செறிவு மீறல் அவ்வப்போது அனைவருக்கும் ஏற்படுகிறது. நோயியல் இயல்பு இந்த நிலையை நீடித்த வெளிப்பாட்டுடன் பெறலாம்.
பலவீனமான செறிவு ஏற்படுவதற்கான சாத்தியமான காரணங்கள் ஒரு தீவிர நோயைத் தடுக்க ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
பலவீனமான செறிவு எந்த நேரத்திலும் எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட பணியில் கவனம் செலுத்தும் திறன் இல்லாததை பெயர் மறைக்கிறது. தற்காலிகத்திலிருந்து நிரந்தர மீறலுக்கு மாறுவதற்கான எல்லை தெளிவாக வரையறுக்கப்படவில்லை.
செறிவு என்பது மூளைக்கு ஒரு உயர் மட்ட வேலை திறன், கூடுதல் ஆற்றல் செலவுகளுடன் சேர்ந்து, எனவே நேரம் குறைவாகவே உள்ளது. எனவே, செறிவு குறைவது மீறலைக் குறிக்காது. இது முற்றிலும் இயல்பான செயல். நீண்ட நேரம் கவனம் செலுத்த வேண்டிய எவரும், உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு, சோர்வாக உணர்கிறார்கள். அறிவார்ந்த பணியைச் செய்யும்போது அதிக செறிவு இருக்க வேண்டும், மூளை பொருத்தமான மட்டத்தில் செயல்படக்கூடிய காலம் குறைவாக இருக்கும்.
நேர்மறையான சூழ்நிலைகளில் செறிவு தொந்தரவு செய்தால், தன்னிச்சையான மாறுதல் ஏற்படுகிறது, எண்ணங்கள் அல்லது செயல்களின் உண்மையான பணியிலிருந்து பிற பொருள்களுக்கு திசைதிருப்பல். உதாரணமாக, பள்ளி குழந்தைகள், வீட்டுப்பாடம் செய்யும்போது, மேஜையில் விளையாடத் தொடங்குங்கள் அல்லது கனவில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.
தசைகளைப் போலவே செறிவும் பயிற்சியளிக்கப்படலாம். நேர்மறை உணர்ச்சிகள், செயல்பாட்டின் மாற்றம், நினைவகத்தை வலுப்படுத்துவதற்கான பயிற்சிகள், அத்துடன் சீரான உடல் செயல்பாடு மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆகியவை செறிவை சரியான அளவில் வைத்திருக்க உதவும்.
