உங்கள் தலையில் திடீரென விழக்கூடிய வாழ்க்கை, வலி மற்றும் துரதிர்ஷ்டம் போன்ற எந்தவொரு கஷ்டங்களையும் சீராகவும் அமைதியாகவும் தாங்கிக்கொள்ளும் திறன் பொறுமை. மேலும் பொறுமையாகி, தன்னுடன் ஒரு உள் உறவை ஏற்படுத்துவது எப்படி?
மக்கள் அன்புக்குரியவர்களை இழக்கும்போது, அல்லது ஒரு கடினமான குடும்ப சூழ்நிலையில் தங்களைக் காணும்போது, வாழ்க்கையில் எல்லாமே அவர்கள் விரும்பியபடி உருவாகும்போது, இந்த நேரத்தில் மிகவும் கடினமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் கைகளை கீழே வைப்பது அல்ல, ஆனால் தொடர்ந்து போராடுவது. பிரச்சினையைத் தீர்ப்பதற்கு எங்களது அனைத்து முயற்சிகளையும் செய்வதிலிருந்து எதைத் தடுக்கிறது? சூழ்நிலையிலிருந்து ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் பலமுறை முயற்சித்திருக்கலாம், ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் கருத்துக்கள் தோல்வியடைந்தாலும், நீங்கள் இன்னும் புகாரை அடைய முடியவில்லை. இது முழுமையான பேரழிவுக்குப் பிறகு, நான் காத்திருக்க விரும்பவில்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் எதிர்பார்ப்பில் அர்த்தத்தைப் பார்ப்பதை நிறுத்துகிறீர்கள். நேரம் முடிந்துவிட்டதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் சிக்கல் நீடிக்கிறது, உங்கள் தலையில் அது வளர்ந்து அதிக சக்தியுடன் தெறிக்கிறது. ஒரு நபர் மிகவும் ஆக்ரோஷமாக மாறலாம், அல்லது நேர்மாறாக தனக்குள்ளேயே தனிமைப்படுத்தப்படலாம். இதைத் தவிர்ப்பது எப்படி, வாழ்க்கையின் எல்லா கஷ்டங்களையும் காத்திருக்கவும், சகித்துக்கொள்ளவும், உறுதியுடன் சமாளிக்கவும் கற்றுக்கொள்வது எப்படி?
- உங்களை நம்புங்கள். உங்களைச் சுற்றி என்ன நடந்தாலும், முதலில், உங்களையும் உங்கள் பலத்தையும் நீங்கள் நம்ப வேண்டும். விட்டுவிடாதீர்கள்! வெற்றியைப் பார்க்கவும் உணரவும் முதல் நிமிடங்களில் மக்கள் இப்போதே முடிவைப் பெற விரும்புகிறார்கள், ஆனால் விரைவான வெற்றி இல்லை.
- ஒரு உதவியைக் கண்டறியவும். உங்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்கள் கட்டுப்பாட்டை இழக்க நேரிடும், நீங்கள் அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் நடந்து கொள்ள முடியும், மேலும் நிலைமையை நிதானமாக மதிப்பிடுவீர்கள். எனவே, வாழ்க்கையில் உங்கள் நிலை மிகவும் வலுவாக இருக்கும்.
- உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். கட்டுப்பாடும் பொறுமையும் குற்றவாளிக்கு எதிரான குறைவான மன அதிர்ச்சியுடன் உயிர்வாழ அல்லது துயரத்திலிருந்து தப்பிக்க உங்களை அனுமதிக்கும். என்ன நடக்கிறது என்பதற்கு நீங்கள் அமைதியாக நடந்துகொள்கிறீர்கள், அது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும். உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது ஏற்கனவே ஒரு சிறிய வெற்றியாகும், மேலும் இது நிச்சயமாக நீங்கள் சந்திக்கும் அனைத்து வாழ்க்கை சிக்கல்களுக்கும் தீர்வு காண வழிவகுக்கும்.
- மற்றவர்களுடன் பொறுமையாக இருங்கள். வேலை, வாழ்க்கை, உங்களுடன் மற்றவர்கள் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் எப்போதும் விரும்ப மாட்டீர்கள். ஆனால் இந்த சூழ்நிலையில், அமைதியாக எவ்வாறு நடந்துகொள்வது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் உள்ளுக்குள் கவலைப்பட்டு, ஒரு நபர் ஆத்மமற்றவர், பயங்கரமானவர், ஒரு கெட்ட காரியத்தைச் செய்தார் என்று நினைத்தால், நீங்கள் இதை ஒருபோதும் செய்ய மாட்டீர்கள் என்று நீங்களே முடிவு செய்யுங்கள்.
- நீங்களே பொறுமையாக இருங்கள். மற்றவர்களை சகித்துக்கொள்வதை விட இது மிகவும் கடினம். பலர், ஏதாவது வேலை செய்யாதபோது, சுய வெறுப்பு உணர்வு ஏற்படுகிறது. அவர்கள் குறைபாடுகளைக் கண்டுபிடித்து ஆழமாகவும் ஆழமாகவும் தோண்டி, தங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கிளறி, எல்லா துன்பங்களையும் வெளியே இழுக்கிறார்கள். ஆனால் இந்த நடத்தை எளிதாகிவிடாது. சரியானதைச் செய்வது எப்போதும் சாத்தியமில்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். எந்த தவறும் சரி செய்யப்படலாம், ஆனால் நீங்கள் அதை செய்திருந்தால், அதற்காக உங்களை வெறுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் விரக்தியை வாரங்கள் மற்றும் மாதங்கள் தாமதப்படுத்த வேண்டாம். நீங்கள் உணர்வற்றவராக இருக்க வேண்டும் என்று யாரும் கூறவில்லை. இன்று நீங்கள் வருத்தப்பட முடியும், ஆனால் நாளை நீங்கள் ஏற்கனவே தற்போதைய சூழ்நிலையிலிருந்து ஒரு சண்டை மனப்பான்மையுடன் ஒரு வழியைத் தேட வேண்டும்.
எப்போதும் ஒரு நேர்மறையான முடிவைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். எல்லா தொல்லைகளும் கடந்து போகும், மேலும் சிறந்த நேரங்கள் வரும் என்று உங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இயந்திரத்தை விட முன்னால் ஓடுவது அல்ல, கட்டுப்படுத்தவும், பொறுமையாகவும், சீரான நபராகவும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் நிச்சயமாக வெற்றி பெறுவீர்கள்!