ஒரு நபரின் சுயமரியாதை ஒரு கெளரவமான மட்டத்தில் இருக்க வேண்டும் என்பதில் சந்தேகமில்லை. வேலையில் சிக்கல், தனிப்பட்ட வாழ்க்கையின் கோளாறு, தோல்வி - இந்த பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் குறைந்த சுயமரியாதையுடன் தொடர்புடையவை. நீங்களே வேலை செய்வது மட்டுமே தேவையான நிலைக்கு கொண்டு வந்து மகிழ்ச்சியாக இருக்க உதவும்.
முதலாவதாக, சுயமரியாதை குறைவாக உள்ள ஒருவர் சமூகத்தில் தனது நிலையை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் அதை அதிகரிக்க வேண்டும். ஒரு விதியாக, காலில் உறுதியாக இருப்பவர்கள் மற்றும் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு குறிப்பிட்ட வெற்றியை அடைந்துள்ளவர்கள் மற்றும் பொதுவாக வாழ்க்கையில் சுயமரியாதை பிரச்சினைகள் இல்லை. சுயமரியாதை மற்றும் சுயமரியாதையை அதிகரிக்க, ஒருவருக்கு வசதியான அபார்ட்மெண்ட் மற்றும் ஒரு வசதியான கார் தேவை, மற்றொன்று வேலையில் அங்கீகாரம் மற்றும் அவர்களின் சொந்த திறன்களை உயர்த்த வேண்டும்.
வெற்றியை அடைவது, எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட முடியாது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். சம்பாதிக்கும் மற்றும் அதிகம் அறிந்த ஒருவர் எப்போதும் இருப்பார், இது அவர்களின் சொந்த சாதனைகளை மதிக்காததற்கு எந்த காரணமும் இல்லை.
வெற்றிக்கான பாதையில் வாழ்க்கையின் பாதுகாப்பின்மையைக் கடக்க, சுய தியாகம் மற்றும் மிகவும் கடுமையான சுயவிமர்சனம் கைவிடப்பட வேண்டும். இல்லை, இயற்கையாகவே, ஆரோக்கியமான விமர்சனம் எந்தவொரு விவேகமுள்ள நபரிடமும் இருக்க வேண்டும், ஆனால் முழுமையானதாக உயர்த்தாமல். உளவியலாளர்களின் ஆராய்ச்சியின் படி, குறைந்த சுயமரியாதை என்பது தங்களை உண்மையிலேயே ஏற்றுக்கொள்ளக் கற்றுக்கொள்ளாத நபர்கள். இதற்கான காரணம் பல்வேறு சூழ்நிலைகள்: டீனேஜ் பிரச்சினைகள், அதிகப்படியான அறிவுறுத்தல். நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம், உங்களை நேசிக்க ஆரம்பிக்க ஒருபோதும் தாமதமில்லை.
சுயமரியாதையை குறைத்த ஒருவர் வேண்டுமென்றே மகிழ்ச்சியை இழக்கிறார் என்பது குறிப்பாக விரும்பத்தகாதது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர் தனக்கு தகுதியானவர் அல்ல என்று வெறுமனே நம்புகிறார். இவ்வாறு, குறைந்த சுயமரியாதை ஒரு மகிழ்ச்சியற்ற வாழ்க்கைக்கான நேரடி பாதையாகும்.
எந்தவொரு நபருக்கும் எதையாவது நன்றாகவும் திறமையாகவும் செய்யத் தெரியும், மற்றவர்களை விட சற்று சிறந்தது. ஒரு நபர் சில வியாபாரத்தில் தான் நல்லவர் என்று உணரும்போது, அவரது சுய மரியாதை படிப்படியாக வளர்ந்து வருகிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, நீங்கள் மற்றவர்களை விட சற்று சிறப்பாக என்ன செய்ய முடியும் என்பதை அடையாளம் காண வேண்டும் மற்றும் இந்த திசையில் வளர வேண்டும்.
சில நேரங்களில் ஒரு நபர் தானாக என்ன செய்கிறார் என்பதை துல்லியமாக தீர்மானிக்க முடியாது. இந்த விஷயத்தில், உங்கள் பலங்களையும் பலவீனங்களையும் காகிதத்தில் எழுதுவது அவசியம், திறன்களைக் கவனியுங்கள். இது தலையில் ஒழுங்கை மீட்டெடுக்கவும் உங்களைப் புரிந்து கொள்ளவும் உதவும்.
மேலும், அவரது அனைத்து முயற்சிகளிலும் குறிக்கோளையும் வெற்றிகளையும் அடைவதில் நம்பிக்கை கொள்வது அவசியம். உளவியலாளர்களின் கூற்றுப்படி, தன்னம்பிக்கை மற்றும் தன்னம்பிக்கை உள்ளவர்கள் நம்புவதற்கு கடினமான ஒன்றை அடைய முடிகிறது. உண்மையில், எதுவும் சாத்தியமற்றது, முக்கிய விஷயம் உங்களை நம்பி செயல்படுவது. ஒரு சிக்கலை வெற்றிகரமாக தீர்ப்பதால் எதுவும் சுய மரியாதையை மேம்படுத்துவதில்லை.
நல்ல செயல்கள் முற்றிலும் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கின்றன என்பது கவனிக்கப்படுகிறது. நண்பர்கள் அல்லது அந்நியர்களுக்கு உதவுவது மதிப்பு, சுயமரியாதை தோன்றியவுடன், அதன்படி, சுயமரியாதை அதிகரிக்கும். மதிப்புமிக்கதாக உணர நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு அதிகமாக கொடுக்க வேண்டும்.
தன்னைத் தாழ்த்திக் கொள்ளும் ஒருவருக்கு சுய ஹிப்னாஸிஸ் பெரும்பாலும் உதவுகிறது. இதைச் செய்ய, "எனது விவகாரங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சிறப்பாக வருகின்றன, " "நான் நன்றாக இருக்கிறேன், " போன்ற சொற்றொடரை நீங்கள் மீண்டும் செய்ய வேண்டும். உங்கள் கண்களால் தொடர்ந்து "ஒட்டிக்கொள்வதற்கு" நீங்கள் ஒரு முக்கிய இடத்தில் அறிக்கையை வைக்கலாம்.
வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிப்பதற்கும், கடினமான காலங்களில் ஆதரவளித்து ஆலோசனை வழங்கக்கூடிய நேர்மறையான நம்பிக்கையுள்ளவர்களுடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். எதிர்மறை மக்கள், மாறாக, வளர்ச்சியைக் கொடுக்காமல், கீழே இழுக்கிறார்கள்.