எந்தவொரு முக்கியமான தகவலும் நினைவகத்திலிருந்து அழிக்கப்படும் போது, அவரது வாழ்க்கையில் ஒவ்வொரு நபரும் ஒரு சிக்கலை சந்தித்திருக்கலாம். இந்த சிக்கல் குறிப்பாக மாணவர்கள் மற்றும் பள்ளி மாணவர்களுக்கு நெருக்கமானது. மனப்பாடம் செய்வதை எளிதாக்குவதற்கும், நம்பகமானதாக்குவதற்கும் பல வழிகள் உள்ளன. இந்த முறைகளை நினைவக விதிகள் என்று அழைக்கலாம்.
வழிமுறை கையேடு
1
கவனத்தின் சட்டம். எந்தவொரு பொருளையும் தரமான முறையில் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள, நீங்கள் அதில் முழுமையாக கவனம் செலுத்த வேண்டும். தகவல்களைச் சேமிப்பதை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் முக்கிய காரணிகள்: கவனத்தை சிதறடிக்கும் தாக்கங்கள் (சத்தம் அல்லது வானொலி போன்றவை), சோர்வு, வெளிப்புற எண்ணங்கள், அவசரம் அல்லது எரிச்சல்.
2
பிரகாசத்தின் விதி. அசாதாரணமாகவும் பிரகாசமாகவும் எல்லாம் மிகவும் உறுதியாக நினைவில் உள்ளன. பகலில் நீங்கள் ஏராளமான மக்களை சந்திக்க முடியும், ஆனால் மாலையில் நீங்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து வித்தியாசமாக இருந்தவர்களை மட்டுமே நினைவில் கொள்வீர்கள். எனவே, பொருளை நினைவில் கொள்வதற்கு முன், அதை அசாதாரணமாக்க முயற்சிக்கவும்.
3
முக்கியத்துவம் வாய்ந்த சட்டம். முக்கியத்துவத்தால், தகவல்களை மூன்று குழுக்களாகப் பிரிக்கலாம்:
Information முக்கிய தகவல்கள் (ஆபத்துகள் பற்றிய அறிவு போன்றவை) மிக விரைவாகவும் நிரந்தரமாகவும் சேமிக்கப்படும்.
• சுவாரஸ்யமான மற்றும் முக்கியமான தகவல்களையும் நினைவில் கொள்வது மிகவும் எளிதானது.
Other மற்ற எல்லா தகவல்களும். ஜீரணிப்பது மிகவும் கடினம்.
4
உந்துதல் விதி. தகவல்களை நன்றாக நினைவில் வைத்துக் கொள்ள, இது உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது என்பதை நீங்களே நம்பிக் கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் விரைவான பதவி உயர்வு, போட்டிகளில் வெற்றி பெறுவீர்கள்.
5
புரிதல் மற்றும் புரிந்துகொள்ளும் சட்டம். பொருளைப் புரிந்து கொள்ளாமல் மனப்பாடம் செய்ய முயற்சிப்பது கிட்டத்தட்ட பயனற்றது. தகவலைப் புரிந்துகொண்டு புரிந்துகொள்வதன் மூலம், உங்கள் நினைவகத்தின் வேலையை எளிதாக்குவீர்கள்.
6
தனிப்பயனாக்கம் மற்றும் நிறுவலின் சட்டம். முதலில் நீங்கள் தகவலை எவ்வளவு நேரம் நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க முயற்சிக்கவும். இது உங்கள் மூளை சேமிக்கும் தரவை சரியாக சேமிக்க உதவும். மனப்பாடம் செய்வதற்கு முன், உரையைப் படியுங்கள், இது உங்களை வேலைக்குத் தயார்படுத்தும், உரையின் சிக்கலை மதிப்பிடும். இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கும் அனைத்தையும் நினைவுபடுத்துவதும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.