தகவல்களை விரைவாகவும் நம்பகத்தன்மையுடனும் எவ்வாறு நினைவில் கொள்வது

மோசமான நினைவகம் மற்றும் கவனச்சிதறல் குறித்து நாங்கள் அடிக்கடி புகார் செய்கிறோம். சமீபத்தில் கற்றுக்கொண்ட உரையை ஏன் நினைவுபடுத்த முடியவில்லை என்று எங்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. ஆனால் அதே நேரத்தில், குழந்தை பருவத்தின் முந்தைய தருணங்களை எளிதில் நினைவுபடுத்துகிறோம். மனித நினைவகம் மிகவும் மர்மமான நிகழ்வு. ஆனால் நீங்கள் அதை இன்னும் நிர்வகிக்கலாம். தகவல்களை நினைவில் கொள்வதற்கான சட்டங்கள் உள்ளன.

வழிமுறை கையேடு

1

பதிவை

உங்களுக்கு தேவையான தகவல்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். அவளை "உணருங்கள்". நீங்கள் ஒரு கவிதையை கற்கிறீர்கள் என்றால், அது உங்களுக்காகவோ அல்லது உங்கள் அன்பான அன்பான நபருக்காகவோ எழுதப்பட்டதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஒவ்வொரு வரியின் தெளிவான தோற்றத்தைப் பெறுங்கள். இந்த வழக்கில், எல்லா சொற்களும் வேகமாகவும் சிறப்பாகவும் நினைவில் வைக்கப்படும்.

2

சங்கம்

நீங்கள் பெயர்களின் பட்டியலை நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டும் என்றால், எடுத்துக்காட்டாக, மெய் சொற்கள் மற்றும் இந்த பெயரின் சாத்தியமான பொருளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் நண்பர்கள், எழுத்தாளர்கள், நடிகர்கள், பாடகர்கள் யார் ஒரே பெயரைக் கொண்டுள்ளனர் என்பதை நினைவில் கொள்க. எதற்கும் ஒற்றுமையைப் பாருங்கள். இதன் விளைவாக, நீங்கள் ஒரு புதிய அறிமுகம், அவரது பெயர் மற்றும் ஏற்கனவே உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்த ஒன்றுக்கு இடையே ஒரு தொடர்பு இருக்க வேண்டும்.

3

மறுபடியும்

குளிர்சாதன பெட்டியில், கண்ணாடியில் அல்லது படுக்கை அட்டவணையில் உறுதிமொழிகளுடன் சிறிய குறிப்புகளை வைக்கவும்: "எனக்கு ஒரு பெரிய நினைவகம் உள்ளது, தேவையான அனைத்தையும் நான் எளிதாக நினைவில் கொள்கிறேன், தேவையற்றவற்றை மட்டுமே மறந்துவிடுகிறேன்."

4

தினசரி பயிற்சி

ஒரு புதிய தொழில் அல்லது படிப்புகளின் வளர்ச்சியின் போது, ​​போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும். இது உங்கள் வெற்றியை அதிகரிக்கும். தேர்வுக்கு முன் தேநீர் அல்லது காபி குடிக்கவும். நீங்கள் கற்பித்த அனைத்தையும் நீங்கள் நினைவில் கொள்வீர்கள். நல்ல நினைவகம் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு கட்டாயமானது, இது அனைத்து திசுக்களின் இரத்த ஓட்டத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. சிறந்த நினைவகத்திற்கு இது அவசியம்.

கடையில், தயாரிப்புகளை கூடைக்குள் எடுப்பது, முழு வாங்குதலின் தோராயமான மதிப்பைக் கணக்கிடுங்கள். எண்களுடன் பணிபுரிவது மூளை திறன்களை மேம்படுத்துவதில் ஒரு "தலைவர்" ஆகும். ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை உங்கள் டெஸ்க்டாப்பிலும் உங்கள் வீட்டு அமைச்சரவையிலும் “தணிக்கை” செய்யுங்கள். ஒரு சிறிய மறுசீரமைப்பு கூட விஷயங்களை ஒரு புதிய ஏற்பாட்டை நினைவில் வைக்கும்.