ஒரு ஆறுதல் மண்டலம் என்பது அந்த செயல்களின் கலவையாகும், அவை நிகழ்த்தும்போது அதிக மன அழுத்தத்தை அனுபவிப்பதில்லை. அதனால் ஏன் வெளியேற வேண்டும்? இந்த மண்டலத்தின் எல்லைகளை விட்டு, ஒரு நபர் அச om கரியத்தை அனுபவிக்கிறார், ஆனால் அவரது திறன்கள் மேம்படுகின்றன. ஆறுதல் மண்டலம் உண்மையில் நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளது, அதாவது ஒரு நபரை நிறைய விஷயங்களுடன் கட்டுப்படுத்த முடியும்.
முதலாவதாக, நீங்களே ஒரு இலக்கை நிர்ணயிக்க வேண்டும், இல்லையெனில் அத்தகைய துணிச்சலான நடவடிக்கை எடுக்க உங்களுக்கு உந்துதல் இருக்காது. இலக்கு உங்களுக்கு உண்மையிலேயே அர்த்தமுள்ளதாக இருக்க வேண்டும். காலக்கெடுவை அமைக்கவும். சாதனை செயல்முறையை நீட்டிக்க இது உங்களை அனுமதிக்கும். நீங்கள் எந்த திசையில் செல்ல வேண்டும், இதற்கு என்ன முயற்சிகள் தேவைப்படும் என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும்.
இறுதி முடிவுக்கு டியூன் செய்யுங்கள். நீங்கள் உண்மையில் குறுகிய காலத்தை விரும்பாமல் இருக்கலாம். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், ஒவ்வொரு நாளும் 10 நிமிட ஓட்டத்தை செய்யவும் முடிவு செய்ய வேண்டும் என்று சொல்லலாம். ஒரு பயிற்சி உங்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க முடிவைக் கொடுக்காது, எனவே ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேற உங்களுக்கு சிறப்பு ஊக்கத்தொகை இருக்காது. இருப்பினும், இறுதி முடிவை (ஆரோக்கியமான மற்றும் வலுவான உடல்) நீங்கள் கற்பனை செய்தால், நீங்கள் விரும்புவதை அடைய உங்களுக்கு அதிக உந்துதல் இருக்கும்.
புகழ்பெற்ற மக்களுக்கு ஒரு வாக்குறுதியை வழங்குங்கள். ஒரு மோசமான வெளிச்சத்தில் உங்களை அவர்கள் முன் வைக்க நீங்கள் விரும்ப மாட்டீர்கள், நீங்கள் நிச்சயமாக பணியைச் சமாளிப்பீர்கள். இந்த நபர்கள் உங்களை பாதிக்க முடியும் மற்றும் போதுமான அனுபவம் பெற்றிருப்பது முக்கியம். வெறுமனே, அது பெற்றோர் அல்லது பிற நெருங்கிய உறவினர்களாக இருக்கும். பணத்திற்காக நண்பர்களிடமும் நீங்கள் வாதிடலாம், ஆரம்பத்திலேயே நீங்கள் மட்டுமே பணம் செலுத்த வேண்டும். இலக்கை அடைந்தால், அவர்கள் முழுத் தொகையையும் திருப்பித் தர வேண்டும்.