வாழ்ந்த ஆண்டுகளில் இருந்து மகிழ்ச்சி, செழிப்பு, திருப்தி - மக்கள் இந்த கருத்துக்களில் வெவ்வேறு அர்த்தங்களை வைக்கின்றனர். நம்பிக்கைகள், அபிலாஷைகள், வாழ்க்கை அனுபவம் - இந்த காரணிகள் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியாக இருக்க உங்களுக்குத் தேவையானவற்றின் தனிப்பட்ட கருத்தை உருவாக்குகின்றன. ஆனால் பொது, உலகளாவிய உத்திகள் உள்ளன, அவை மக்கள் தங்களையும், அவர்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தையும் புரிந்துகொள்ள அனுமதிக்கின்றன.
வழிமுறை கையேடு
1
உங்களை ஆராய்வதன் மூலம் தொடங்கவும்: வாழ்க்கையில் முக்கியமானது எது என்று நீங்கள் கருதுகிறீர்கள்? உங்கள் அம்மா அல்லது நண்பர்கள், மனைவி அல்லது அயலவர் அல்ல, ஆனால் நீங்கள். பொருள் நல்வாழ்வு? தொழில் வளர்ச்சி? வெற்றிகரமான திருமணம்? ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்பு? வேடிக்கையாக இருக்கிறதா? நீங்கள் எதற்காக முயற்சி செய்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்கு அவசியமானது, எதற்காக பாடுபடுவது என்பது பற்றி மற்றவர்களின் யோசனை என்ன? எப்போது, எந்த சூழ்நிலையில் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள், உங்கள் வாழ்க்கை எப்படிப் போகிறது என்பதில் நீங்கள் முழுமையாக திருப்தி அடைந்தீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்க.
2
நீங்கள் உங்கள் சொந்த நல்வாழ்வு திட்டத்தை மட்டுமே செயல்படுத்துவீர்கள் என்று முடிவெடுங்கள், மற்றவர்களின் விருப்பங்களை நோக்கி செல்ல வேண்டாம். இது நீங்கள் ஆத்மமற்ற ஈகோயிஸ்டாக மாற வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் பொதுக் கருத்து உங்களை இதைக் கவர்ந்ததால் நீங்கள் ஏதாவது செய்கிறீர்கள் என்றால், அதைத் தவிர்க்க ஒரு வழியைக் கண்டறியவும்.
3
சாதகமாக கவனம் செலுத்துங்கள். உங்களிடம் இப்போது இருப்பதைப் பாராட்டுங்கள் - குடும்பம், வேலை, திறமை. உங்களுக்காக நீங்கள் வழக்கமாக கருதுவது ஒருவருக்கு ஒரு படிக கனவாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு எது நல்லது என்று யோசித்துப் பாருங்கள், ஒவ்வொரு நாளும் படுக்கைக்கு முன் சில நிமிடங்கள். முன்னதாக, மக்கள் இரவுக்கான பிரார்த்தனைகளை வாசிப்பார்கள், அதில் அவர்கள் அளித்த இரக்கங்களுக்கு தெய்வங்களுக்கு நன்றி தெரிவித்தனர். இந்த எளிய சடங்கு ஒரு நபருக்கு தன்னிடம் எவ்வளவு இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், விதியைப் பற்றி புகார் செய்வதை நிறுத்துவதற்கும் சாத்தியமாக்கியது.
4
ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது உங்களுக்கு இனிமையான விஷயங்களைச் செய்யுங்கள். காலையில் சிறப்பு தேநீர் குடிக்கவும், மாலை நேரங்களில் ஒரு மணம் கொண்ட ஜெல் கொண்டு குளிக்கவும், ஒரு பொழுதுபோக்காக நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், வம்பு மற்றும் அவசரம் இல்லாமல் நெருங்கிய ஒருவருடன் அரட்டையடிக்கலாம். இனிமையான அற்பங்களை நீங்கள் தொடர்ந்து மறுக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் சேமிக்க மாட்டீர்கள் - உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை அழிக்கிறீர்கள்.
5
வாழ்க்கை வெளியில் இருந்து பார்க்கப்படுவது போல் சிக்கலானதல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சூழ்நிலைகளை பகுப்பாய்வு செய்வதற்கும் சிறந்த தீர்வுகளைத் தேடுவதற்கும் அதிக நேரமும் மன முயற்சியும் செலவிடப்படுகிறது. இலட்சியமானது, ஒரு விதியாக, அடைய முடியாதது. உங்கள் உள்ளுணர்வை நீங்கள் நம்ப வேண்டும், இது பொதுவாக ஒரு குளிர் மற்றும் நடைமுறை மனதை விட வேகமாக ஒரு நல்ல முடிவை உங்களுக்குக் கூறுகிறது.
6
புறநிலையாக இருங்கள். நிலைமையை அப்படியே மதிப்பிடுங்கள், உங்களைப் போலவே ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்களிடமிருந்தோ அல்லது வாழ்க்கையிலிருந்தோ நீங்கள் எதையாவது எதிர்பார்க்கிறீர்களா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் அதிக எதிர்பார்ப்புகள் ஏமாற்றத்திற்கு இட்டுச் செல்கின்றன.