உங்களைப் பற்றிய நம்பிக்கை இரண்டு உளவியல் காரணிகளுடன் நெருக்கமாக ஒன்றிணைந்துள்ளது. இது தன்னம்பிக்கை மற்றும் பாதுகாப்பு உணர்வு. திடீரென்று உங்களை நம்ப முடியாது, ஒரு நொடியில், இது ஒரு நீண்ட செயல்முறை, இது ஒருபோதும் முடிவடையாது. தன்னம்பிக்கை தொடர்ந்து பராமரிக்கப்பட வேண்டும், அந்த விஷயங்களுடனும், உத்வேகத்தையும் அமைதியையும் கொடுக்கும் நபர்களுடன் மட்டுமே தன்னைச் சுற்றி வர முயற்சிக்க வேண்டும். அன்புக்குரியவர்களிடமிருந்து அன்பும் ஆதரவும் விலைமதிப்பற்றது, ஆனால் அதற்கு பதிலளிக்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். ஒரு நபர் எவ்வளவு நேர்மறை மற்றும் ஆற்றலைப் பரப்புகிறாரோ, அவ்வளவு அதிகமாக அவர் அவரிடம் திரும்புவார், தனது சொந்த பலத்தில் நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்வார்.
வழிமுறை கையேடு
1
ஒரு நபர் தன்னை நம்பும்போது, அவர் திட்டமிட்டுள்ள எந்தவொரு வணிகத்தின் வெற்றிகரமான முடிவையும் அவர் நம்புகிறார் என்பதாகும். இந்த நம்பிக்கை பலருக்கு இல்லை, அனைவருமே, இறுதியில், தன்னம்பிக்கை எப்படியாவது பெறப்பட வேண்டும் என்ற முடிவுக்கு வருகிறார்கள்.
2
துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு நபர் இப்போது தன்னை நம்ப வைக்கும் மந்திர மாத்திரை அல்லது மந்திர சடங்கு இல்லை. விரைவான முடிவை உறுதிப்படுத்தும் இலக்கியங்களைப் படிப்பதன் மூலமும் நீங்கள் இங்கு உதவ மாட்டீர்கள். இது ஒரு செயல்முறை, இது வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களை நம்புவதற்கு, இந்த நம்பிக்கையை அடைய இது போதாது, நீங்கள் அதை தொடர்ந்து வளர்க்க வேண்டும்.
3
தன்னை நம்புவது இரண்டு முக்கிய உளவியல் காரணிகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது: பாதுகாப்பு உணர்வு மற்றும் போதுமான சுயமரியாதை. இன்றைய சிக்கலான உலகில் பாதுகாப்பு உணர்வு, அமைதி மற்றவர்களுடன் உறவுகளை வழங்குகிறது. இது உங்களை தொடர்ந்து ஆதரிக்கும் நெருங்கிய உறவினர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் அன்பானவர்களாக இருக்கலாம். “நீங்கள் பெரியவர்!”, “நீங்கள் வெற்றி பெறுவீர்கள்!”, “உங்களால் முடியும்!” என்று சொல்லும் நபர்கள் இவர்கள்.
4
இவர்கள் நீங்கள் நம்பும் நபர்களாக இருக்க வேண்டும், யாருடைய வார்த்தைகள் உங்களுக்கு முக்கியம். இருப்பினும், அத்தகைய சொற்கள் அவர்களின் செயல்களாலும், அவர்களின் சொந்த மகிழ்ச்சியினாலும், மற்றவர்களின் ஆதரவினாலும் சம்பாதிக்கப்பட வேண்டும். நன்றியுணர்வு, உற்சாகம், மகிழ்ச்சி ஆகியவற்றைப் பேணுவது முக்கியம், அதை அவர்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் கொடுக்கிறது. உங்களுக்கு அதிகம் தேவையில்லை: காலையில் மோசமான மனநிலையில் நீங்கள் எழுந்தாலும், கண்ணாடியில் சென்று புன்னகைக்கவும்.
5
பாதுகாப்பு உணர்வு என்பது தன்னம்பிக்கை பெறுவதில் நம்பகமான “பின்புறம்” ஆகும், ஏனென்றால் வேறு யாராவது உங்களை நம்பும்போது மட்டுமே இதைச் செய்ய முடியும். எனவே நீங்கள் உங்கள் சுயமரியாதையை வளர்த்துக் கொள்கிறீர்கள், எனவே நீங்களே உங்களை நம்பத் தொடங்குகிறீர்கள். அன்பானவருக்கு உங்களைத் திறக்க முயற்சி செய்யுங்கள், இதயத்துடன் பேசுங்கள், நீங்கள் தீர்வு காணும் பிரச்சினைகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.
6
அமைதியான, நேரடி கேள்வியை அவரிடம் கேளுங்கள், "நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள், நான் சரியானதைச் செய்வேன்
."முதலியன இந்த நபர் உங்கள் நம்பிக்கையை உணர்ந்து உங்களுக்கு அதே வழியில் பதிலளிப்பார். எனவே உங்கள் உறவு மிகவும் தீவிரமான கட்டமாக வளரும், உங்கள் மதிப்பீடு அவரது பார்வையில் வளரும். மேலும் நீங்கள் இந்த நபரிடம் அலட்சியமாக இல்லாவிட்டால், அவர் / அவள், குறைந்தபட்சம், தீவிரமானவர் நீங்கள் பதிலளிப்பதற்கு முன்பு அவர் அதைப் பற்றி யோசிப்பார், இது உங்கள் செயல்கள், வார்த்தைகள் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன, அவருக்கு மிகவும் முக்கியம் என்று நம்புவதற்கு இது உங்களைத் தூண்டும்.
7
ஒருவேளை நீங்கள் உடனடியாக நேர்மறையான பதிலையும், உயிரோட்டமான குற்றச்சாட்டையும் பெறுவீர்கள், இது உங்களுக்கு உற்சாகத்தைத் தரும். இல்லையென்றால், உடனடியாக விமர்சனத்திற்கு கடுமையாக பதிலளிக்க அவசரப்பட வேண்டாம், இதன் மூலம் அனைத்து முயற்சிகளையும் ஒன்றும் குறைக்காது, சிந்தியுங்கள், ஒருவேளை நீங்கள் உண்மையிலேயே தவறாக இருக்கலாம், உங்கள் எண்ணத்தை மாற்றலாம்.
8
நீங்கள் சொந்தமாக வற்புறுத்துவீர்கள் என்று மாறிவிடும், எனவே உங்கள் சொந்த பலத்தில் உங்கள் நம்பிக்கை அதிகரிக்கும், மேலும் வெளிப்புற தாக்கங்கள் இருந்தபோதிலும், நீங்கள் சரியான முடிவுகளை எடுக்க முடிகிறது என்பதில் நீங்கள் உறுதியாக இருப்பீர்கள். இந்த விஷயத்தில், ஆலோசகருக்கு நன்றி தெரிவிக்க மறக்காதீர்கள், அவருடைய கருத்து உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது என்று சொல்ல. எனவே நீங்கள் ஒரு நம்பகமான உறவைப் பேணுகிறீர்கள் மற்றும் இலக்குகளை அடைய மற்றும் சரியான முடிவுகளை எடுக்கத் தெரிந்த போதுமான, சிந்தனைமிக்க நபரின் அந்தஸ்தைப் பெறுவீர்கள். அடுத்த முறை அவர்கள் உங்களை மிகுந்த நம்பிக்கையுடன் நடத்துவார்கள் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
9
சுயமரியாதை குறைவு, போதுமானது மற்றும் உயர்ந்தது. உங்கள் மீது உங்களுக்கு நம்பிக்கை இல்லாவிட்டால், உங்களுக்கு சுயமரியாதை குறைவு, அதை அதிகரிக்க வேண்டும். உயர் சுயமரியாதை மற்றொரு தீவிரமாகும், இது திருத்தம் தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும் நீங்கள் உங்கள் திறன்களை போதுமானதாக மதிப்பிடவில்லை, இது விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
10
முதலில் நீங்கள் உங்களைப் பொறுத்தவரை கடுமையான விமர்சகராக முன்வர வேண்டும். எதையும் மறைக்காமல் உங்கள் எல்லா பலங்களையும் பலவீனங்களையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலும், நீங்கள் நிறைய நினைவுபடுத்த முடியும், எனவே ஒரு பேனா மற்றும் காகிதத்துடன் உங்களை ஆயுதபாணியாக்குவது நல்லது, தாளை இரண்டு நெடுவரிசைகளாக பிரிக்கவும்.
11
உங்களுக்கு முன்னால் உள்ள தாளைப் பாருங்கள், இடது நெடுவரிசையில் குறைபாடுகளுடன், அங்கே நிறைய பார்க்கிறீர்களா? பளபளப்பான பத்திரிகையில் நீங்கள் படித்த உங்கள் அறிமுகமானவர்கள், நண்பர்கள் அல்லது சில பிரபலங்கள் பற்றி இப்போது யோசித்துப் பாருங்கள்? உங்கள் குறைபாடுகளிலிருந்து நீங்கள் இன்னும் விடுபட விரும்பினால், நீங்கள் இதை எவ்வாறு செய்ய முடியும் என்பதை ஒவ்வொரு உருப்படியின் முன் எழுதுங்கள் மற்றும் குறைந்தது ஒரு வாரத்திற்கு உங்கள் சொந்த பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும்.
12
இப்போது தகுதி நெடுவரிசையைப் பாருங்கள். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் நேர்மையாகச் செய்திருந்தால், அங்கே அதிகமான வரிகள் இருக்கும், அது சரி. ஒவ்வொரு நாளும் தாளைப் பாருங்கள், "நான்": "நான் கவனத்துடன் இருக்கிறேன்" போன்றவற்றைச் சேர்த்து, வார்த்தைகளைச் சொல்லி உங்களை ஊக்குவிக்க மறக்காதீர்கள்.