ஒரு நேர்மறையான உலகக் கண்ணோட்டம் ஒரு நபரை முழு வாழ்க்கையை வாழவும், மேம்படுத்தவும், முன்னோக்கி செல்லவும் அனுமதிக்கிறது. அதை நீங்களே உருவாக்க, எந்த சூழ்நிலையிலும் சாதகமான தருணங்களைக் காண நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
உங்களுக்கு தேவைப்படும்
- - தனிப்பட்ட நாட்குறிப்பு;
- - பேனா.
வழிமுறை கையேடு
1
நீங்கள் வாழும் ஒவ்வொரு நாளும் பகுப்பாய்வு செய்வதற்கும், அதைச் சுருக்கமாகக் கூறுவதற்கும் ஒரு விதியை உருவாக்குங்கள். இதைச் செய்ய, ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்து அதில் அனைத்து சாதகமான தருணங்களையும், இந்த நாள் உங்களுக்கு அளித்த அனைத்து சந்தோஷங்களையும் எழுதுங்கள். எதிர்மறை நிகழ்வுகளுக்கு தனி பக்கத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
2
பகலில் நிகழ்ந்த எதிர்மறை நிகழ்வுகளை ஆராய்ந்து அவற்றை வழக்கமான நிலையில் இருந்து பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் உங்கள் பார்வையை மாற்றிய பின், அவற்றில் நேர்மறையான விஷயங்களைத் தேடுங்கள். உதாரணமாக, இன்று நீங்கள் பஸ்ஸைத் தவறவிட்டு, கால்நடையாக வேலைக்குச் சென்றீர்கள். ஒருபுறம், இது மோசமானது, ஆனால் மறுபுறம், நீங்கள் ஒரு காலை வணக்கம் செய்தீர்கள், காற்றில் சுவாசித்தீர்கள். ஒருவேளை நீங்கள் அடிக்கடி நடக்க வேண்டுமா? அல்லது மோசமான அறிக்கைக்கு உங்கள் முதலாளியிடம் கண்டிப்பைப் பெற்றீர்கள். ஆமாம், இது விரும்பத்தகாதது, ஆனால் இந்த அனுமதி உங்கள் வேலையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கவும், உங்கள் தொழில்முறை திறன்களை வளர்க்கவும் ஒரு தீவிர ஊக்கமாக இருக்கும்.
3
எந்த எதிர்மறை நிகழ்விலும் நேர்மறையான அம்சங்களைப் பாருங்கள். அவர்கள் அங்கு இல்லை என்று உங்களுக்குத் தோன்றினாலும், உங்களுக்கு என்ன நடந்தது என்பது உங்கள் வாழ்க்கை அனுபவத்திற்கு அவசியமானது என்பதை நீங்களே சமாதானப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இப்போது நீங்கள் புத்திசாலியாகிவிட்டீர்கள், தேவையான பாடத்தைக் கற்றுக்கொண்டீர்கள்.
4
நம்பிக்கையுள்ளவர்களுடன் மட்டுமே தொடர்பு கொள்ளுங்கள், அவர்களின் வேடிக்கை மற்றும் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கும் திறன் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுவார்கள். மனச்சோர்வின் வாழ்க்கையைப் பற்றி எப்போதும் புகார் செய்யும் ஒரு நிறுவனத்தை தேர்வு செய்ய வேண்டாம்.
5
நீங்கள் விரும்புவதைச் செய்யுங்கள், உங்கள் திறனை உணருங்கள். உங்கள் பணி மகிழ்ச்சியைத் தரவில்லை என்றால் - அதை மாற்றவும், நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த தொழிலை நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால் - விடுவிக்கவும். நீங்கள் ஒரு மகிழ்ச்சியான நபராக மாற வாய்ப்பில்லை, மற்றவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளை பூர்த்தி செய்ய முயற்சிக்கிறீர்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம், எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் பெற்றோர் மற்றும் உங்கள் சொந்த ஆசைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
6
உங்கள் எல்லைகளை விரிவுபடுத்துங்கள்: பயணம், ஆன்மீக வளர்ச்சியில் ஈடுபடுங்கள், உடல் சுய முன்னேற்றத்தைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு ஒரு தன்னிறைவு, சுவாரஸ்யமான நபராக நீங்கள் உணருவீர்கள். வாழ்க்கையை அனுபவிக்க எந்த காரணமும் இல்லை?
7
உங்களைப் பற்றியும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் மீதும் மிகைப்படுத்தப்பட்ட கோரிக்கைகளை மறுக்கவும். நம்பத்தகாத குறிக்கோள்களை அமைக்காதீர்கள், பொருள் மதிப்புகளுக்கு மேலதிகமாக, ஆன்மீகம் சமமாக முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதாவது: அன்பு, கருணை, இரக்கம் போன்றவை.
8
உங்கள் எண்ணங்களைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், பொறாமை, கோபம், சுய ஒழுக்கம் ஆகியவற்றை எதிர்த்துப் போராடுங்கள். உங்களை மிகவும் வேடிக்கையாகவும் கவலையற்றதாகவும் கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் மோசமான மனநிலையில் இருந்தால், சிரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள் - உளவியலாளர்கள் அத்தகைய எளிய முறை இழந்த நம்பிக்கையைத் தருகிறது என்பதை நிரூபித்துள்ளனர். வேறு ஏதேனும் ஒரு செயலுக்கு மாறவும், வீட்டை விட்டு வெளியேறவும், நடந்து செல்லவும்.
9
எந்தவொரு வெற்றிகளுக்கும் உங்களைப் புகழ்ந்து கொள்ளுங்கள், சிறியவை கூட, இன்னும் நிறைய நல்ல விஷயங்கள் உள்ளன என்று நம்புங்கள்.
பயனுள்ள ஆலோசனை
உங்கள் மனநிலையை அழிக்கக்கூடிய அனைத்தையும் பார்க்கவோ படிக்கவோ வேண்டாம் - குற்றச் செய்திகள், சோகமான மெலோடிராமாக்கள் போன்றவை. நகைச்சுவை உங்களுக்கு பிடித்த திரைப்பட வகையாக இருக்க வேண்டும்.
தொடர்புடைய கட்டுரை
வாழ்க்கையில் எளிமையான விஷயங்களை அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்வது எப்படி