மக்கள் தங்கள் தோல்விகளுக்கு சூழ்நிலைகளை குறை கூற முனைகிறார்கள், வாய்ப்பு அவர்களின் கஷ்டங்களுக்கு காரணம் என்று நேர்மையாக நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் சுய சந்தேகம் ஆகியவை பெரும்பாலும் மனித வாழ்க்கையின் முக்கிய பிரச்சினைகளுக்கு உண்மையான காரணங்களாகும். நித்திய சந்தேகங்கள் மற்றும் வளாகங்களால் பாதிக்கப்படுபவர்களைக் காட்டிலும் நம்பிக்கையை வெளிப்படுத்தும் மக்கள் தங்கள் தொழில் வாழ்க்கையிலும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையிலும் அதிகமாக சாதிக்க முடியும் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. நம்பிக்கையைப் பெறவும், உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கவும் உதவும் சில எளிய குறிப்புகள் இங்கே.
வழிமுறை கையேடு
1
உங்கள் உண்மையான உணர்ச்சிகளை மறைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நடத்தை மற்றும் தொடர்பு பாணி நிறைய சொல்ல முடியும். நுண்ணறிவுள்ளவர்கள் உள்ளுணர்வாக உரையாசிரியரின் உடல்மொழியைப் படித்து பொருத்தமான முடிவுகளை எடுக்க முடியும். நிச்சயமற்ற தன்மை, பயம், கட்டுப்பாடு, கூச்சம், பயம் ஆகியவை உடனடியாக கவனிக்கப்படும். குறைந்த சுயமரியாதை கொண்ட ஒரு நபர் ஒரு தோல்வியுற்றவர், ஒரு கோழை மற்றும் ஒரு கந்தல், குறிப்பாக ஆண்களுக்கு கருதப்படுவார். உங்களுக்கு வாழ்க்கையில் பிரச்சினைகள் இருந்தால், நீங்கள் தோல்வியடைகிறீர்கள், காலையில் எழுந்திருக்கக்கூட விரும்பவில்லை என்றால், இந்த உணர்வுகளை நீங்களே வைத்திருக்க கற்றுக்கொள்வது நல்லது. உங்கள் முழு தோற்றமும் இப்போது நீங்கள் மோசமாகவும் சோகமாகவும் உணர்கிறீர்கள் என்று சொன்னால், நீங்கள் ஒருவரின் இரக்கத்தையும் புரிதலையும் நம்பக்கூடாது.
2
சறுக்க வேண்டாம். முறையற்ற தோரணை நவீன மனிதனுக்கு ஒரு உண்மையான பிரச்சினையாக மாறியுள்ளது. ஒரு குனிந்த மனிதன் மனச்சோர்விலும், பாதுகாப்பற்றதாகவும், சோர்வாகவும் இருக்கிறான். உங்கள் முதுகை நேராக வைத்திருக்க உட்கார்ந்து, நிற்க, நடக்கும்போது நீங்கள் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் மிகவும் அழகாக இருப்பீர்கள்.
3
உங்கள் காலடியில் பார்க்க வேண்டாம். நீங்கள் எப்போதுமே கீழே அல்லது பக்கமாகப் பார்த்தால், உடனடியாக உங்கள் உரையாசிரியருக்கு ஒரு முன்முயற்சி இல்லாத மற்றும் பாதுகாப்பற்ற நபராகத் தெரிகிறது. நீங்கள் பேசும் நபரை நேரடியாகப் பார்க்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் கண்களை உங்கள் கண்களில் செலுத்தக்கூடாது. கண்களுக்கும் வாய்க்கும் இடையிலான பகுதிதான் சிறந்த புள்ளி.
4
பரபரப்பிற்கு அடிபணிய வேண்டாம். ஒரு தீவிர உரையாடலின் போது பலர் வம்பு மற்றும் பீதியடைய ஆரம்பிக்கிறார்கள். பலர் நாற்காலியில் சிதறத் தொடங்குகிறார்கள், சுறுசுறுப்பாக சைகை செய்கிறார்கள், கால்களை அசைக்கிறார்கள், கைகளில் வெளிநாட்டுப் பொருள்களைத் தடுமாறுகிறார்கள். அவர்கள் பதட்டமான சூழ்நிலையை உருவாக்குகிறார்கள், இது மற்றவர்களுக்கு பரவுவது உறுதி, அத்தகைய நடத்தை வெளிப்படையாக எரிச்சலூட்டும்.
5
உரையைப் பாருங்கள். நல்ல தெளிவான கற்பனையும், உங்கள் எண்ணங்களை சரியாக வெளிப்படுத்தும் திறனும் மற்றவர்களை வெல்ல உதவுகிறது. சொற்களை விழுங்க வேண்டாம், அவசரப்படக்கூடாது, உயர் குறிப்புகளுக்கு செல்லக்கூடாது என்று கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் குரல் நம்பிக்கையையும் தன்மையின் வலிமையையும் காட்ட வேண்டும்.
6
உறுதியான ஹேண்ட்ஷேக் உங்கள் பாத்திரத்தைப் பற்றி பேசுகிறது. உங்கள் உள்ளங்கையை தரையில் செங்குத்தாக நீட்டவும். உங்கள் கையை இறுக்கமாக அசைக்கவும், ஆனால் அதே நேரத்தில் மிகவும் கடினமாக இல்லை.
7
உங்கள் தோற்றத்தைப் பாருங்கள். துணிகளில் அசுத்தமும், மந்தநிலையும் மற்றவர்களிடையே நிராகரிப்பை ஏற்படுத்தும். எப்பொழுதும் அழகாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், பின்னர் எந்த சூழலிலும் நீங்கள் வசதியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருப்பீர்கள்.