பெரும்பான்மையான மக்கள் தனியாக வாழ முடியாது. நிலையான அல்லது அவ்வப்போது தொடர்புகொள்வதற்கான தேவை கிட்டத்தட்ட உடலியல். ஆகையால், பலர், தனியாக இருப்பதால், அவர்களால் எடைபோடப்படுகிறார்கள், மனச்சோர்வடைகிறார்கள். பலருக்கு தனிமை சோகத்துடன் தொடர்புடையது, மற்றும் ஒரு சோகமான நபர் தகவல்தொடர்புக்கு மிகவும் ஈடுபடவில்லை, எனவே நீங்கள் இந்த தீய வட்டத்தை உடைக்க வேண்டும்.
வழிமுறை கையேடு
1
நீங்கள் தற்போது தனிமையில் இருந்தால், இது உங்களுக்கு சோக உணர்வைத் தவிர வேறு எதையும் ஏற்படுத்தாது என்றால், நீங்கள் இறுதியாக உளவியலாளர்களின் பாரம்பரிய ஆலோசனையைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். அவர் கூறுகிறார்: "நீங்கள் சூழ்நிலைகளை மாற்ற முடியாவிட்டால், அவர்கள் மீதான உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றவும்!" தொடக்கக்காரர்களுக்கு, உங்கள் தனிமையை அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
2
நீங்களே சொல்லுங்கள்: "நான் இப்போது தனியாக இருக்க முடியும், இது என் வாழ்க்கையை ஒழுங்கமைக்க யாரும் தலையிட மாட்டார்கள்!" நீங்கள் மனச்சோர்வையும் சோகத்தையும் அடையப் போகிறீர்கள் என்றால், சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வீட்டை சுத்தம் செய்யுங்கள், ஜன்னல்களை கழுவுங்கள், குடியிருப்பை வெற்றிடமாக்குங்கள், பழைய குப்பைகளை வெளியே எடுத்து, உடைந்த தளபாடங்களை மாற்றவும், பிரகாசமான விளக்கு, சுவரில் ஒரு அழகான பேனல், ஒரு ஜூஸர் வாங்கவும். நீங்கள் உட்கார்ந்து சுற்றிப் பார்க்கும்போது, நீங்கள் சோகமாக உணரவில்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.
3
சரி, வீட்டில் - ஒழுங்கு, எனவே நீங்கள் உங்களை ஒழுங்காக கொண்டு வர வேண்டும். ஓரிரு நாட்கள் விடுமுறை. ஸ்பா, அழகு மற்றும் சிகையலங்கார நிபுணரிடம் சென்று, பின்னர் ஒரு சூறாவளியுடன் கடைகளைச் சுற்றி விரைந்து சென்று புதிய மற்றும் பிரகாசமான ஒன்றை வாங்கிக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வீட்டிற்கு வரும்போது, நீங்கள் மாலையில் சோகமாக இருக்கப் போகிறீர்கள் என்பது கூட உங்களுக்கு நினைவில் இல்லை.
4
உங்களை அழைப்பதை நிறுத்தி, உங்களை சந்திக்க அழைப்பதை நிறுத்திவிட்ட நண்பர்களின் தொலைபேசிகளை இப்போது கண்டுபிடி, ஏனெனில் நீங்கள் இதை எப்போதும் செய்ய மறுத்துவிட்டீர்கள், மேலும் அவர்கள் உங்களை "மக்களில்" பெற ஏற்கனவே ஆசைப்படுகிறார்கள். உங்கள் இடத்திற்கு நண்பர்களை அழைக்கவும் அல்லது அவர்களிடம் செல்லுங்கள், அல்லது சினிமாவுக்கு, ஒரு கிளப்புக்கு, ஒரு ஓட்டலுக்கு அல்லது அவர்களுடன் ஒரு பந்துவீச்சு சந்துக்குச் செல்லுங்கள். ஆனால் நண்பர்களைக் கொண்ட ஒரு மனிதன் எங்கு செல்ல முடியும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது!
5
உங்கள் நண்பர்கள் பிஸியாக இருந்தாலும், உங்களிடம் கவனம் செலுத்த முடியாவிட்டாலும், வீட்டில் உட்கார்ந்து தடுமாறுவதை நிறுத்துங்கள். ஒத்த எண்ணம் கொண்ட பலர் இருக்கும் இடத்தைக் கண்டுபிடி - யோகா, விளையாட்டு, உடற்பயிற்சி அல்லது குளத்திற்குச் செல்லுங்கள், பயணத்தைத் தொடங்குங்கள் அல்லது சில சுவாரஸ்யமான செயல்பாடுகளைக் கண்டறியவும். உங்களைச் சுற்றி நிறைய சுவாரஸ்யமான நபர்கள் தோன்றும், ஏனென்றால் அவர்கள் உங்களுக்கு ஆர்வமாக இருப்பார்கள். இவை அனைத்தும் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவை, சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் சோகம் மற்றும் தனிமை பற்றி முற்றிலும் மறந்து விடுகிறீர்கள்.