மன அழுத்தம் நவீன மனிதனின் உண்மையுள்ள துணை. நரம்பு பதற்றம் வேலையிலும், வீட்டிலும், பல்பொருள் அங்காடிகளிலும், கடைகளிலும், சாலைகளிலும், விடுமுறையிலும் கூட நம்முடன் செல்கிறது. ஆல்கஹால் பெரும்பாலும் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க ஒரு வழியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
வழிமுறை கையேடு
1
மக்கள் மன அழுத்தத்தின் கீழ் குடிப்பதற்கான காரணங்களைப் புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் "மன அழுத்தம்" என்ற கருத்தையும் மனித ஆன்மாவின் மீது ஆல்கஹால் ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தையும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். மன அழுத்தம் என்பது ஒரு உணர்ச்சி, மன மற்றும் நரம்பு பதற்றம் ஆகும், இது ஒரு நபர் தனது தேவைகளை சுதந்திரமாக பூர்த்தி செய்ய முடியாத சூழ்நிலைகளில் ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக, முழு உயிரினத்தின் ஹோமியோஸ்டாஸிஸ் பாதிக்கப்படுகிறது.
2
ஆல்கஹால் மூளையில் நரம்புத் தடுப்பு வழிமுறைகளை மேம்படுத்துகிறது. உளவியல் ரீதியாக, ஆல்கஹால் ஒரு நபர் உருவாக்கும் பல தடைகளையும் கட்டமைப்பையும் நீக்குகிறது. சமுதாயத்தின் ஒரு முழுமையான கலமாக இருப்பதற்கும் மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கும் இந்த கட்டமைப்பு உள்ளது. பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட சில எழுதப்படாத விதிகளைப் பின்பற்றுவது முக்கியம், அனுமதிக்கப்பட்டதைத் தாண்டக்கூடாது. இல்லையெனில், சமூக கட்டமைப்பில் உங்கள் இடத்தை நீங்கள் இழக்கலாம் - உங்கள் வேலை, வாடிக்கையாளர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரை கூட இழக்கலாம்.
3
எல்லாவற்றையும் திசைதிருப்ப மற்றும் மறக்க. மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் ஒரு நபர் வெறுமனே மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க முடியாது. எல்லாவற்றையும் திசைதிருப்பி மறந்துவிடுவதே சிறந்தது என்று அவருக்குத் தெரிகிறது. நியாயமற்ற அளவுகளில் ஆல்கஹால் ஒரு நபரின் நினைவிலிருந்து நினைவுகளை அழிக்க முடியும், ஆனால் மன அழுத்தத்தின் மூலத்தைப் பற்றி அல்ல, ஆனால் ஒரு மது போதையில் கடைசி இரண்டு மணிநேரங்கள் மட்டுமே.
4
ஓய்வெடுக்க மற்றும் நிவாரணம் பெற. ஆல்கஹால் உடலின் உடலியல் பாதிக்கிறது. இது உண்மையில் ஒரு நபரின் உடலை மிகவும் நிதானமாகவும், மென்மையாகவும், சுத்தமாகவும் ஆக்குகிறது. சமூக தடைகள் மற்றும் கட்டமைப்புகள் ஆல்கஹால் காலத்திற்கு கரைந்து போகின்றன. அதன் செயலின் காலத்திற்கு மட்டுமே.
5
தைரியம் பெற. ஒரு செயலைச் செய்ய தைரியம் இல்லாதவர்கள் பெரும்பாலும் கண்ணாடியின் அடிப்பகுதியில் அதைத் தேடுகிறார்கள். ஒரு பிரபலமான சிறகு வெளிப்பாடு கூட உள்ளது - "தைரியத்திற்காக 100 கிராம் குடிக்கவும்." ஆல்கஹால் பயத்தின் உணர்வை குறைக்கிறது என்பது பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது. ஆனால் ஒரு நபர் அனுமதிக்கப்பட்டவற்றின் எல்லையைத் தாண்டும்போது பயம் எழுகிறது. மேலும் போதை நிலையில், ஒரு நபர் இந்த எல்லைகளைக் காணவில்லை. அவருக்கு வெறுமனே பயம் இல்லை.
6
மிக மோசமான மற்றும் தீவிர நிகழ்வுகளில், மக்கள் மதுவுக்கு அடிமையாகிறார்கள். ஒரு நபர் குடிக்கத் தொடங்குகிறார், ஏனெனில் ஆல்கஹால் அவரது வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக மாறும். ஒரு நபர் தனது பிரச்சினைகள் அனைத்தையும் ஆல்கஹால் ஊற்றப் பழகுகிறார். ஆன்மாவின் ஒரு பொறிமுறையாக மனிதனின் விருப்பம் அடக்கப்படுகிறது. அவர் தனது சொந்த தேவைகளைப் பற்றி அறிந்திருப்பதை நிறுத்திவிட்டு, அவற்றை குடிபோதையில் மாற்றுவார்.
7
நிச்சயமாக, ஆல்கஹால் பிரச்சினைகளை தீர்க்காது. மக்கள் குடிப்பதற்கான காரணங்கள் ஒரு மன அழுத்த சூழ்நிலையைத் தீர்ப்பதற்கான மாயையான வழிகள். ஆனால் தவறான வழியில் மற்றும் தவறான இடத்தில். ஆல்கஹால் பயன்பாட்டிலிருந்து, மன அழுத்தத்தின் ஒரு மூலமும் இதுவரை கரைந்துவிடவில்லை. ஆல்கஹால் வைத்திருக்கும் பண்புகள் மற்றும் அது மனித உடலை எவ்வாறு பாதிக்காது என்பது பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட “காரணங்களில்” ஒன்று கூட உண்மையில் காரணத்திற்கு உதவுவதில்லை.
கவனம் செலுத்துங்கள்
உடலுக்கு ஆல்கஹால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் குறித்து ஏராளமான கட்டுரைகள் எழுதப்பட்டுள்ளன, ஆயிரக்கணக்கான ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன மற்றும் நூற்றுக்கணக்கான முனைவர் பட்ட கட்டுரைகள் எழுதப்பட்டுள்ளன.
பயனுள்ள ஆலோசனை
மன அழுத்தத்தின் மூலத்திலிருந்து விடுபட, ஒரு நபர் தனது உணர்வுகளையும் உணர்வுகளையும் சந்திக்க வேண்டும், அவற்றை ஆல்கஹால் மூழ்கடிக்கக்கூடாது.