சிலர் வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளில் ஒருபோதும் திருப்தி அடைவதில்லை. அவர்களின் விதி எவ்வாறு உருவாகிறது என்பது முக்கியமல்ல, அவர்கள் எப்போதும் அதிகமாக விரும்புகிறார்கள். அதே நேரத்தில், உங்களிடம் உள்ளவற்றில் திருப்தி அடைய நீங்கள் கற்றுக்கொண்டால், நீங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும்.
வழிமுறை கையேடு
1
ஓய்வெடுத்து உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாருங்கள். சில நேரங்களில் அதிருப்தி என்பது சாதாரண சோர்வு அல்லது அதிக வேலைக்கு காரணமாகிறது. முடிந்தவரை அதிக நேரம் இருக்க வேண்டும் என்ற விருப்பத்தில் கரைந்து, உங்கள் பலத்தை நீங்கள் விட்டுவிடவில்லை. பின்னர் அவர்கள் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க போதுமானதாக இல்லை.
2
உங்கள் வாழ்க்கை மதிப்புகளை மதிப்பாய்வு செய்யவும். சராசரி செல்வமுள்ள ஒரு நபருக்கு, மகிழ்ச்சியின் முக்கிய பண்பு ஒரு பெரிய படகு என்றால், அவர் மகிழ்ச்சியற்றவராக இருப்பார். சிந்தியுங்கள், நீங்கள் கனவு காணும் திருப்திக்காக அந்த விஷயங்கள் உங்களிடம் இல்லை, அல்லது இவை விளம்பர முழக்கங்களின் பிரகடனம் மற்றும் அழகான வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதன் விளைவுகள்.
3
மேம்படுத்தப்பட வேண்டிய முக்கிய அம்சங்களை மாற்றவும். உடல்நலம், குடும்ப உறவுகள் - இவை உண்மையில் வாழ்க்கையின் முக்கியமான அம்சங்கள். உங்கள் தலைவிதியில் மகிழ்ச்சியாக இருக்க, உங்களுக்கு பொருந்தாத அந்த தருணங்களை நீங்கள் சரிசெய்யலாம்.
4
உங்கள் பிரச்சினைகளை வேறு கோணத்தில் பாருங்கள், வெளியில் இருந்து போல. மனநிலையை கெடுத்து நிரந்தர அதிருப்தியை ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு அவை உண்மையில் பெரியவையா? ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் கஷ்டங்களை புறநிலையாகப் பார்த்தால், நீங்கள் கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.
5
நீங்கள் இப்போது பாராட்டாத சில நன்மைகளையும் வசதிகளையும் இழந்துவிட்டீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்களுக்குப் பழக்கமான உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் உங்களிடம் இல்லையென்றால் என்ன நடக்கும் என்று சிந்தியுங்கள். ஒருவேளை இந்த நுட்பம் உங்கள் நிஜ வாழ்க்கையில் திருப்தி அடைய உதவும்.
6
எதிர்மறை மனப்பான்மை வாழ்க்கையில் தொல்லைகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இதற்காக, சிறிய விஷயங்களில் கூட எடுப்பது, சிரிப்பது மற்றும் மகிழ்வது மதிப்பு. நம்பிக்கை, ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறை உங்கள் வாழ்க்கையை வளமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் மாற்றும்.
7
உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாராட்டுங்கள். நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது எவ்வளவு கடினமாக இருக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நல்வாழ்வு என்பது ஒருவரின் சொந்த வாழ்க்கையில் திருப்தி அடைவதற்கான ஒரு சந்தர்ப்பமாகும்.
8
அனுபவத்தை செலவிடுங்கள். நீங்கள் தினமும் பயன்படுத்தும் சில நன்மைகளை விட்டுவிடுங்கள். இது சில நுட்பங்களாக இருக்கலாம், உங்களுக்கு பிடித்த விஷயங்கள் மற்றும் பொருள்கள் உங்களுக்கு வசதியையும் ஆறுதலையும் உருவாக்கும். ஓரிரு நாட்களில் நீங்கள் எவ்வாறு வசதிகள் மற்றும் மின்னணு சாதனங்கள் இல்லாததை உணருவீர்கள்.