பல்வேறு காரணங்களுக்காக நீங்கள் வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சியை உணருவதை நிறுத்தலாம். யாரோ ஒருவர் விரும்பாத வேலையில் வேலை செய்கிறார், யாரோ ஒருவர் தங்கள் ஆத்ம தோழனுடனான உறவில் தேவையான உணர்ச்சிகளைப் பெறுவதில்லை. வேலை மற்றும் அன்புடன் எல்லாம் நன்றாக இருந்தால், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் வாழ்க்கையின் இன்பத்தை உணரவில்லை என்றால், விவரங்களை வாழ்க்கையை மாற்ற முயற்சி செய்யுங்கள்.
வழிமுறை கையேடு
1
விலங்குகளுடன் அதிகம் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். எங்கள் சிறிய சகோதரர்களின் உதவியுடன் மருத்துவர்கள் நியூரோசிஸ் மற்றும் மனச்சோர்வை வெற்றிகரமாக நடத்துகிறார்கள். குறிப்பாக குதிரைகள் மற்றும் டால்பின்கள் இதில் பிரபலமடைந்தன. குதிரை சவாரிக்கு ஒரு நாள் விடுமுறை செலவிடுங்கள் - உங்களுக்கு நிறைய புதிய பதிவுகள் கிடைக்கும். டால்பினேரியம் கொண்ட நகரங்கள் பெரும்பாலும் டால்பினுடன் நீச்சலை வழங்குகின்றன - அவற்றின் சலுகையைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். நீங்கள் ஒரு பூனை அல்லது நாயைப் பெற நீண்ட காலமாக திட்டமிட்டிருந்தால், அதைச் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது.
2
நீங்களே ஈடுபடுங்கள். இது ஒரு நுரை குளியல், ஒரு சுவையான இரவு உணவாக இருக்கலாம், இதன் போது நீங்கள் கலோரிகளை எண்ணுவதை மறந்து உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகளை அனுபவிக்க அனுமதிக்கிறீர்கள். நீங்கள் நீண்ட காலமாக பார்த்த ஒரு விஷயத்தை நீங்களே வாங்கிக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் உங்களுக்கு இது தேவையா என்று சந்தேகம்.
3
பசுமையுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள். சில மலர் பானைகளைப் பெறுங்கள். மார்ச் மாதத்தின் பிற்பகுதியிலிருந்து செப்டம்பர் வரை, நீங்கள் தொட்டிகளில் மூலிகைகளை வீட்டில் தொட்டிகளில் நடலாம். அவர்கள் பசுமையால் கண்ணை மகிழ்விப்பது மட்டுமல்லாமல், சமையலறையில் ஒரு நல்ல உதவியாகவும் இருப்பார்கள். ஆரம்பத்தில், தோட்டக்காரர்களுக்கு இந்த விருப்பத்தை வழங்கலாம்: கேக்கின் அடியில் இருந்து ஒரு பிளாஸ்டிக் கொள்கலனை எடுத்து, அதில் பூமியை ஊற்றி ஓட்ஸ் நடவும். 3 முதல் 4 நாட்களுக்குப் பிறகு, தளிர்கள் தோன்றும்.
4
காலை சந்திக்கவும். இயற்கையானது எவ்வாறு விழிக்கிறது என்பதைக் கவனிப்பதன் மூலம், நீங்கள் அதை எழுப்புவீர்கள். சரி, உங்கள் வீட்டிற்கு அருகில் ஒரு பூங்கா இருந்தால், ஒரு காலை நடைப்பயணத்திற்கு அங்கு செல்லுங்கள், பசுமையாகவும், சுத்தமான காற்றாகவும் இருக்கும். உடற்பயிற்சிகளை செய்ய காலையில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். சோம்பலைக் கடப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், பால்கனியில் சென்று, ஜன்னல்களைத் திறந்து விடியலைப் போற்றுங்கள். இப்போது நீங்கள் நாள் முழுவதும் நேர்மறை ஆற்றலுடன் ரீசார்ஜ் செய்யப்படுகிறீர்கள், மேலும் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை நீங்கள் தொடங்கலாம். கூடுதலாக, சீக்கிரம் எழுந்தவுடன், ஒரு நாளில் அதிகம் செய்ய உங்களுக்கு நேரம் கிடைக்கும்.
5
நல்ல செயல்களைச் செய்யுங்கள். தெரு பூனைக்கு உணவளிக்கவும், ஒரு சக ஊழியருக்கு அறிக்கையை முடிக்க உதவுங்கள், உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு காபி தயார் செய்யவும். அவர்களின் நன்றியுணர்வு உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியான நபராக உணர உதவும்.