பயனுள்ள பழக்கவழக்கங்கள் நம் வாழ்க்கையை வளமாக்குகின்றன, மேலும் நடவடிக்கைகள் மிகவும் திறமையானவை. உங்கள் இலக்குகளை விரைவாக அடையவும், உங்கள் கனவுகளை நனவாக்கவும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய பல முக்கியமான திறன்கள் உள்ளன.
சுய ஒழுக்கம்
அவர்கள் விரும்பியதை அடைய நிர்வகிக்கும் நபர்கள் பெரும்பாலும் அதிர்ஷ்டசாலிகள் என்று கூறப்படுகிறார்கள். உண்மையில், பெரும்பாலான வெற்றிக் கதைகள் அதிர்ஷ்டத்தைப் பற்றி அல்ல, கடின உழைப்பு மற்றும் தன்னைத்தானே உழைப்பது பற்றி கூறுகின்றன, இதில் ஒழுக்கம் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. முதலாளிகள் மற்றும் சக ஊழியர்களைத் திரும்பிப் பார்க்காமல், உங்களை ஒழுக்கமாகவும் சுதந்திரமாகவும் ஊக்குவிக்கும் திறன் ஒரு வெற்றிகரமான நபருக்கு மதிப்புமிக்க துணை.
ஒழுக்கத்தின் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ள, உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும் சிறிய நடவடிக்கைகளை நீங்கள் தினமும் முறையாகவும் எடுக்க வேண்டும். உள்ளார்ந்த உந்துதல் மற்றும் மன உறுதி காரணமாக ஒழுக்கம் உருவாகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்களை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு, உங்களுக்கு ஒரு ஆதாரம் தேவை. வளங்கள் இயங்கிக் கொண்டிருக்கும் நிலையில், நீங்களே வேலை செய்வது கடினம், எனவே மாலையில், நோய்வாய்ப்பட்ட காலகட்டத்தில் அல்லது பகலில் அதிக வேலையாக இருக்கும் நேரத்தில் உங்களுக்காக புதிய பணிகளை அமைக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. பழக்கமான ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு வெளியேற வளமும் வலிமையும் போதுமானதாக இருக்கும்போது, காலையிலும் பிற்பகலிலும் உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் புதிய பழக்கங்களை உருவாக்குவது சிறந்தது.
சுய ஒழுக்கத்தை வளர்ப்பதற்கான ஒரு பயிற்சியின் எளிய எடுத்துக்காட்டு, ஒரே நேரத்தில் காலையில் எழுந்திருக்கும் பழக்கம். நீண்ட தூக்கமும் தாமதமான எழுச்சியும் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை ஒழுங்காக ஒழுங்கமைப்பதைத் தடுக்கிறது என்றால், நீங்கள் ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்து அலாரம் கடிகாரத்தில் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு வாரங்களுக்கு எழுந்திருக்க முயற்சிக்க வேண்டும். உங்களைச் சோதிப்பது எளிது. இந்த எளிய பயிற்சியை நீங்கள் முடிக்க முடிந்தால், பலவிதமான பணிகளைச் செய்வதற்கு உங்களுக்கு எவ்வளவு இலவச நேரம் மற்றும் வளங்கள் உள்ளன என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
மன வளர்ச்சி
மூளைக்கு பயிற்சி அளிக்கும் பழக்கம் காலை ஜாகிங்கின் அன்பை விட முக்கியமல்ல. காலை பயிற்சிகள் உடலை மேலும் நெகிழ வைக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமானதாக ஆக்குகின்றன. மனதிற்கு கட்டணம் வசூலிப்பது பெரிய அளவிலான தகவல்களை சிறப்பாக உள்வாங்கவும், நினைவகத்தை வலுப்படுத்தவும், எதிர்வினைகளை விரைவுபடுத்தவும், புதுமையான சிந்தனையின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கவும் உதவும். தியானியுங்கள், புத்தகங்களைப் படியுங்கள், டைரி உள்ளீடுகளை வைத்திருங்கள். உங்கள் பையில் ஒரு சிறப்பு நோட்புக்கை எடுத்துச் செல்லவும், பகலில் நினைவுக்கு வரும் எண்ணங்களையும் யோசனைகளையும் எழுதுங்கள். அவற்றில், மதிப்புமிக்க மாதிரிகள் பெரும்பாலும் வேலை நேரத்தில் நம் தலையைப் பார்வையிடும் எண்ணற்ற எண்ணங்களில் இழக்கப்படுகின்றன. பயிற்சி, புதிய திறன்களைப் பெறுதல் மற்றும் அறிவைப் பெறுவதற்கான அனைத்து வாய்ப்புகளையும் பயன்படுத்தவும்.
ஓய்வு
அதிகப்படியான பணித்திறன் இதுவரை யாருக்கும் பயனளிக்கவில்லை. ஓய்வெடுக்கும் திறன் ஒரு வெற்றிகரமான நபரின் மற்றொரு முக்கியமான பழக்கமாகும். கடின உழைப்பு உளவியல் ரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் சோர்வடைகிறது, ஒரு நபர் நரம்பு சோர்வு மற்றும் எரிவதைத் தவிர்ப்பதற்கு அவ்வப்போது ஓய்வெடுக்க வேண்டும். வேலைக்கும் ஓய்வுக்கும் இடையில் போதுமான சமநிலையைக் கண்டறிந்து, தினமும் ஓய்வெடுக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்கிக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பல வழிகளில் வலிமையை மீட்டெடுக்கலாம் - அது நடைகள், விளையாட்டு, நடனம், இசைக்கருவிகள் வாசித்தல், தூக்கம், தியானம், குடும்பத்துடன் பேசுவது, பொழுதுபோக்கு பூங்காவிற்குச் செல்வது. உங்கள் நேரத்தின் ஒரு பகுதியை நீங்களே செலவிட கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
பெரும்பாலும் தங்கள் தொழில் மற்றும் தொழில் வளர்ச்சியில் அதிக கவனம் செலுத்தும் மக்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி மறக்கத் தொடங்குகிறார்கள், அதே நேரத்தில் ஆரோக்கியமான உடல் அவர்களின் இலக்குகளை அடைய ஒரு முக்கியமான உதவியாகும். சரியாக சாப்பிடும் பழக்கத்தைப் பெறுங்கள், சரியான நேரத்தில் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள், உங்கள் உடலுக்கு உகந்த உடல் செயல்பாடுகளைக் கொடுங்கள். அலாரம் சமிக்ஞைகளை புறக்கணிக்காதீர்கள்: உடல் வலி அல்லது உடல்நலக்குறைவைக் குறிக்கிறது என்றால், வேலையை ஒத்திவைத்து மருத்துவரை சந்திப்பது அவசியம். நோய் மற்றும் வளங்கள் இல்லாத நிலையில் எந்தவொரு பணியையும் நன்றாகவும் திறமையாகவும் செய்ய முடியாது.
உங்கள் சுற்றுப்புறங்கள்
தகவல்தொடர்பு சரியான வட்டத்தை உருவாக்குவது ஒரு பழக்கம் என்றும் அழைக்கப்படலாம். வதந்திகள், எதிர்மறை, பொறாமை மற்றும் ஏமாற்றத்தின் ஆதாரங்களுடன் நீங்கள் உங்களைச் சூழ்ந்தால், அத்தகைய சூழல் உங்கள் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்காது. ஊக்கமளிக்கும் மற்றும் மகிழ்ச்சியளிக்கும் நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கவும், யாருடன் நீங்கள் உருவாக்க மற்றும் மேம்படுத்த நிர்வகிக்கிறீர்கள், அதில் இருந்து உங்களுக்கு போதுமான ஒப்புதலும் ஆதரவும் கிடைக்கிறது.