உங்கள் குரலை முரட்டுத்தனமாக உருவாக்குவது எப்படி

வித்தியாசமாக, குறைந்த மற்றும் சில நேரங்களில் முரட்டுத்தனமான ஆண் குரல் பெண்களை மட்டுமல்ல, பொதுவாக எந்தவொரு உரையாசிரியருக்கும் இனிமையாக இருக்கும், ஏனென்றால் உரையாடலில் குறைந்த தும்பை மிகவும் சிறப்பாக உணரப்படுகிறது. கூடுதலாக, சில வகை இசைக்கலைஞர்கள் குறைந்த குரலைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். இருப்பினும், தொனியைக் குறைப்பது இன்னும் சாத்தியமாகும்.

வழிமுறை கையேடு

முறையாக மீண்டும் மீண்டும் செய்யும்போது குரலைக் குறைக்கும் பயிற்சிகள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் குரலில் “அ” என்ற எழுத்தை உங்கள் சாதாரண குரலில் பத்து நிமிடங்கள் இழுக்கவும். அடுத்த நாள், அதே உயிரெழுத்தை வரையவும், ஆனால் ஒரு தொனி குறைவாக இருக்கும். அசல் குரல் தொனியைப் பராமரிக்கும் போது நீண்ட மற்றும் சமமாக இழுக்க முயற்சிக்கவும்.

இரண்டாவது உடற்பயிற்சி முந்தையதைப் போன்றது. நின்று அல்லது உட்கார்ந்து, உங்கள் கன்னத்தை முடிந்தவரை உங்கள் மார்புக்கு அருகில் கொண்டு வந்து “zhzhzhzhzh” என்று சொல்லுங்கள், அதாவது சலசலப்பு. நீங்கள் தலையை உயர்த்தினால், உங்கள் குரலின் சத்தம் அதிகரிக்கும், நீங்கள் அதைக் குறைக்கும்போது, அது மீண்டும் குறைந்துவிடும். இந்த கட்டத்தில் உங்கள் தசைநார்கள் பதட்டமாக இருப்பதால் தான், அவை நிதானமாக இருக்கும் வரை நீங்கள் பயிற்சி பெற வேண்டும்.

உங்கள் குரலில் இருந்து மோசமான குறிப்புகளை அகற்ற அடுத்த வழி அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவை. உள்ளூர் மயக்க மருந்து மூலம், அறுவைசிகிச்சை குரல்வளை குருத்தெலும்புகளின் கீழ் பகுதிக்கு மேலே ஒரு கீறலை உருவாக்கும், மேலும் உங்கள் குரலைச் சரிபார்ப்பது அதன் தொனியை விரும்பியவையாக மாற்றும்.

மூக்கு வழியாக பிரத்தியேகமாக சுவாசிப்பது வாய் வழியாக சுவாசிப்பதை விட மிக வேகமாக குரல்வளைகளை கரடுமுரடாக்க வழிவகுக்கிறது. ஆகையால், முடிந்தவரை அடிக்கடி, உங்கள் மூக்கைப் பயன்படுத்தி சுவாச பயிற்சிகளை செய்யுங்கள், அல்லது உங்கள் வாயால் குறைவாக சுவாசிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

ஆண் ஹார்மோன்கள் உங்கள் குரலைக் கணிசமாகக் குறைக்கும், மேலும் இந்த முறை பெண்களுக்கும் பொருந்தும். ஆனால் இந்த முறையானது கணிக்க முடியாத ஹார்மோன் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும், இது ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணர் மற்றும் நீண்டகால சிகிச்சையின் உதவியுடன் மட்டுமே நீங்கள் அகற்ற முடியும்.

ஒரு குரல் பயிற்சியாளர், அதே போல் பாடங்கள் பாடுவது, உங்கள் குரலை விரும்பிய தாளத்திற்கு குறைக்க மட்டுமல்லாமல், வழங்கவும், அதை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்ளவும் முடியும். குட்டரல் பாடலுக்காக பதிவு செய்க, இது மற்றவற்றுடன், உங்கள் குரலின் ஒலி வரம்பை விரிவாக்கும்.

புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் குடிப்பது போன்ற பொதுவான முறைகள் உங்கள் குரலை ஒத்திசைக்க பங்களிக்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் பொதுவாக அவை அதன் திறன்களை கணிசமாகக் குறைத்து உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பெரும் சேதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.