அவநம்பிக்கையாளராக இருப்பது என்பது வாழ்க்கையின் பல சந்தோஷங்களிலிருந்து உங்களை கட்டுப்படுத்துவதாகும். ஆனால் நம்பிக்கையான பார்வைகள் பிறப்பிலிருந்து வந்தவை அல்ல, ஆனால் தன்னைத்தானே கடின உழைப்பது. நீங்கள் ஒரு நம்பிக்கையாளராக மாற முடியும், உங்கள் திறன்களில் மட்டுமே நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும்.
ஒரு நம்பிக்கையாளராகுங்கள்
ஒரு நம்பிக்கையாளர் நன்றாக செயல்படுவதால் அவர் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் தவறாக நினைக்கிறீர்கள். எல்லாவற்றிலும் நல்லதைக் காண நம்பிக்கையாளர்கள் பழகிவிட்டார்கள். சிறிய மகிழ்ச்சியான நிகழ்வுகளைக் கவனியுங்கள். ஒவ்வொரு இரவும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், நாள் முழுவதும் உங்களுக்கு என்ன நேர்ந்தது என்பதை நினைவில் வையுங்கள். சிறிய நினைவுகளை கூட பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். ஒருவேளை காலையில் ஒரு குழந்தை உன்னைப் பார்த்து புன்னகைக்கிறது, தனது தாயுடன் மழலையர் பள்ளிக்கு விரைந்து செல்லலாம், அல்லது அவசர நேரத்திற்கு முன்பு நீங்கள் வெற்றிகரமாக கடைக்குச் சென்றிருக்கலாம். எந்த நாளிலும் நீங்கள் பல இனிமையான தருணங்களைக் காணலாம், அவற்றை நீங்கள் உணர முடியும்.
புள்ளிவிவரங்களின்படி, நம்பிக்கையாளர்கள் அவநம்பிக்கையாளர்களை விட நீண்ட காலம் வாழ்கின்றனர்.
எதைச் செய்தாலும் அதுவே சிறந்தது
ஒரு அவநம்பிக்கையாளர் பொதுவாக தோல்விகளைப் பற்றி மிகவும் எதிர்மறையாக இருப்பார். எந்தவொரு முயற்சியும் தோல்வியுற்றதை அவர் ஏற்கனவே காண்கிறார், மேலும் தனது கணிப்புகளில் தன்னை நியாயப்படுத்திக் கொண்டு, அவநம்பிக்கையின் படுகுழியில் இன்னும் ஆழமாக மூழ்கிவிடுகிறார். தோல்வி உங்களை ஒன்றன் பின் ஒன்றாகப் பின்தொடர்ந்தால், வாழ்க்கையில் நீங்கள் எதற்கும் தகுதியற்றவர் என்று அர்த்தமல்ல. எளிதான மற்றும் மிகவும் கவலையற்ற வாழ்க்கை யாருக்கு இருக்கிறது என்று சிந்தியுங்கள்? ஒன்றும் செய்யாதவர்களுக்கு, இருப்பு புதிதாக எதையும் கொண்டுவருவதில்லை, மற்றும் வாழ்க்கை ஒரு தீய வட்டத்தில் வீடு-வேலை-வீட்டில் இயங்குகிறது. உங்களுக்காக ஏதாவது வேலை செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒன்றை மாற்ற முயற்சிக்கிறீர்கள். அனைத்து முயற்சிகளும் வெற்றிகரமாக உள்ளன என்று அது நடக்காது. அடுத்த தோல்வியில், மனச்சோர்வடைய வேண்டாம், ஆனால் இதிலிருந்து ஒரு பயனுள்ள பாடத்தை கற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கவும். இந்த சிக்கல் இனி உங்களைப் பாதிக்காதபடி என்ன செய்வது என்று சிந்தியுங்கள்.
அவநம்பிக்கையை வெளிப்படுத்தும் பிரபல தத்துவவாதிகள் ஸ்கோபன்ஹவுர், ஹார்ட்மேன் மற்றும் சோலோவிவ்.
மக்களுடன் அரட்டையடிக்கவும்
நேர்மறையான நபர்களுடனான தொடர்பு குறிப்பிடத்தக்க வகையில் நம்பிக்கையுடன் விதிக்கப்படுகிறது. அத்தகைய நபர்களை நீங்கள் கிட்டத்தட்ட எல்லா இடங்களிலும் காணலாம் - நம்பிக்கையாளர்கள் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையையும் பல்வேறு பொழுதுபோக்கையும் விரும்புகிறார்கள். எடுத்துக்காட்டாக, குழு உடற்பயிற்சி வகுப்புகளுக்கு பதிவுபெறுக. ஒரு நல்ல பயிற்சியாளர் ஆற்றலுடன் மட்டுமல்லாமல், நேர்மறையாகவும் கட்டணம் வசூலிப்பார். ஓவியம் அல்லது நடன படிப்புகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் நீண்ட காலமாக படிக்க விரும்பினால். படிப்புகளில் நீங்கள் ஆர்வமுள்ளவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் பழைய கனவையும் நிறைவேற்றுவீர்கள்.