சிந்தனையின் மூலம் நாம் உடலின் நிலையை பாதிக்க முடியும். நாங்கள் சோகமாக இருக்கிறோம் - கண்ணீர் தோன்றும், நாங்கள் பதட்டமாக இருக்கிறோம் - அழுத்தம் உயர்கிறது, முதலியன. இந்த உண்மையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டை பராமரிக்க அதைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.
நம் உடல் நரம்பு வலையமைப்பால் உறுதியாக இணைக்கப்பட்டுள்ள பல உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இதன் மூலம் நம் உடலைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். நம் உடலின் "கட்டுப்பாட்டு மையம்" மூளை, இது உடலில் பல செயல்முறைகளுக்கு பொறுப்பாகும்.
ஆனால் நம்மைக் கட்டுப்படுத்தும் முக்கிய விஷயம் எண்ணங்கள். சிந்தனை என்பது அர்த்தமற்றது என்று தோன்றுகிறது, ஏனென்றால் அது முக்கியமற்றது? ஆனால் பாருங்கள், நீங்கள் சோகமான விஷயங்களைப் பற்றி நினைத்தீர்கள், உங்கள் கண்களில் கண்ணீர் ஏற்கனவே தோன்றுகிறது, அவை மிகவும் பொருள் மற்றும் உறுதியானவை. அவற்றின் மூலம், நம் உடலில் நடக்கும் பல்வேறு செயல்முறைகளை நாம் கட்டுப்படுத்தலாம். இந்த செயல்முறையை சைக்கோசோமேடிக்ஸ் என்று அழைக்கலாம்.
உடலில் ஆற்றல் முறையற்ற முறையில் புழக்கத்தில் இருப்பதால் பெரும்பாலான உடல் நோய்கள் ஏற்படுகின்றன. நாம் என்ன தவறு செய்கிறோம், ஏன் இந்த நோய் எழுந்தது என்று ஒரு நோய் சொல்ல முடியும். எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, புற்றுநோயியல் போன்ற ஒரு பரவலான நோய்க்கான காரணம் மனக்கசப்பு மற்றும் கோபம், தீவிர பயம் குறித்த செரிமான அமைப்பு கோளாறுகள் போன்றவற்றுக்கு உட்பட்டது.
வழக்கமாக, ஒரு வியாதி மனித உடலில் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதிகளை பாதிக்கிறது, அவர்கள் சொல்வது போல், அங்கு "மெல்லியதாக, அது உடைகிறது." நாங்கள் நம்மை குணப்படுத்த முடியும், உங்கள் சிந்தனை முறையை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள். அவர்கள் சொல்வது போல், காரணம் மறைந்துவிடும், அதன் விளைவு மறைந்துவிடும்.