நீங்கள் கடந்த காலத்தை மறந்துவிட்டு, அதைச் செய்ய முடியாவிட்டால், நீங்கள் விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைக்கு உங்களை பிணைக்கும் உணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். இந்த இணைப்பை நீங்கள் முறிக்கும் வரை, கடந்த காலம் உங்களை ஆதிக்கம் செலுத்தும்.
வழிமுறை கையேடு
1
அண்மையில், விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகள் அனைத்தையும் நம்மிடம் ஈர்க்கிறோம் என்று அடிக்கடி கூறப்படுகிறது. இந்த நியமனத்தில் ஒரு பெரிய உண்மை உள்ளது. ஆகையால், உங்கள் குற்றவாளிகளை அனைத்து மரண பாவங்களுக்கும் குறை சொல்லாதீர்கள், உங்களை நீங்களே கேள்வி கேட்பது நல்லது - உங்களில் இந்த நிலைமைக்கு என்ன காரணம்? வாழ்க்கை உங்களுக்கு என்ன பாடம் கற்பித்தது? நீங்கள் சரியான முடிவுகளை எடுக்க முடிந்தால், இந்த பாடம் முடிந்ததாக கருதப்படும். மனக்கசப்பைக் குவிக்காதீர்கள், இல்லையெனில் உங்களுக்கு கடினமான சூழ்நிலை மீண்டும் நிகழ வாய்ப்புள்ளது.
2
நீங்கள் விரும்பத்தகாததாகக் கருதும் கடந்த காலம் உங்களிடம் கொண்டு வந்ததைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். அது எப்போதும் இருக்கும், மக்கள் அதைப் பார்க்கப் பழக்கமில்லை என்பதுதான். ஒருவேளை நீங்கள் அதிக மன அழுத்தத்தை எதிர்க்கிறீர்கள், இதற்கு முன்பு நீங்கள் எதிர்பார்க்காத சில குணங்களை நீங்கள் கண்டுபிடித்திருக்கலாம்? அதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். என்ன நடந்தது என்பது உங்களுக்கு மட்டுமே பயனளித்தது என்பதை இதன் விளைவாக நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.
3
மன்னிக்கவும், போகட்டும். உங்கள் ஆத்மாவின் கதவுகளைத் திறந்து அதிலிருந்து மனக்கசப்பு அல்லது பிற எதிர்மறை உணர்வுகளை விடுங்கள். உளவியல் முறைகள், அவற்றில் பல தற்போது உள்ளன, இதைச் செய்ய உதவும். நீங்கள் அவற்றில் ஒன்றைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது உங்களுடையதைக் கொண்டு வரலாம். சில எடுத்துக்காட்டுகள்: ஹீலியத்துடன் கூடிய பலூனை வாங்குங்கள், அதன் பக்கங்களில் ஒரு மார்க்கருடன் அனைத்து உணர்ச்சிகளையும் எழுதி பலூனை வானத்தில் விடுங்கள். அவர் பார்வை இல்லாத வரை அவரை உன்னிப்பாகப் பாருங்கள். எதிர்காலத்தில், கடந்த காலம் எப்போது திரும்பும், இந்த பறக்கும் பந்தின் நினைவகத்தைத் தூண்டும்.
4
மற்றொரு வழி: நீங்கள் மறக்க விரும்பும் அனைத்தையும் ஒரு மன திரைப்படமாக சேகரிக்கவும். வண்ணத்தில் முதல் முறையாக அதை உருட்டவும், பின்னர் உங்கள் உள் படத்தை படிப்படியாக ஒளிரச் செய்யத் தொடங்குங்கள். இது முற்றிலும் வெண்மையாக மாறும் வரை இதை பல முறை செய்யுங்கள். உங்களைத் துன்புறுத்தும் எல்லா நினைவுகளுடனும், அதையே செய்யுங்கள்.
கவனம் செலுத்துங்கள்
நமது கடந்த காலத்தை நிகழ்காலத்திற்கு மாற்றுவதற்கான முக்கிய காரணம், அதன் அணுகல். அதாவது, நம்முடைய கடந்த காலத்தை நாங்கள் அறிவோம், அதை நாம் ஏற்கனவே அனுபவித்திருக்கிறோம், உணர்ந்திருக்கிறோம், ஆகவே நாம் அதை நன்கு அறிந்திருக்கிறோம், இது நமது ஆறுதல் மண்டலத்தை உருவாக்கும் கடந்த காலமாகும், அதை நாம் மிகவும் மதிக்கிறோம். உங்கள் கடந்த காலத்தை வலுக்கட்டாயமாக மறக்க முயற்சிக்காதீர்கள், எனவே நீங்கள் சிறிது நேரம் மட்டுமே உங்களிடமிருந்து ஓட முடியும், ஆனால் விரைவில் அல்லது பின்னர் அது தன்னை உணர வைக்கும்.
பயனுள்ள ஆலோசனை
உங்கள் காதலியை எப்படி மறப்பது அல்லது கடந்த காலத்தை எப்படி விடுவிப்பது? உங்கள் கடந்த காலம் கல்விப் பொருட்களின் சொல்லப்படாத புதையல். அனுபவம் மோசமாகவோ அல்லது நல்லதாகவோ இருக்க முடியாது, அது உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும். கடந்த கால அனுபவத்தின் அடிப்படையில், விரும்பிய முடிவைப் பெறுவதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும், எந்த சூழ்நிலையிலும் எவ்வாறு செயல்படக்கூடாது மற்றும் பலவற்றைப் பற்றிய முடிவுகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.
தொடர்புடைய கட்டுரை
முந்தையதை முன்னாள் அல்ல எப்படி செய்வது: ஒரு உளவியலாளரின் ஆலோசனை