ஒரு சிறந்த வாழ்க்கை முறை ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனிப்பட்டது. இது தனிப்பட்ட விருப்பத்தேர்வுகள், திறன்கள், தன்மை, பணி, ஆசைகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. இருப்பினும், உங்கள் இலட்சிய யதார்த்தத்தின் உருவப்படத்தை வரைந்து அதற்காக பாடுபடக்கூடிய பொதுவான அளவுகோல்கள் உள்ளன.
ஒரு சிறந்த வாழ்க்கை முறை அனைத்து அடிப்படை அம்சங்களிலும் ஒழுங்கை உள்ளடக்கியது. உங்களுக்கும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகிற்கும் இடையில் நல்லிணக்கத்தை அடைய உங்கள் இருப்பின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் கவனம் செலுத்துங்கள்.
ஆரோக்கியம்
நல்ல ஆரோக்கியம் ஒரு சிறந்த வாழ்க்கையின் அடித்தளம். எனவே, அவர் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். உங்கள் உடல் சுய-குணப்படுத்தும் திறன் கொண்ட ஒரு அற்புதமான ஸ்மார்ட் பொறிமுறையாக இருந்தாலும், அதற்கு உங்கள் உதவியும் பாதுகாப்பும் தேவை.
நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் ஓய்வெடுத்து தூங்குகிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஓய்வுநேரங்களில் இணைய பக்கங்களை நோக்கமின்றி உலாவும்போது கணினியில் உட்கார்ந்து கொள்ளாமல், சுறுசுறுப்பான ஓய்வுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். மேலும் இயற்கையில் இருங்கள், பல்வேறு விளையாட்டு விளையாட்டுகளை விளையாடுங்கள்.
பொதுவாக, உடல் செயல்பாடு தினசரி இருக்க வேண்டும். இது காலை பயிற்சிகளாக இருக்கட்டும், ஆனால் இது உடலை எழுப்பவும் முக்கியமான வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளைத் தொடங்கவும் வாய்ப்பளிக்கும்.
ஊட்டச்சத்து பற்றி தனித்தனியாக பேசுவது மதிப்பு. நிச்சயமாக, உங்கள் மெனு ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும், இயற்கையாகவே. எளிமையான டிஷ், உங்கள் மேஜையில் குறைந்த பதப்படுத்தப்பட்ட தயாரிப்புகள் செல்கின்றன, உங்களுக்கு நல்லது.
இருப்பினும், அவருக்கு நல்லது எது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் உடலைக் கேட்பது இன்னும் முக்கியம். உங்கள் உடல் சிறப்பு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதன் சொந்த விருப்பத்தேர்வுகள் அல்லது சகிப்புத்தன்மை, தாளங்கள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள்.
உங்கள் உடலுக்கு மதிப்பளிக்கவும், சரியான நேரத்தில் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள், உங்கள் உடல் உங்களுக்கு அளிக்கும் சமிக்ஞைகளை புறக்கணிக்காதீர்கள், பின்னர் உங்கள் உடல்நிலை சிறப்பாக இருக்கும்.
சுய வெளிப்பாடு
சுய வெளிப்பாடு என்பது இயற்கையான மனித தேவை. உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் பிரதிபலிக்க, உங்கள் சொந்த திறமைகளையும் திறன்களையும் வளர்த்துக் கொள்ள நீங்கள் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் வாழ்க்கை சிறந்ததாக இருக்காது.
உங்களை வெளிப்படுத்த சிறந்த வழி வேலை மூலம். உங்கள் விருப்பப்படி ஒரு தொழிலைக் கண்டுபிடிப்பது என்பது தினமும் மகிழ்ச்சி, இன்பம் மற்றும் திருப்தியைப் பெறுவது, ஒப்பிடமுடியாதது. உண்மையில், நீங்கள் ஒரு நாள் வேலை செய்ய மாட்டீர்கள். நீங்கள் உருவாக்கி உருவாக்குவீர்கள்.
அதே சமயம், உங்கள் பணி உங்களுக்கு ஒரு சுமையாக இருந்தால், உங்கள் வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதிக்கு நீங்கள் மகிழ்ச்சியற்ற நிலையில் இருக்கிறீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு நிலையான பணி அட்டவணையுடன், சேவை உங்களிடமிருந்து எல்லா நேரத்தையும் முயற்சியையும் பறிக்கிறது.
நீங்கள் வாழ்க்கையை அதிகபட்சமாக வாழ விரும்பினால் உங்களுக்காக ஒரு வேலையைத் தேடுவது பற்றி சிந்தியுங்கள்.
நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பல விஷயங்களை விரும்பும் பல்துறை நபராக இருந்தால், நீங்கள் வேலையில் மட்டுமல்ல, ஒரு பொழுதுபோக்கிலும் மகிழ்ச்சியடையலாம். இலவச நேரத்தை மகிழ்ச்சியுடன் செலவழிக்கவும், உங்கள் திறன்களை வளர்க்கவும் பொழுதுபோக்குகள் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
தனிப்பட்ட வாழ்க்கை
அன்பு, குடும்பம் மற்றும் நண்பர்கள் இல்லாமல், உங்கள் வாழ்க்கை முழுமையடையாமல் இருக்கலாம். அருகிலேயே ஆத்ம தோழர் இல்லாதபோது தனிமையின் உணர்வு வேறு எந்த நன்மைகளையும் முழுமையாக ஈடுசெய்ய முடியாது. தனிப்பட்ட மகிழ்ச்சியைக் கண்டுபிடிப்பது எளிதானது அல்ல: உங்களைப் போன்ற ஒரு உலகக் கண்ணோட்டத்தைக் கொண்ட ஒரு பொருத்தமான நபரை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், பரஸ்பர மரியாதை மற்றும் நம்பிக்கையின் அடிப்படையில் அவருடன் இணக்கமான, மகிழ்ச்சியான உறவுகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் அன்பை பல ஆண்டுகளாக எடுத்துச் செல்ல வேண்டும்.
எனவே, உங்கள் அன்புக்குரியவரிடமிருந்தோ அல்லது உங்கள் நண்பர்களிடமிருந்தோ விலகிச் செல்லாதபடி உறவுகளில் பணியாற்றத் தயாராக இருப்பது முக்கியம். உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களை ஆதரிக்கவும், அவர்கள் உங்களுக்கு எவ்வளவு அன்பானவர்கள் என்பதை அவர்களிடம் சொல்ல மறக்காதீர்கள்.