கனவு என்பது மனித மனதில் நிகழும் மிக மர்மமான நிகழ்வுகளில் ஒன்றாகும். எங்கிருந்தாலும் ஹிப்னோஸ் (கனவுகளின் பண்டைய தூதர்) அல்லது அவரது மகன் மார்பியஸ் கொண்டு வரவில்லை, யாருடன் அவர் எதிர்கொள்ளவில்லை. கனவுகள் நுட்பமான உலகங்களிலிருந்து அனுப்பப்பட்ட தூண்டுதல்கள் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் அவற்றில் எதிர்காலத்தை அறிய முயற்சிக்கிறார்கள். உலகப் புகழ்பெற்ற உளவியலாளர் இசட் பிராய்ட் கனவுகளின் விளக்கத்தின் அடிப்படையில் மட்டுமே ஒரு முழு அறிவியலையும் உருவாக்க முடிந்தது. நமக்கு ஏன் கனவுகள்?
வழிமுறை கையேடு
1
தூக்கத்தில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன: REM தூக்க கட்டம் மற்றும் மெதுவான தூக்க நிலை. இது அனைத்தும் மெதுவான தூக்கத்துடன் தொடங்குகிறது, இதில் 4 நிலைகள் அடங்கும்.
முதல் கட்டத்தில், தூங்குவது ஏற்படுகிறது. கூர்மையான திடுக்கிடலால் குறுக்கிடக்கூடிய, அரை தூக்கத்தில், நீங்கள் தூங்கும் விளிம்பில் இருக்கும்போது இந்த உணர்வை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த நேரத்தில், தசையின் தொனி குறைகிறது.
இரண்டாவது நிலை ஆழமற்ற தூக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் தூக்கத்திற்கு ஒதுக்கப்பட்ட பெரும்பாலான நேரத்தை எடுத்துக்கொள்கிறது. இதய துடிப்பு குறைகிறது மற்றும் உடல் வெப்பநிலை குறைகிறது. கூடுதலாக, தசை செயல்பாட்டில் மேலும் குறைவு உள்ளது.
மூன்றாவது மற்றும் நான்காவது நிலைகள் ஆழ்ந்த தூக்கத்தின் நேரங்கள். இந்த காலகட்டத்தில்தான் உடல் தூக்கத்திற்கு தேவையான பகுதியை உடல் பெறுகிறது. தசைகளுக்கு இரத்தத்தின் வருகை, வளர்ச்சி ஹார்மோனின் உற்பத்தி அதிகரித்தல் போன்றவை உள்ளன.
மெதுவான தூக்க கட்டம் முடிந்த பிறகு, வேகமாக தூக்கம் ஏற்படுகிறது. அத்தகைய கனவின் போது, கண் இமைகளின் கீழ் விரைவான கண் அசைவுகள், இரத்த அழுத்தம் அதிகரித்தல், மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் அதிகரித்தது, அத்துடன் ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு மற்றும் சீரற்ற சுவாசம். இந்த கட்டத்தில், ஒரு நபர் கனவுகளைப் பார்க்கிறார்.
2
REM தூக்க கட்டத்தின் செயல்பாடு இன்னும் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. நினைவகத்தில் சேமிக்கப்பட்ட தகவல்களை ஒழுங்கமைக்க இது அவசியம் என்று அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் நம்புகின்றனர். சோதனைகளின் அடிப்படையில், விழித்திருக்கும் போது ஒரு நபர் பெறும் நரம்பு தூண்டுதல்கள் ஒரு கனவில் ஏழு மடங்கு வேகமாக மூளையால் இனப்பெருக்கம் செய்யப்படுகின்றன என்பது நிரூபிக்கப்பட்டது. நினைவுகளை உருவாக்குவதற்கு பகலில் பெறப்பட்ட பதிவுகள் இதேபோன்ற இனப்பெருக்கம் அவசியம். அதாவது, அனைத்து தகவல்களும் குறுகிய கால நினைவகத்திலிருந்து நீண்ட கால ஊடகங்களுக்கு நகலெடுப்பது போலாகும்.
3
20 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில், விஞ்ஞான உலகம் மனித உடலில் விழித்திருக்கும் போது கார்பன் டை ஆக்சைடு, லாக்டிக் அமிலம் மற்றும் கொழுப்பு போன்றவற்றைக் குவிக்க நேரம் இருக்கிறது என்ற உண்மையைப் பற்றி பேசத் தொடங்கியது. தூக்கத்தின் போது, இந்த பொருட்கள் கலைந்து, மூளையை பாதிக்கும் வகையில் கனவுகளின் கணிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
4
மற்றொரு கோட்பாட்டின் படி, கனவுகள் மூளையை மீண்டும் ஏற்றுவதற்கான ஒரு வழியாகும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், கனவுகள் மூளை தேவையற்ற தகவல்களை அகற்றவும் சரியான முறையில் செயல்படவும் உதவுகின்றன. இல்லையெனில், மூளை செயலிழக்க மெதுவாக இருக்காது.
5
கனவுகள் ஏற்படுவதற்கான மற்றொரு சாத்தியமான விளக்கம் ஒழுங்கற்ற மின் செயல்பாடு. ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு 90 நிமிடங்களுக்கும், மூளைத் தண்டு செயல்படுத்தப்பட்டு, கட்டுப்பாடற்ற மின் தூண்டுதல்களை அனுப்பத் தொடங்குகிறது. இதற்கிடையில், அவை முன்கணிப்பு மூலம் குறுக்கிடப்படுகின்றன, இது பகுப்பாய்வு செயல்முறைகளுக்கு பொறுப்பாகும், இது தெளிவற்ற சமிக்ஞைகளைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறது. இந்த பகுப்பாய்வு கனவுகளின் வடிவத்தில் வெளிப்படுகிறது.
6
ஒரு கனவு நேரடியாக உணர்ச்சிகள், அச்சங்கள், ஆசைகள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது என்று யாரும் வாதிடுவார்கள் என்பது சாத்தியமில்லை. அதே நேரத்தில், தூங்கும் நபரின் உணர்ச்சி உறுப்புகளை பாதிக்கும் எந்தவொரு காரணிகளும் கனவுகளில் மிகைப்படுத்தப்படலாம். இந்த காரணிகளைப் பொறுத்து, தூக்கத்தின் சதி தொடர்ந்து மாறுகிறது. வெறும் வயிற்றில் படுக்கைக்குச் செல்லும் எவரும் ஒரு கனவில் உணவைக் காண வாய்ப்புள்ளது. ஒரு தூக்க குளிர்ச்சியாக இருந்தால் - ஒரு கனவில் அவர் அரவணைப்பையும் ஆறுதலையும் தேடுவார். தூங்கும் போது கையை சாய்ந்த நபர் கையில் ஒரு காயம், ஒரு வெட்டு அல்லது மோசமாக இருப்பதாக தெளிவாக கனவு காண்பார்.
கவனம் செலுத்துங்கள்
எல்லோரும் கனவு காண்கிறார்கள் என்பதை வெளிப்படுத்த ஆராய்ச்சி உதவியது. REM கட்டத்தின் போது நீங்கள் ஒரு நபரை எழுப்பினால், அவர் கனவு கண்டதை அவர் விரிவாக விவரிக்க முடியும். அதே நேரத்தில், மெதுவான தூக்கத்தின் கட்டத்தில் குறுக்கிட்ட ஒரு கனவை நினைவுபடுத்துவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. இந்த காரணத்திற்காக, பலர் கனவுகளை ஒருபோதும் பார்க்க மாட்டார்கள் என்று நம்புகிறார்கள். உண்மையில், அவர்கள் அனைவரையும் பார்வையிடுகிறார்கள், பலர் அவர்களை நினைவில் கொள்வதில்லை.