சில நேரங்களில், மிகவும் சுறுசுறுப்பான நபர்களில் கூட, நீங்கள் விட்டுக் கொடுக்க விரும்பும் போது வாழ்க்கையில் காலங்கள் வருகின்றன. நாங்கள் நிரந்தர இயக்க இயந்திரங்கள் அல்ல, வேலை, படிப்பு, மற்றும் பாலியல் போன்றவற்றிற்கான உயர் மட்ட விருப்பத்தை தொடர்ந்து பராமரிக்க முடியாது. சில நேரங்களில் பொதுவாக வாழ்க்கை மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறது, எதையாவது பாடுபட வேண்டிய அவசியமில்லை. உளவியலாளர்கள் கூறுகிறார்கள்: சில நேரங்களில் மிகவும் சோம்பேறியாக இருப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், ஏதேனும் ஒரு நீண்டகால ஆசை அல்லது யாராவது உங்களையும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களையும் தொந்தரவு செய்யத் தொடங்கினால், நீங்கள் சில நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்.
வழிமுறை கையேடு
1
நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால், ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். திட்டமிடப்படாத ஒரு நாள் விடுமுறை, உடல் மற்றும் ஆன்மா இரண்டையும் முழுமையாக ஓய்வெடுங்கள். உதாரணமாக, ஒரு நுரை குளியல் தொட்டியில் அரை நாள் செலவிடுங்கள், அல்லது அருகிலுள்ள பூங்காவிற்குச் சென்று, விசேஷமாக எதுவும் யோசிக்காமல் தனியாக சுற்றித் திரியுங்கள். அத்தகைய குறுகிய கால உண்ணாவிரத நாளுக்கு கூட உடல் உங்களுக்கு நன்றியுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு நாள் போதாது என்றால், யாரும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாதபடி ஒரு குறுகிய விடுமுறையை எடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது வார இறுதியில் ஏற்பாடு செய்யுங்கள். உங்கள் விருப்பமின்மையை ஒரு தீவிர புள்ளியில் கொண்டு வாருங்கள்: எல்லா வழிகளிலும் படுக்கையில் சுவர், திரைப்படங்களை ஒவ்வொன்றாகப் பாருங்கள், அழைப்புகளுக்கு பதிலளிக்க வேண்டாம். பெரும்பாலும், ஒரு சில நாட்களில் நீங்கள் அத்தகைய வாழ்க்கையால் சோர்வடைவீர்கள்.
2
மற்றொரு நபர் உங்கள் விருப்பமின்மையைப் பொறுத்து இருந்தால், வாழ்க்கைத் துணைகளில் ஒருவர் நெருங்கிய வாழ்க்கையில் ஏமாற்றமடையும்போது இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது, ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். ஒரு குடும்ப உளவியலாளர் உங்கள் மனைவியுடன் தனித்தனியாகவும் ஒன்றாகவும் உங்களுக்கு அறிவுரை கூறுவார். ஒன்றாக, நீங்கள் ஆசை இல்லாததற்கான காரணங்களைக் கண்டுபிடித்து நிலைமையைச் சரிசெய்ய நடவடிக்கை எடுப்பீர்கள். பலவிதமான தீர்வுகளை முயற்சிக்க தயங்க: மருந்துகள் முதல் உளவியல் பயிற்சி வரை. "உடல் காரணங்கள் மிகவும் அரிதானவை - 7-10% க்கும் அதிகமான நிகழ்வுகளில் இல்லை" என்று பாலியல் நிபுணர் போரிஸ் எகோரோவ் கூறுகிறார். "மற்ற அனைத்து சிரமங்களும் உளவியல் ரீதியானவை."
3
வழக்கில் நீங்கள் சில பழக்கமான விஷயங்களைச் செய்ய விரும்பாதபோது, அசாதாரணமானவற்றை எடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்! இரத்தத்தில் அட்ரினலின் ஒரு கூர்மையான வெளியீட்டால் வாழ்க்கையின் சுவை சிறந்தது. நீங்கள் ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையின் ரசிகராக இல்லாவிட்டாலும், உங்களை ஒரு சிறிய சாதனையில் தள்ளுங்கள். ஒரு பாராசூட் மூலம் செல்லவும், பனிச்சறுக்குக்குச் செல்லவும், விமானங்கள் எவ்வாறு புறப்படுகின்றன என்பதைக் காண இரவில் நிறுவனத்தை விமான நிலையத்திற்கு அழைத்துச் செல்லவும் அல்லது குளத்தில் விடியலைச் சந்திக்கவும் … ஆச்சரியப்படும் விதமாக, இதுபோன்ற எளிமையானது கூட, செயல்கள் உலகெங்கிலும் உடலில் ஒரு ஆர்வத் திட்டத்தைத் தூண்டுகின்றன. விளையாட்டு உங்களுக்கு ஒரு சொந்த உறுப்பு என்றால், அதற்கு நேர்மாறாக முயற்சிக்கவும். தியேட்டருக்குச் செல்வது, கண்காட்சிக்குச் செல்வது, மற்றும் ஒரு குருட்டுத் தேதி கூட எல்லாமே உங்களை தரையில் இருந்து நகர்த்தி வாழ விருப்பத்தைத் திருப்பித் தரும்.
கவனம் செலுத்துங்கள்
- ஆசை இல்லாததால் உங்களை நீங்களே குற்றம் சொல்லாதீர்கள், எதிர்மறை நல்லதல்ல. இந்த சூழ்நிலையை சமாளிக்க உறுதியான நடவடிக்கைகளின் திட்டத்தை காகிதத்தில் வரைவது நல்லது.