செல்வத்தின் அன்றாட சலசலப்பில், சிலர் இனி மகிழ்ச்சியாக இருப்பதில்லை. நெரிசல், ஓய்வு நேரமின்மை, நிலையான சோர்வு மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை வாழ்க்கைத் தரத்தை தீவிரமாகக் குறைக்கும். நிலைமையை சரிசெய்ய, உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும்.
சுய அமைப்பு
மனித அமைதியின்மைக்கு முக்கிய காரணம் ஒருவரின் சொந்த திட்டங்கள் மற்றும் செயல்களில் நம்பிக்கை இல்லாதது. தினசரி வழக்கத்தைத் தயாரிப்பதன் மூலம் சுய அமைப்பில் ஈடுபடுவதன் மூலம் இந்த உணர்வை நீங்கள் சமாளிக்க முடியும். இந்த சூழ்நிலையில், ஆழ் மட்டத்தில் உள்ள ஒருவர் எதிர்காலத்திற்கான திட்டங்கள் குறித்து அதிக நம்பிக்கையுடனும் வசதியுடனும் உணரத் தொடங்குகிறார். இதன் விளைவாக, பதட்டமும் மறைந்துவிடும்.
திட்டமிட்ட நாள் ஒரு துண்டு காகிதத்தில் எழுதப்பட வேண்டும். எனவே இந்தத் திட்டம் தலையில் சிறப்பாக டெபாசிட் செய்யப்பட்டு எதிர்காலத்தில் நம்பிக்கையைத் தரும். வாழ்க்கையின் தவறான தாளத்தை சரிசெய்ய, ஒரு நிமிடம் இலவச நேரம் இல்லாத இடத்தில், நீங்கள் அதிகாலையில் எழுந்திருக்க வேண்டும். வேலைக்கான நிதான கட்டணங்களுடன் தொடங்கிய நாள் குழப்பமானதாக இருக்காது, ஆனால் அளவிடப்படும்.
வேலை மாற்றம்
வேலை மனித நேரத்தின் பெரும்பகுதியை எடுக்கும். அதனால்தான் பணியிடத்தை வெறுக்கிறீர்கள் என்றால் (அது தார்மீக திருப்தியைக் கொண்டுவராது, வாய்ப்புகள் இல்லை, ஒரு சிறிய சம்பளம் போன்றவை), வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதி மனச்சோர்வடைந்த நிலையில் கழிக்கப்படும். ஒரு கட்டத்தில் நிறுத்தி சிந்திப்பது பயனுள்ளது, வாழ்க்கையில் நான் என்ன செய்ய விரும்புகிறேன், ஆன்மாவுக்கு என்ன தேவை. பரிசோதனை செய்ய பயப்பட தேவையில்லை. உங்களுக்கு பிடித்த வணிகத்தில் உங்களுக்கு நம்பிக்கை இல்லையென்றால், முதலில் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணி நேரமாவது செய்யலாம். படிப்படியாக, இந்த திசையில் இயக்கத்தின் சரியான தன்மை குறித்த விழிப்புணர்வு வரும்.
கெட்ட பழக்கங்களை மறுப்பது
எல்லோருக்கும் ஏதேனும் கெட்ட பழக்கங்கள் உள்ளன. அவற்றில் குறைந்தது சிலவற்றையும் நாம் கைவிட முயற்சிக்க வேண்டும், முன்னுரிமை மோசமானது. இத்தகைய செயல் தார்மீக திருப்தியைக் கொடுக்கும். கெட்ட பழக்கம் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவித்திருந்தால், அதை வலுப்படுத்த இது ஒரு வாய்ப்பை வழங்கும். பிந்தையதைப் பொறுத்தவரை, விளையாட்டு நன்மை பயக்கும், இது உங்களை உற்சாகப்படுத்தும், உங்கள் உடலை வலுப்படுத்தும், மேலும் ஜிம்மில் புதிய நண்பர்களை உருவாக்க பங்களிக்கும்.
ஆரோக்கியமான உணவு
தண்ணீர் மற்றும் சில உணவுகள் இல்லாததால் உடல்நலம் மற்றும் நிலையான சோர்வு ஏற்படலாம். சரியாக சாப்பிட ஆரம்பித்து போதுமான திரவங்களை குடிக்கிறீர்கள், நீங்கள் உங்கள் உடல்நலம், மனநிலை மற்றும் பொதுவாக வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவீர்கள்.
புண்படுத்தும் மற்றும் புண்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்
ஒருவருடன் சண்டையிட்டு, ஒருவரை புண்படுத்திய அல்லது புண்படுத்தியிருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக இந்த எதிர்மறையிலிருந்து விடுபட வேண்டும். மோதல் ஏற்பட்ட நபர்களை நீங்கள் அழைத்து மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும். உங்களிடம் உங்கள் சொந்த மனக்கசப்பு இருந்தால், நீங்கள் குற்றவாளியை மன்னித்து உங்கள் ஆத்மாவை இந்த சுமையிலிருந்து விடுவிக்க முயற்சிக்க வேண்டும். இது இரு தரப்பிலும் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும்.