சோம்பேறித்தனத்தைப் பற்றி பலர் சிரிக்கிறார்கள், பலர் இந்தச் சொத்தை ஒரு குறைபாடாகக் கருதுவதில்லை, ஒரு சிறிய பகுதியினர் மட்டுமே அதை அகற்ற முயற்சிக்கிறார்கள், சோம்பேறித்தனம் உண்மையில் நிமிடங்களையும் நேரத்தையும் திருடுகிறது என்பதை உணர்ந்து, நாம் அடைய விரும்புவதை அடைவது கடினம்
சோம்பல் என்பது சக்திகளைக் காப்பாற்றுவதாக சிலர் பொதுவாக நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், அவர்கள் தவறாக நினைக்கிறார்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் உங்களைப் பின்தொடர்ந்தால், மிகவும் சோம்பேறியாக இருந்தபின், நீங்கள் இன்னும் குறைந்த வலிமையைப் பெறுவதை தெளிவாகக் காணலாம். உடல் மிகவும் நிதானமாக இருக்கிறது, பின்னர் அதை வேலை நிலைக்கு கொண்டு வருவது கடினம், அதாவது சோம்பலில் இருந்து வெளியேற கூடுதல் நேரம் தேவைப்படுகிறது, இது வணிகத்திற்கு பயன்படுத்தப்படலாம்.
இதற்கிடையில், சோம்பலைக் கடக்க ஒரு எளிய வழிமுறை உள்ளது - அதாவது "சோம்பலை எவ்வாறு தோற்கடிப்பது" என்ற அறிவுறுத்தல். முதலாவதாக, எப்போதும் நல்ல நிலையில் இருக்க உதவும் சில குறுகிய பரிந்துரைகள் (சோம்பேறித்தனம் அத்தகைய நபரைத் தொந்தரவு செய்யாது):
1. வேலை ஓய்வோடு மாறி மாறி ஆட்சிக்கு இணங்குதல். வைஃபை அல்ல, நிச்சயமாக, ஆனால் நியாயமான வரம்புகள் எல்லாவற்றிலும் இருக்க வேண்டும். செயலாக்கத்திற்குப் பிறகு, ஒரு நபர் அக்கறையின்மைக்குச் சென்று சோம்பேறியாகத் தொடங்கலாம் - ஒரு பாதுகாப்பு எதிர்வினை இயக்கப்படலாம், அவர் குணமடைய அதிக நேரம் தேவைப்படும். நீங்கள் சரியான நேரத்தில் ஓய்வெடுத்தால், அடுத்த கட்ட வேலைக்கு வலிமையைப் பெறுங்கள் - இது நடக்காது.
2. ஆரம்பகால உயர்வு. கடினம், தெளிவானது. இருப்பினும், இயற்கையின் தாளங்களுடன் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ வாழ்பவர்கள், "ஆந்தைகளை" விட மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறார்கள். இது இயற்கையின் நோக்கம் - சூரியனுடன் எழுந்திருப்பது. இந்த தாளத்திற்கு ஏற்ப மாற்றுவது கடினம் அல்ல, ஒரு ஆசை இருக்கும். இந்த தேவை மனித ஆற்றலுடன் தொடர்புடையது: ஒளி 6 க்குப் பிறகு, ஆற்றல் தேக்கம் தொடங்குகிறது, இது நோயை ஏற்படுத்தும்.
3. கொட்டுதல். குளிர்ந்த நீருடனான தொடர்பு உடலைச் செயல்படுத்துகிறது, வலிமையையும் சக்தியையும் தருகிறது, உடலின் பாதுகாப்புகளைத் தூண்டுகிறது - இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது மற்றும் செய்தபின் தூண்டுகிறது! காலையில் ஈரமாக இருக்கும் எவரும் நாள் முழுவதும் நன்றாக உணர்கிறார்கள்.
4. உடற்பயிற்சி. இப்போது எல்லா வகையான வளாகங்களும் நிறைய உள்ளன, அவை தசைகளை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க பயன்படுத்தலாம். உங்கள் உடலை எழுப்பவும், வேலை செய்யவும், ரத்தம் நகர்ந்து உயிரணுக்களை புத்துயிர் பெறவும் காலை பயிற்சிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
5. தரமான நீரைக் குடிப்பது. இது இரத்த திரவமாக்க, சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் ஆக்சிஜன் பட்டினியைத் தவிர்க்க திசுக்களில் ஆக்ஸிஜனை வேகமாக எடுத்துச் செல்ல உதவும். போதுமான நல்ல தண்ணீரைக் குடிக்கும் ஒருவர் ஒருபோதும் சோம்பலாக உணர மாட்டார்.
இது விஷயத்தின் வெளிப்புறத்திற்கு பொருந்தும் - உங்களை உற்சாகப்படுத்த உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் நீங்கள் என்ன சேர்க்கலாம். இருப்பினும், சோம்பலின் தருணங்களைக் கண்காணிக்க உதவும் விஷயங்கள் இன்னும் உள்ளன - ஏனென்றால் ஒரு நபர் சில நேரங்களில் ஓய்வெடுக்க ஒரு அடிப்படை விருப்பத்திற்கு சோம்பலை எடுத்துக்கொள்கிறார்.
எனவே, நயவஞ்சகமான சோம்பல் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஊடுருவாது, நீங்கள் கண்டிப்பாக:
- பின்னர் விஷயங்களைத் தள்ளி வைப்பதை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியான நேரத்தில் செய்யத் தொடங்கியவுடன், அதை நீங்களே விரும்புவீர்கள், செயல்முறை திருப்தியைக் கொடுக்கும்;
- சீராக இருங்கள், பாதியிலேயே நிறுத்த வேண்டாம். எனவே நீங்கள் வியாபாரத்தில் குழப்பத்தைத் தவிர்ப்பீர்கள்;
- எல்லாவற்றையும் பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்: திட்டங்கள், அறிக்கைகள், கூட்டங்கள், உரையாடல்கள் போன்றவை பகுப்பாய்வு கடந்த கால தவறுகளைத் தடுக்கவும் நேர்மறையை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது;
- உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து மாயையை நீக்குங்கள், ஏனென்றால் இது முக்கிய காரியங்களைச் செய்வதிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கிறது. வேனிட்டி என்பது உண்மையில், ஒரு நபரின் தோற்றம் வன்முறையாக "உருவாக்குகிறது". இதன் விளைவாக, ஒரு விதியாக, இல்லை;
- திட்டங்கள், செயல்கள், ஒப்பந்தங்கள் போன்றவற்றின் முடிவைக் கணக்கிடுங்கள். இதன் மூலம், ஒரு நபர் தன்னை ஒரு குறிப்பிட்ட பட்டியாக அமைத்துக்கொள்கிறார், மேலும் இலக்கை அடைய பயன்படுத்த வேண்டிய முயற்சிகளைக் கணக்கிட முடியும்;
- முக்கிய விஷயத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள் (நீங்கள் ஏன் பிறந்தீர்கள், வாழ்க்கையில் நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள், இன்று மிக முக்கியமானது). இது உங்களை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க உதவுகிறது;
- ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். இந்த உருப்படி கருத்து இல்லாமல் விடப்படும், அதற்கு அவை தேவையில்லை.
மற்றும் மிக முக்கியமாக: சோம்பேறி, ஒரு நபர் தன்னிடமிருந்து நேரம், ஆரோக்கியம், வெற்றி ஆகியவற்றைத் திருடுகிறார். இறுதியில், விதி. இதை நீங்கள் எப்போதும் நினைவில் வைத்திருந்தால், சோம்பலைத் தோற்கடிப்பது மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.