ஒரு கடினமான சூழ்நிலையில் உடைக்காமல் இருக்க ஒரு வலுவான தன்மை உங்களுக்கு உதவும், உங்கள் எதிரியை எதிர்த்துப் போராடவும் எந்தவொரு சிரமத்தையும் சமாளிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கும். இருப்பினும், அனைவருக்கும் பிறப்பிலிருந்து வலுவான விருப்பம் இல்லை. நவீன உலகில் மிகவும் தேவையான சண்டை குணங்களை எவ்வாறு வளர்ப்பது?
வழிமுறை கையேடு
1
முதலில், நீங்கள் எந்த பாத்திர பண்புகளை உருவாக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். விருப்பம், உறுதிப்பாடு, தன்னைத் தற்காத்துக் கொள்ளும் திறன், இரும்பு சகிப்புத்தன்மை? இந்த குணங்கள் ஏதேனும் உங்கள் வாழ்க்கையில் கைக்கு வரும், ஆனால் நீங்கள் அடிப்படை சுய தேர்ச்சி திறன்களுடன் தொடங்க வேண்டும்.
2
நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த, நீங்கள் ஆட்டோ பயிற்சி, மாஸ்டர் தியானம் அல்லது தளர்வு நோக்கமாகக் கொண்ட பல உளவியல் நடைமுறைகளில் ஒன்றை செய்யலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உடனடி முடிவுகளை எதிர்பார்க்காமல், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது.
3
விளையாட்டுக்குச் செல்லுங்கள். பதிவுகளை அமைப்பது அவசியமில்லை, ஆனால் நீங்கள் முயற்சிக்கும் இலக்கை நீங்கள் அமைக்க வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு வரிசையில் 50 புஷ்-அப்களைச் செய்யுங்கள். வழக்கமான உடற்பயிற்சிகள் உங்களை மேலும் ஒழுக்கமாக ஆக்கும், பயிற்சி உடலை மட்டுமல்ல, ஆவியையும் பலப்படுத்தும்.
4
உங்களுக்கு விளையாட்டு பிடிக்கவில்லை என்றால், அறிவார்ந்த தொழிலைத் தேர்வுசெய்க. மாஸ்டர் செஸ், ஷேக்ஸ்பியரின் படைப்பாற்றலை முழுமையாகப் படித்து, பியானோ வாசிக்கவும். கடக்க, புதிய உயரங்களை அடைய ஒரு நிலையான திறனைப் பெறுவது முக்கியம். இது உங்களுக்கு நம்பிக்கையைத் தரும்.
5
வலிமையாக உணர, உதவி தேவைப்படும் ஒருவரைக் கண்டுபிடி, பலவீனமானவர்களைப் பாதுகாக்கவும். தொண்டு நிறுவனங்களில் ஒன்றின் தன்னார்வலராகுங்கள், அவர்கள் அங்கு உங்களுக்கு வழிகாட்டுவார்கள். ஒருவருக்கு பணத்தை மாற்றுவது அவசியமில்லை, சில சமயங்களில் ஊனமுற்ற நபருக்கு நடைப்பயணத்திற்கு செல்லவோ அல்லது கோவில் கட்டுமானத்தில் பங்கேற்கவோ உதவ வேண்டும்.
6
உங்கள் பலவீனங்களைத் தணிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் உயரத்திற்கு பயப்படுகிறீர்களா? ஒரு பாராசூட் மூலம் வளைக்க மறக்காதீர்கள். இரத்த வகை பயமாக இருக்கிறதா? நன்கொடையாளராகி, உங்களை நீங்களே வெல்லுங்கள். ஒவ்வொரு சிறிய வெற்றியும் உங்களை வலிமையாக்கும், மேலும் நீங்கள் இனி எதற்கும் பயப்படுவதில்லை என்பதை விரைவில் நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.
7
சோதனைகளில் ஒரு வலுவான தன்மை போலியானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். குளிர்ந்த மழையின் கீழ் நிற்கும்போது ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் மன உறுதியைப் பயிற்றுவிக்க முடியும், ஆனால் இன்னும் சிறந்த ஆசிரியர் வாழ்க்கையே. சிரமங்களுக்கு ஆளாகாதீர்கள், அவர்களை நேருக்கு நேர் சந்திக்கவும், உங்கள் பாத்திரம் எஃகு போல திடமாக மாறும்.