இதுபோன்ற ஒரு பொறுப்பான விஷயத்தில் எங்கிருந்து தொடங்குவது, எப்போது நம் வாழ்க்கையை விரைவாக மாற்றுவது என்று அடிக்கடி நம்மை நாமே கேட்டுக்கொள்கிறோம், ஆனால் அதே நேரத்தில் ஒவ்வொரு நபரும் தனக்கு ஒரு நல்ல உளவியலாளராக இருக்க முடியும் என்பதை நாம் மறந்து விடுகிறோம். எண்ணங்கள், உணர்வுகள், கனவுகள் மற்றும் ஆசைகள்: குறைந்தபட்சம் நீங்களே கொஞ்சம் கேட்பது முக்கியம். முடிந்தவரை உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த முயற்சிக்கவும். இதை அடைய எளிதாக்குவதற்கு, எளிய, ஆனால் மிக முக்கியமான மற்றும் பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது மதிப்பு, ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட தலைமுறை மகிழ்ச்சியான மற்றும் வெற்றிகரமான நபர்களால் சோதிக்கப்படுகிறது.
வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றுவது: முதல் படிகள்
உங்கள் வாழ்க்கை நிலையை வரையறுத்து, ஒரு இலக்கைத் தேர்ந்தெடுத்து தைரியமாக முன்னேறுங்கள். எதிர்மறையான தகவல்கள் அல்லது எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாடு ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும். சூழலில் அதிக வெற்றிகரமான மற்றும் கனிவான மக்கள் இருந்தால் நல்லது.
தற்காலிக தோல்விகள் சமநிலையில் இருக்கக்கூடாது, நீங்கள் ஒருபோதும் வருத்தப்படக்கூடாது, என்ன நடக்கிறது என்பதிலிருந்து ஒரு வாழ்க்கைப் பாடத்தைக் கற்றுக்கொள்ள முயற்சிப்பது நல்லது. நம்மையும் நம் வெற்றியையும் நம்ப வேண்டும்.
உங்கள் வாழ்க்கையில் நல்ல அதிர்ஷ்டத்தையும் வெற்றிகளையும் எவ்வாறு ஈர்ப்பது என்ற கேள்வியில் குடியிருக்க வேண்டாம். நேர்மறையாக சிந்திக்கத் தொடங்குங்கள் (அது இப்போதே வேலை செய்யாவிட்டாலும் கூட) செயல்படுங்கள். ஒருபோதும் கைவிடாதீர்கள். நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தாலும், விரக்தியடைய வேண்டாம், மண்ணீரல் உங்களை மேம்படுத்துவதற்கு அனுமதிக்காதீர்கள் - இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்கும்.
கோபம், மனக்கசப்பு, கோபத்தை ஒருபோதும் குவிக்காதீர்கள். இவை எதிர்மறை உணர்ச்சிகள், அவை மகிழ்ச்சியில் குறுக்கிடுகின்றன. இந்த உணர்வுகளை உடனடியாக அகற்றவும். ஆனால் அருகிலுள்ளவர்களிடம் (உறவினர்கள், உறவினர்கள் அல்லது சக ஊழியர்களிடம்) உங்கள் எரிச்சலையும் மோசமான மனநிலையையும் வெளிப்படுத்த வேண்டாம், ஆனால் ஏற்பாடு செய்யுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, வசந்தகால சுத்தம். எந்தவொரு தொல்லையையும் தக்கவைக்க செயலில் வேலை உதவும். புதிய காற்றில் ஒரு நடை பயனுள்ளதாக இருக்கும். சாதாரண செயலற்ற தன்மைக்கு ஒருவர் உதவுகிறார். வீட்டில் மன அமைதியைக் கண்டறிதல் - எது எளிதாக இருக்கும்? நீங்கள் படுக்கையில் படுத்துக் கொண்டால் அல்லது பல மணி நேரம் தூங்கினால், நிதானமாக குளிக்கவும், இனிமையான இசையைக் கேட்கவும், படிக்கவும், உங்களுக்கு பிடித்த திரைப்படம் அல்லது தொடரைப் பார்க்கவும் - மனநிலை குறிப்பிடத்தக்க அளவில் மேம்படும், மேலும் எதிர்மறையின் எந்த தடயமும் இருக்காது. பயனுள்ள தகவல்களை மட்டுமே விட்டுச்செல்லும் போது, நம் மூளை தேவையற்ற அனைத்தையும் மறைக்கும் - இதுதான் நாங்கள் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டுள்ளோம்.
உங்கள் வாழ்க்கையையும் உள் உலகத்தையும் எவ்வாறு ஒழுங்கமைப்பது
வருத்தமின்றி உங்கள் வீட்டிலிருந்து குப்பை மற்றும் குப்பைகளை எல்லாம் தூக்கி எறியுங்கள். உங்கள் பணியிடத்தை ஒழுங்காக வைத்து, உங்கள் தலையை சுத்தமாக வைத்திருங்கள், மோசமான எண்ணங்களிலிருந்து ஒருங்கிணைக்கவும். வேலையை மகிழ்ச்சியாக மாற்ற முயற்சி செய்யுங்கள், முழுமையாக ஓய்வெடுக்க மறக்காதீர்கள். உங்கள் தனிப்பட்ட இடத்தை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், மற்றவர்களின் எல்லைகளை மீற வேண்டாம். மக்களை மதிக்கவும். டிவியை விட்டுவிட்டு, அதிக நேரம் படிக்க (ஆனால் ஒழுக்கமான இலக்கியம் மட்டுமே), சுய வளர்ச்சி.
குற்றவாளி துன்புறுத்தினால், முதலில் மன்னிப்பு கேட்க பயப்பட வேண்டாம். சில காரணங்களால் இது இனி சாத்தியமில்லை என்றால், உங்களை மன்னியுங்கள்.
ஒரு இனிமையான மெல்லிசையுடன் ஒரு அலாரம் கடிகாரத்தை வாங்கவும், காலையில் படுக்கையில் இருந்து நெருப்பைப் போல குதிக்காதீர்கள். இனிமையான எண்ணங்களில் சில நிமிடங்கள் செலவிட உங்களை அனுமதிக்கவும். நீட்டவும், புன்னகைக்கவும், வரவிருக்கும் நாளைப் பற்றி சிந்திக்கவும், முன்னால் இருக்கும் நல்ல தருணங்களை கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது ஐந்து நிமிடங்களுக்கு மேல் ஆகாது. ஜன்னலைப் பார்த்து, எந்தவொரு வானிலையையும் அனுபவிக்க முயற்சி செய்யுங்கள் - மற்றும் பிரகாசமான சூரியன், பனிப்பொழிவு மற்றும் மழை. காலப்போக்கில், இது ஒரு பழக்கமாக மாறும், மோசமான வானிலையிலும் கூட நீங்கள் வீட்டை ஒரு நல்ல மனநிலையில் விட்டுவிடுவீர்கள், காற்று, குளிர் அல்லது கன மழை குறித்து கவனம் செலுத்த மாட்டீர்கள்.