"ஈகோ" என்ற சொல் பெரும்பாலும் அகங்காரத்துடன் தொடர்புடையது, அதாவது ஆணவம், ஆணவம் போன்ற எதிர்மறை குணங்கள். யாரோ அவருடன் சண்டையிட முயற்சிக்கிறார்கள். ஆனால் இது எளிதான காரியமல்ல, ஏனென்றால் ஈகோ என்பது ஒரு நபரின் தனித்துவமான அம்சங்களின் தொகுப்பாகும், இதன் மூலம் அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் மற்றவர்களிடையே அடையாளம் காணப்படுவார்கள். தன்மை, நடத்தைகள், பழக்கவழக்கங்கள், கொள்கைகள், அறிவு, திறன்கள், ஆசைகள், குறிக்கோள்கள் - இவை அனைத்தையும் நீக்கிவிட்டால், ஒரு நபர் நிலைத்திருக்க மாட்டார் என்று தெரிகிறது. ஈகோ மூலம் நாம் தன்னைத்தானே அதிகமாக ஆவேசப்படுத்துகிறோம் என்றால், இங்கே ஏதாவது செய்ய முடியும்.
வழிமுறை கையேடு
1
வழக்கமாக ஒரு நபர் காலையில் இருந்து இரவு வரை தன்னை மையமாகக் கொண்டிருப்பார். அவர் எதைச் செய்தாலும், அவர் யாராக இருந்தாலும், மனரீதியாக அவர் எப்போதும் தனது பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பார், தனது திட்டங்களைச் செய்கிறார். இது இயற்கையானது, ஒவ்வொருவரும் தனது சொந்த ஆசைகள் மற்றும் நலன்களுடன் வாழும் வகையில் உலகம் மிகவும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் வாழ்க்கையை பல்வகைப்படுத்தவும், உங்கள் கருத்தை விரிவுபடுத்தவும், சுற்றியுள்ள நபர்கள் மற்றும் பொருள்களுக்கு அதிக கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும். தெருவில் நடந்து, உங்கள் காலடியில் சிந்தனையுடன் பார்க்க வேண்டாம். வழிப்போக்கர்களைப் பார்ப்பது நல்லது, அவர்களை மனரீதியாக விவரிக்கவும், அவர்கள் என்ன செய்ய முடியும், அவர்கள் எப்படி வாழ்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கவும். சுற்றுப்புறங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள் - வீதிகள், மரங்கள், சூரியன், விலங்குகள். ஒரு கணம் உங்களைப் பற்றி மறந்துவிடுவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள் (அதே நேரத்தில் உங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றியும்). கூடுதலாக, இந்த பயிற்சி மற்றவர்களை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது மற்றும் தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்துகிறது.
2
உலகை "நான் - நான் அல்ல", "என்னுடையது - என்னுடையது அல்ல" என்று பிரிக்க வேண்டாம். இந்த வேறுபாடு பெரும்பாலும் நிபந்தனை மற்றும் உறவினர். அத்தகைய கருத்து சிந்தனை, படைப்பாற்றல் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்தலாம், புதிய வாய்ப்புகளைப் பார்க்கவும் அவற்றுக்கு பதிலளிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்காது. இத்தகைய உள் தணிக்கை, ஒரு வடிப்பான் போன்றது, உங்கள் பார்வையில் “உங்களுடையது அல்ல” அனைத்தையும் நீக்குகிறது. ஒரே மாதிரியான சிந்தனைகள் மற்றும் நிறுவப்பட்ட தரங்களால் ஒரு முறை வழிநடத்தப்படும் போக்கு ஒரு நபரை வளர்ச்சியிலிருந்து மூடுகிறது; துல்லியமாக இது தன்னைக் கண்டுபிடிப்பதைத் தடுக்கிறது. முன்னர் உங்களுக்காக ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது என்று கருதப்பட்டதை உங்கள் தனிப்பட்ட இடத்திற்கு மனரீதியாக அனுமதிக்கவும், உணர்ச்சிகளைப் பின்பற்றவும் - அவை சுவாரஸ்யமாக இருக்கும்.
3
பொது லேபிள்களால் மட்டுமே உங்களை அடையாளம் காண்பதை நிறுத்துங்கள். இத்தகைய லேபிள்கள் "ஒரு மதிப்புமிக்க பல்கலைக்கழகத்தின் பட்டதாரி", "ஒரு குறிப்பிட்ட நிறுவனத்தின் ஊழியர்", "ஒரு குறிப்பிட்ட பிராண்டின் காரின் உரிமையாளர்", "கணவர்", "மூன்று குழந்தைகளின் தாய்" ஆகியவையாக இருக்கலாம். இவை வெறும் துகள்கள், உங்கள் ஆளுமையின் தனி அம்சங்கள். உண்மையில், இந்த வேடங்களில் இன்னும் பல உள்ளன. அவர்கள் மாறலாம், நீங்களே மாறலாம். உங்கள் உண்மையான சுயத்தை உணர முயற்சி செய்யுங்கள். வேறொரு நாட்டில், வேறொரு நாட்டில், வேறு சூழலில் கூட நீங்களே இருப்பீர்கள். இது ஆளுமையின் அடிப்படை, இது பல வழிகளில் ஈகோவை ஒத்திருக்கிறது, ஆனால் அதற்கு ஒத்ததாக இல்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஈகோ மாற்றக்கூடியது மற்றும் சீரற்றது. ஆனால் இது எந்தவொரு நபரின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும்.