வாழ்க்கையில் தவறுகளைத் தவிர்ப்பது சாத்தியமில்லை. இருப்பினும், பெற்ற அனுபவம் எப்போதும் நேர்மறையானதல்ல. ஒரு நபர் எவ்வளவு நுணுக்கமாக இருக்கிறாரோ, அவருடைய நரம்பு அமைப்பு மிகச் சிறந்தது, அவருக்கு மிகவும் வேதனையானது யதார்த்தத்துடனான சந்திப்பு. தேவையற்ற கவலைகளைத் தவிர்ப்பது எப்படி? பாதிக்கப்படுவதை நிறுத்துவது எப்படி?
வழிமுறை கையேடு
1
மக்களை எளிதாக நடத்துங்கள். நீங்கள் புண்பட்டிருந்தால், இதை நீங்கள் மன்னிக்க முடியாது என்றால், பக்கத்திலிருந்து நிலைமையைப் பாருங்கள். பல ஆண்டுகள் கடந்துவிட்டன என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், எல்லா சூழ்நிலைகளும் மாறிவிட்டன. காலத்தின் உயரத்திலிருந்து, பிரச்சினை நிச்சயமாக ஒரு சிறிய முக்கியமற்ற உண்மையாகத் தோன்றும், கவனத்திற்கு தகுதியற்றது. அல்லது நகைச்சுவை உணர்வுக்கு அழைப்பு விடுங்கள். சிக்கலை நகைச்சுவையாக மொழிபெயர்க்கவும், அதைப் பார்த்து சிரிக்கவும் - இது உடனடியாக உங்களுக்கு மிகவும் எளிதாகிவிடும்.
2
சில நேரங்களில் பாதிப்புக்கு பின்னால் விமர்சனத்தின் பயம் இருக்கிறது. உங்களையும் உங்கள் உணர்வுகளையும் இன்னும் கவனமாகப் பாருங்கள். உங்கள் உடைகள், வார்த்தைகள், செயல்களுக்கு மக்கள் பிரதிபலிப்பதைப் பற்றி நீங்கள் மிகவும் கவலைப்படுகிறீர்களா? உங்களை ஒரு தனித்துவமான, தனிப்பட்ட நபராக, மரியாதை மற்றும் பாராட்டுக்கு தகுதியானவராக உணர முயற்சி செய்யுங்கள். பிறரின் கருத்துகளும் பார்வைகளும் கடுமையான மன வலியை ஏற்படுத்தாது.
3
உலகத்தைப் பற்றிய அவரது அப்பாவிப் பார்வையில் இருந்து விடுபட முயற்சி செய்யுங்கள். மக்களையும் அவர்களின் உறவுகளையும் இலட்சியப்படுத்த வேண்டாம். இல்லையெனில், ஏமாற்றங்கள் மற்றும் இதய காயங்கள் தவிர்க்க முடியாதவை. எந்தவொரு காதல் புனைகதைகளையும் விட யதார்த்தம் மிகவும் சுவாரஸ்யமானது. நீங்கள் அதை தைரியமாகத் தொட வேண்டும், மறைக்கக்கூடாது.
4
உங்கள் சொந்த தனிமையில் உங்களைப் பூட்டிக் கொள்ளாதீர்கள், நீங்களே மனக்கசப்பைக் குவிக்காதீர்கள். நண்பர்களை மிகவும் தைரியமாக ஆக்குங்கள், மேலும் பெரும்பாலும் ஒரு சமூகத்தில் இருங்கள். உங்கள் அதிகரித்த உணர்திறன் காரணமாக, நீங்கள் மற்றொரு நபரின் உணர்வுகளை ஊடுருவி அவற்றை உங்கள் நன்மைக்கு மாற்ற முடியும்.
5
உங்களை கையாளுவதற்கு அனுமதிக்காதீர்கள், உங்கள் அதிகப்படியான உணர்திறனைப் பயன்படுத்த முயற்சிகளை அனுமதிக்காதீர்கள். கையாளுபவர்களுடன் போராட கற்றுக்கொள்ளுங்கள். முரட்டுத்தனத்தை எதிர்கொண்டு, ஓடாதீர்கள், ஆனால் உங்கள் உள் வலிமை, தன்மைக்கு மாறாக இருங்கள்.
6
உங்கள் கழிவுகளை நன்மைகளாக மாற்ற முயற்சிக்கவும். உங்கள் பாதிப்பால் கவலைப்பட வேண்டாம். இந்த குணத்தின் காரணமாக, வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு அம்சங்களை அறிந்து கொள்வதற்கான நுணுக்கங்கள் உங்களுக்குக் கிடைக்கின்றன. நீங்கள் மகிழ்ச்சியையும் மகிழ்ச்சியையும் மகிழ்ச்சியையும் மிகவும் தீவிரமாக உணர்கிறீர்கள். இந்த உணர்வுகளுக்கு நன்றி, உங்கள் வாழ்க்கை மற்றவர்களின் வாழ்க்கையை விட முழுமையானதாகவும் பணக்காரமாகவும் இருக்கிறது.