களிலிருந்து உணர முடிகிறது. ஒப்பந்தத்தின் ஆபத்து குறைவாக இருக்கும் ஒரு இடத்திற்கு முயற்சி செய்வது நிச்சயமாக. மாசு இல்லாதது பாதுகாப்பான வாழ்க்கைச் சூழலைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான அளவுகோல்களில் ஒன்றாகும். சுற்றுச்சூழல் மட்டுமே இயற்கை சொத்தை உடைக்க முடியும். உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தத் தொடங்கிய பெரிய குழுக்களின் இயற்கைக்கு மாறான நெரிசலான வாழ்க்கை சுகாதாரமற்ற நிலைமைகளுக்கு காரணம். ஒரு குழந்தையில், ஒருவர் தூய்மைக்கான இயற்கையான ஏக்கத்தை பராமரிக்க வேண்டும், அதை எவ்வாறு பராமரிக்க வேண்டும் என்று அவருக்குக் கற்பிக்க வேண்டும்.
சுகாதார நடைமுறைகளில் உதவியை மறுப்பது, தனது பெரியவர்களுடன் ஒப்பிட்டு, குழந்தை ஆரம்பித்தால் அது மோசமானதல்ல. இது அவநம்பிக்கையின் அடையாளம் அல்ல. குழந்தையை வாய்க்குள் பார்க்க அனுமதிக்காததன் மூலம் குழந்தையை புண்படுத்துவதாக பெற்றோர்கள் நம்பவில்லை. இது வளர்ந்து வரும் இயற்கையான செயல்.
சரியான ஊட்டச்சத்து
கேள்விக்கு நேர்மையாக பதிலளிக்கவும்: உங்கள் பிள்ளை சாப்பிடுவதை நீங்கள் சாப்பிட தயாரா? அவரிடத்தில் ஒரு ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தை உருவாக்குவதற்கான உங்கள் விருப்பம் இதுதான். தினசரி சுவையற்ற உணவை வழங்குகின்ற அனைவருக்கும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளுக்கு துரித உணவை விரும்புங்கள். ஒரு தட்டில் உள்ளவற்றின் கலவையைக் குறிக்க, எந்தப் பயனும் இல்லை. பரிணாமம் வீணாக சுவை மொட்டுகளை எங்களுக்கு வழங்கவில்லை - அவை நம் வயிற்றை சாப்பிடக்கூடாத பொருட்களால் அல்லது விஷத்தால் நிரப்ப அனுமதிக்காது.
பெரியவர்கள் குழந்தைகளின் உணவில் சர்க்கரையின் மிகுதியைக் கற்பிக்கிறார்கள், அவர்களின் கவனத்தை மலிவான மிட்டாய் தயாரிப்புகளுடன் மாற்றுகிறார்கள். பிந்தையவற்றின் முக்கிய கூறு சர்க்கரை ஆகும், இது பின்னர் ஒரு வயது வந்த குழந்தையால் ஒரு ஆண்டிடிரஸாக பயன்படுத்தப்படலாம். அன்பை இனிப்புகளுடன் மாற்றுவதற்கான அதே தவறு, இனிப்பில் குழந்தையை மறுப்பது. பெற்றோரின் கட்டுப்பாட்டை பலவீனப்படுத்தியவுடன், நினைத்துப்பார்க்க முடியாத அளவிலான நன்மைகளை உறிஞ்சும் கனவை நனவாக்க முடியும், இது குறித்த மோசமான அறிவு உங்கள் வாயில் சீரான குப்பைகளை தள்ள அனுமதிக்கும்.
காலை உடற்பயிற்சி
எத்தனை பேர் உடற்கல்வியுடன் நாள் தொடங்க விரும்புகிறார்கள்? சிறார்கள் இதைப் பற்றி கனவு காண்கிறார்கள் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவற்றில் நிறைய உள்ளன. ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவற்றின் சொந்த செயல்பாட்டு அட்டவணை உள்ளது. தூங்கிய உடனேயே, சிலர் விழிப்புடன், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்கு தயாராக உள்ளனர். அப்படியானால், நிச்சயமாக நீங்கள் காலையில் விளையாட்டுக்கு செல்லலாம்.
குழந்தைக்கு புரிந்துகொள்ள முடியாத முற்றிலும் சீரான இயக்கங்களை நிறைவேற்றுவதன் மூலம் காலை பயிற்சியை ஏற்பாடு செய்வது அவசியமில்லை. புதிய காற்றில் செலவழிக்கும் நேரத்தை அதிகரிக்கவும், ஒரு முற்றத்தில் போட்டியிடுவதற்கு முன்பு அல்லது வெளிப்புற விளையாட்டில் பங்கேற்பதற்கு முன்பு சூடாகக் கற்பிக்கவும், அணிக்கு சகாக்களை ஈர்க்கவும் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். குழந்தைகள் விளையாட்டுப் பிரிவில் ஈடுபட்டிருந்தால், பயிற்சியாளர் பயிற்சி முறையைத் தீர்மானிப்பார், வளர்ந்து வரும் சாம்பியனுக்கு கூடுதல் சுமையை உருவாக்கும் யோசனையை குடும்பங்கள் கைவிடுவது நல்லது.
