பல்வேறு வகையான போதைப் பழக்கங்களுக்கு வரும்போது, ஒரு நபர் மோசமான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் ஒன்றைக் குறிக்கிறார். ஆனால் சில நேரங்களில் நல்ல பழக்கங்கள் போதை பழக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், அதை சமாளிப்பது கடினம். மேலும் அடிமையாகிவிட்ட நபர்கள் தங்களுக்கு ஏற்கனவே நிபுணர்களின் உதவி தேவைப்படலாம் என்பதை ஒப்புக்கொள்ள விரும்பவில்லை.
மக்கள் கடைக்கு கடைக்குச் செல்லும்போது - இது ஆரோக்கியமான நபரின் சாதாரண பழக்கம். உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்துவதற்காக அல்லது கடைக்குச் செல்லாமல் நீங்கள் செய்ய முடியாவிட்டால், உண்மையில் தேவையில்லை என்று ஒரு காரியத்திற்கு பணம் செலவழிக்கிறீர்கள் என்றால், அது "ஷாப்பாஹோலிசம்" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு போதை.
ஒரு நபர் நன்றாக வேலை செய்யும் போது, இதிலிருந்து திருப்தி பெறுகிறார், அவரது மேலதிகாரிகளிடமிருந்து போனஸ், பதவி உயர்வு, ஆனால் அதே நேரத்தில் அவருக்கு ஓய்வு, வேடிக்கை, தனக்காக, குடும்பம், நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களுக்கு நேரம் ஒதுக்குகிறார், தியேட்டர் மற்றும் சினிமாவுக்குச் செல்கிறார், இது சாதாரணமானது. ஆனால் ஒரு நபர் வேலை செய்தால், எல்லாவற்றையும் மறந்துவிட்டால், வார இறுதி நாட்களில் கூட வேலை இல்லாமல் தன்னை கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது, அது இறுதியில் முற்றிலும் மறைந்துவிடும், தன்னை, அன்பானவர்களை கவனித்துக் கொள்ளாது, அவரிடம் இருந்தால், அவரது உடல்நலம், இது "பணித்தொகுப்பு" என்று அழைக்கப்படுகிறது.
ஆனால் விளையாட்டு மற்றும் உடற்தகுதிக்கு அடிமையாதல் என்றால் என்ன?