அநேகமாக, நாம் ஒவ்வொருவரும் ஒரு முறையாவது தனிமையின் உணர்வைப் பார்வையிட்டோம். இது ஒரு குறுகிய கால நிலை என்றால் மோசமான மனநிலையில் எழுந்திருக்கலாம் என்பது பயமாக இல்லை. இது நாள்பட்டதாகிவிட்டால், தனிமையை எவ்வாறு அகற்றுவது என்ற கேள்வி எழுகிறது. இந்த உணர்வுக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, அதன்படி, அதை அகற்ற பல வழிகள் உள்ளன.
வழிமுறை கையேடு
1
முதலாவதாக, நீங்கள் குறைந்த சுயமரியாதையுடன் போராட வேண்டும், ஏனென்றால் பெரும்பாலான மக்கள் தன்னம்பிக்கை கொண்ட நபர்களை விரும்புகிறார்கள். இது ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் பொருந்தும். சுய சந்தேகம் எல்லாவற்றிலும் அதன் அடையாளத்தை விட்டுச்செல்கிறது: தோற்றம், நடத்தை, நடை, தோற்றம் போன்றவை. நீங்கள் மரியாதைக்குரியவர் என்று நீங்களே ஊக்குவிக்கவும், நீங்கள் அழகாகவும் சிறந்தவர்களாகவும் இருக்கிறீர்கள்.
2
உதாரணமாக, பெண்களுக்கு தனிமை அவர்களின் திருமணமாகாத நிலை மற்றும் ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்க விருப்பமின்மை ஆகியவற்றின் வெளிப்படையான நிரூபணம் ஆகும். முதிர்ந்த முதிர்ந்த ஆண்கள் தீவிரமான குடும்ப உறவுகளுக்குத் தயாராக இருக்கும் பெண்களை இயல்பாகவே "அடைகிறார்கள்".
3
நேர்மறை அலையில் வாழ முயற்சி செய்யுங்கள். வாழ்க்கை அனுபவத்தின் ப்ரிஸம் மூலம் புதிய நிகழ்வுகளை உணர வேண்டாம். "இதை ஏன் செய்கிறீர்கள்? நாங்கள் இதை ஏற்கனவே கடந்துவிட்டோம், அது எந்தவொரு நன்மைக்கும் வழிவகுக்கவில்லை." ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறை ஒரு நபரை வியக்கத்தக்க வகையில் மாற்றுகிறது, அவர் உள்ளே இருந்து ஒளிர ஆரம்பிக்கிறார்.
4
உங்கள் சொந்த தோற்றம் மற்றும் பாணியில் வேலை செய்ய இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். புதிய உடைகள், சிகை அலங்காரம் உங்களுக்கு நம்பிக்கையைத் தரும், மேலும் உங்களை மிகவும் கவர்ச்சிகரமான நபராக மாற்றும்.
5
பழைய காதல் முடிவுக்கு, விரும்பத்தகாத உறவுகளை முறித்துக் கொள்ளுங்கள். தனிமையில் இருந்து விடுபட, நீங்கள் புதிதாக வாழ்க்கையைத் தொடங்க வேண்டும்.
6
உங்கள் சொந்த சமூக செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும். அடிக்கடி பொதுவில் இருங்கள், முதலில் பழகவும், தொடர்புகளை ஏற்படுத்தவும் தயங்க வேண்டாம். ஊர்சுற்றி, இறுதியாக.