மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை தீர்ப்பதற்கும், மனச்சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மையை எதிர்ப்பதற்கும் கலை சிகிச்சை ஒரு சிறந்த உளவியல் கருவியாக நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. பெரியவர்களுக்கு வண்ணமயமாக்கல் ஆண்டிஸ்ட்ரஸ் இந்த பகுதியில் மிக சமீபத்திய போக்குகளில் ஒன்றாக மாறிவிட்டது.
தியான வரைதல் உங்களை வெளிப்புற சிக்கல்களிலிருந்து நிதானப்படுத்தவும் தனிமைப்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஜென் கலையின் உதவியுடன் நீங்கள் உங்கள் திறமையை வெளிப்படுத்தவும், ஒரு கலைஞரைப் போல உணரவும் மட்டுமல்லாமல், முக்கியமான பிரச்சினைகளை அமைதியான, மிக முக்கியமாக, ஆக்கபூர்வமான சூழ்நிலையில் தீர்க்கவும் கவனம் செலுத்தலாம். ஆண்டிஸ்ட்ரஸ் வண்ணமயமாக்கல் பக்கங்களில் படங்களில் பல விவரங்கள் உள்ளன மற்றும் தொழில்முறை கலைஞர்களுக்கு கூட ஆர்வமாக இருக்கலாம்.
இந்த வகை கலை சிகிச்சையின் முன்னோடி இல்லஸ்ட்ரேட்டர் ஜோனா பாஸ்போர்டாக கருதப்படலாம், அவர் பெரியவர்களுக்கு தொடர்ச்சியான வண்ணமயமான புத்தகங்களை வெளியிட்ட பிறகு உலக புகழ் பெற்றார். இப்போது எல்லோரும் ஒரு தொழில்முறை இல்லஸ்ட்ரேட்டரால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு முடிக்கப்பட்ட வரைபடத்தை எடுத்து வண்ண பென்சில்கள் மற்றும் குறிப்பான்களின் உதவியுடன் புதிய வாழ்க்கையை சுவாசிக்க முடியும். ஒரு நபர் கலையிலிருந்து வெகு தொலைவில் இருந்தாலும், ஒரு கலை ஸ்டுடியோவை ஒருபோதும் பார்வையிடவில்லை என்றாலும், வண்ணமயமாக்கல் போன்ற அசாதாரணமான முறையில் படைப்பு செயல்முறையை அவர் எளிதாக அனுபவிக்க முடியும்.
அத்தகைய வரைபடத்தின் செயல்பாட்டின் விளைவு தியான பயிற்சிக்கு பலத்துடன் ஒப்பிடப்படுகிறது. ஆகையால், ஆண்டிஸ்ட்ரஸ் வண்ணமயமாக்கல் புத்தகங்கள் தலைவலி மற்றும் அதிகப்படியான அழுத்தங்களுக்கான மருந்துகளுக்கு தகுதியான மாற்றாக மாறும். கலை சிகிச்சையின் புகழ் வாழ்க்கையின் விரைவான வேகம் மற்றும் விழிப்புணர்வு தொடர்பான பல்வேறு மன நடைமுறைகளை பரவலாக பரப்புவதும் காரணமாகும்.
வணிக மற்றும் வீட்டு வேலைகளில் மூழ்கியிருக்கும் நகரங்களில் வசிப்பவர்களுக்கு உட்கார்ந்து, நிதானமாக, நேரம் ஒதுக்குவதற்கான வாய்ப்பு ஒரு விலைமதிப்பற்ற ஆடம்பரமாக மாறியுள்ளது. ஒரு விளக்கத்தை வண்ணமயமாக்குவதன் மூலம், ஒரு நபர் தனது மனதைத் தொந்தரவு செய்யும் விஷயங்களை சுருக்கமாக அழிக்கலாம், மீட்கலாம் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட வாழ்க்கை நிலைமையைப் புதிதாகப் பார்க்கலாம். ஒவ்வொருவரும் மன அழுத்தம், அக்கறையின்மை மற்றும் மனச்சோர்வைச் சமாளிக்க முடியாது, மேலும் பொருத்தமான மருந்துகளின் பயன்பாடு முழு வெளியேற்றத்தையும் அளிக்காது, ஒரு நபரின் உணர்ச்சிகளையும் உணர்வுகளையும் மட்டுமே அடக்குகிறது.
பெரியவர்களுக்கு வண்ணம் கொடுப்பதை குழந்தை கலை என்று அழைக்க முடியாது. பெரும்பாலும், வடிவங்கள் மற்றும் மண்டலங்களுடன் கூடிய எடுத்துக்காட்டுகள் மிகவும் சிக்கலானவை, ஒரு சதித்திட்டத்தைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் தங்களுக்குள் ஒரு முழுமையான கலைப் படைப்பாகக் கருதலாம். ஒரு நபர் ஓய்வுக்காக ஒரு கியோஸ்கில் ஸ்கேன்வேர்டுகள் மற்றும் சுடோகு வாங்குவதற்கு முன்பு, அவர் சில ஊசி வேலைகள் அல்லது பயன்பாட்டு கலைகளில் தேர்ச்சி பெற்றார், ஆனால் இப்போது அவை சுவரொட்டிகள் மற்றும் ஆண்டிஸ்ட்ரஸ் வண்ணமயமாக்கல் புத்தகங்களால் மாற்றப்பட்டுள்ளன. அவர்களுக்கு சிறப்புத் திறன்கள் தேவையில்லை, பக்கங்களை வண்ணத்துடன் நிரப்பிய பின், அவற்றை ஓவியங்களுடன் சுவரில் பாதுகாப்பாக தொங்கவிடலாம்.
வெளிநாட்டு வல்லுநர்கள் வயதானவர்களுக்கும், குறைந்த உடல் மற்றும் மன திறன்களைக் கொண்டவர்களுக்கும் வண்ணமயமாக்கலை தீவிரமாக பயன்படுத்தத் தொடங்கினர், ஏனெனில் இந்த நடைமுறையை மாஸ்டரிங் செய்வதில் மற்ற கலைத் திட்டங்களை விட மிகவும் எளிமையானது. கூடுதலாக, வரைதல் என்பது மோட்டார் செயல்பாடு, நினைவகம் மற்றும் படைப்பாற்றல் ஆகியவற்றிற்கு பொறுப்பான மூளை பகுதிகளைத் தூண்டும். ஒரு நபரின் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் பக்கத்தில் தியான வரைபடத்தின் நன்மை விளைவானது இந்த சிகிச்சை விருப்பத்தை மிகவும் கவர்ச்சிகரமான மற்றும் குறைந்த விலையில் ஒன்றாக ஆக்குகிறது.