செய்ய வேண்டிய விவகாரங்களில் இருந்து ஒருவரின் தலை சுழன்று கொண்டிருக்கும் ஒரு நிலையை நாம் அனைவரும் அறிந்திருக்கிறோம், ஆனால் அவற்றைச் சமாளிக்க எந்த பலமும் இல்லை. ஆகவே, நாம் நம்மீது திருப்தியடையவில்லை, மேலும் வேலை குவிந்து வருகிறது, மேலும் அது எவ்வளவு அதிகமாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு கடினமாகத் தொடங்குவது கடினம். இந்த நிலையை சமாளிக்க உங்களுக்கு எப்படி உதவுவது?
1. எதிர்காலத்தை காட்சிப்படுத்துங்கள். உங்கள் பணி ஏற்கனவே முடிந்த காலத்திற்கு மீண்டும் பயணிக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் என்ன உணருவீர்கள்? நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்? உங்கள் எதிர்காலத்தில் நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பும் ஏதேனும் உள்ளதா, அதைப் பெறுவதிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கும் ஒரே விஷயம் நிறைவேறாத வேலைதானா? இந்த “சுவையான” இலக்கை உங்கள் கண்களுக்கு முன்னால் வைத்திருங்கள், அது உங்களை உற்சாகப்படுத்த உதவும்.
2. எதுவும் செய்ய வேண்டாம். ஆமாம், இப்போது இது சுய உந்துதலில் ஒரு நாகரீகமான திசையாகும் - உண்மையான “ஒன்றும் செய்யாதது” என்ன என்பதை உணர. டிவி பார்க்க வேண்டாம், கண்காணிக்கவும், நிச்சயமாக சமூக வலைப்பின்னல்களில் நுழைய வேண்டாம். யாருடனும் பேச வேண்டாம், புகைபிடிப்பதற்காக வெளியே செல்ல வேண்டாம், தேநீர் குடிக்க வேண்டாம். உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள், இன்னும் சிறப்பாக எழுந்து 10 நிமிடங்கள் அங்கேயே நிற்கவும். நீங்கள் உட்கார்ந்து கொள்ள உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டும் என்பதை மிக விரைவில் நீங்கள் உணருவீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் குறைந்தபட்சம் ஏதாவது செய்ய ஆரம்பிக்க விரும்புகிறீர்கள் - இந்த தருணத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வேலையிலிருந்து விலகிச் செல்ல ஆசை ஏற்படும் ஒவ்வொரு முறையும் இந்த பயிற்சியை மீண்டும் செய்யவும்.
3. இலக்குகளை பணிகளாக பிரிக்கவும். பெரும்பாலும் வேலையின் அளவு மிகப் பெரியது, எங்கிருந்து தொடங்குவது என்று கூட உங்களுக்குத் தெரியாது. ஆம், பயமாகத் தொடங்குங்கள். இதைச் செய்ய ஒரு நல்ல வழி உள்ளது: முழு வேலையையும் சிறிய பகுதிகளாகப் பிரிக்கவும். உதாரணமாக, நீங்கள் குடியிருப்பை சுத்தம் செய்ய வேண்டும் - அதை பகுதிகளாக உடைக்க வேண்டும்: தூசியைத் துடைக்கவும், நெரிசல்களைக் கழுவவும், பின்னர் தரையில், திரைச்சீலைகளை அகற்றவும் மற்றும் பல. எந்த படி எந்த பாதையை பின்பற்றுகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தவுடன் தொடங்குவது எளிதானது.
4. பொறாமையை ஒரு தூண்டுதலாகப் பயன்படுத்துங்கள். இது கறுப்பு பொறாமை பற்றியது அல்ல, இது மக்களை அசாதாரண செயல்களுக்குத் தள்ளுகிறது மற்றும் வெற்றிகரமான சக ஊழியர்களை சக்கரங்களில் குச்சிகளை வைக்கும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது. இப்போது நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளும்போது அந்த உணர்வைப் பற்றி ஒரு உரையாடல் உள்ளது: என்னால் முடியவில்லையா? நான் மோசமாக இருக்கிறேனா? நீங்கள் யாராக இருக்கப் போகிறீர்கள், அதே வெற்றியை அடையலாம் அல்லது அதைவிட பெரியவருக்கு ஆரோக்கியமான போட்டியை உருவாக்குங்கள்.
5. உங்கள் வேலையை விளையாட்டாக மாற்றவும். பூர்த்தி செய்யப்பட்ட ஒவ்வொரு பணிக்கும் புள்ளிகளைப் பெறுங்கள். நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு புள்ளிகளைப் பெறும்போது, உங்களை ஊக்குவிக்கவும். நீங்கள் அதிகம் விரும்புவதை நீங்களே தேர்வு செய்யுங்கள்: வரவிருக்கும் விடுமுறைக்கு ஓரளவு பணத்தை மிச்சப்படுத்துங்கள் - முடிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு பணிக்கும் விடுமுறையில் பொழுதுபோக்குக்காக கூடுதல் பணம் உங்களிடம் இருக்கும். அல்லது நீங்கள் வழக்கமாக உங்களை வாங்க அனுமதிக்காத சில வகையான இன்னபிற விஷயங்களுடன் உங்களைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள். அல்லது நகரத்தின் நண்பர்களுடன் வெளியேறுங்கள், அங்கு ஏராளமான வேலைகள் இருப்பதால் உங்களால் பெற முடியவில்லை. வாழ்க்கையில் கூடுதல் மகிழ்ச்சியைத் தரக்கூடியவற்றை நீங்களே தேர்வு செய்யுங்கள்.
6. உங்களுக்கும் உங்கள் வளர்ச்சிக்கும் உழைக்கவும். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்களே ஒரு கேள்வியைக் கேளுங்கள்: இந்த வேலையைச் செய்வதன் மூலம் இன்று நான் என்ன கற்றுக்கொள்வேன்? எது வலுவான, சிறந்த மற்றும் அனுபவமிக்கதாக மாறும்? இது ஒவ்வொரு நாளும் நனவுடன் வாழவும் ஒவ்வொரு அடியையும் எடுக்கவும் உதவும். இது மிகவும் சலிப்பான மற்றும் ஏற்கனவே அருவருப்பான வேலையாக இருந்தாலும், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பாராட்ட இது உதவும். ஒவ்வொரு நாளும் கொஞ்சம் அதிகமாக, பட்டியை உயர்த்தவும், ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது ஒரு சிறிய ஆனால் வெற்றியைப் பெறவும். அன்றாட வாழ்க்கையை உங்கள் வளர்ச்சியின் வெற்றிகரமான ஊர்வலமாக மாற்றவும்!
7. உங்களை ஊக்குவிக்கவும்! உங்கள் பணியில் தொடர்பில்லாத, ஆனால் உங்களுக்கான எடுத்துக்காட்டுகளாக இருக்கும் உங்கள் துறையில் உள்ள சக ஊழியர்கள், போட்டியாளர்கள் அல்லது வெறுமனே மேதைகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது பெரும்பாலும் இது நிகழ்கிறது. அவர்களின் வேலையைப் பாருங்கள், அவர்கள் தினசரி வழக்கம் எப்படி இருக்கிறார்கள், அவர்கள் என்ன வாழ்கிறார்கள், அவர்களின் திட்டங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை மதிப்புகள் என்ன என்பதைப் பாருங்கள். உங்களுக்கும் உங்கள் சொந்த யோசனைகளுக்கும் நீங்கள் நிறைய கற்றுக்கொள்ளலாம், ஏற்கனவே நிறைய சாதித்தவர்களால் ஈர்க்கப்பட்டீர்கள்.
8. ரேக் அடைப்புகள். வழக்கமாக இங்கே முடிக்கப்படாததை அனுபவிக்க ஒரு பெரிய அளவு ஆற்றல் செலவிடப்படுகிறது, அங்கு முடிக்கப்படவில்லை, இன்னும் இறுதி கட்டம் உள்ளது … எனவே, இதைத் தொடங்குங்கள். ஒரு தணிக்கை செய்யுங்கள்: ஒருவேளை ஏதாவது உதவியாளர்களுக்கு ஒப்படைக்கப்படலாம், ஆனால் நீங்கள் எதையாவது முற்றிலும் கைவிடலாம். மீதமுள்ளவற்றை ஏற்கனவே முடிக்கவும், இதனால் அது உங்கள் மயக்கமடைந்த நினைவகத்தில் தொங்கவிடாது மற்றும் ஆற்றலை வெளியேற்றாது. பின்னர் புதிய திட்டங்கள் மற்றும் நிறுவனங்களுக்கான சக்திகள் இருக்கும்.
9. மற்றவர்களின் குறிக்கோள்களை மறுக்கவும். நீங்கள் எதற்காக வாழ்கிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். இந்த உலகத்தைப் பற்றி நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள், "உங்களுடையது அல்ல" என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள். நீங்களே என்னவாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் (பெற்றோர்கள், சமூகம், நண்பர்கள்) குறிக்கோள்கள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் காணலாம். அவற்றைக் கைவிடுங்கள். உங்கள் தோள்களில் இருந்து தூக்கி எறியப்பட்ட இந்த உளவியல் சுமை உங்களுக்கு புதிய வாய்ப்புகளையும் விருப்பங்களையும் திறக்கும், உங்கள் ஆத்மா உண்மையில் சோர்ந்துபோனதை நீங்கள் செய்ய விரும்புவீர்கள்.
10. வாழ்க்கை விரைவானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நம் ஒவ்வொருவருக்கும் அது நீண்ட காலமாக இருக்கும் என்று நான் உண்மையிலேயே நம்புகிறேன். ஆனால் எங்களுக்கு இன்னும் எவ்வளவு நேரம் இருக்கிறது என்பது முக்கியமல்ல, நீங்கள் அதை வெறுமனே உட்கார்ந்து அனுபவிப்பதற்காக செலவிட்டால் அது எப்போதும் சிறியதாக இருக்கும். உங்கள் வாழ்க்கையையும் உங்களையும் அதன் முடிவில் எப்படிப் பார்க்க விரும்புகிறீர்கள், நீங்கள் எதை அடைய நேரம் வேண்டும், உங்கள் நினைவில் எதை வைத்திருக்க விரும்புகிறீர்கள்? இத்தகைய எண்ணங்கள் மிகவும் உற்சாகமூட்டுகின்றன மற்றும் அவற்றின் திட்டங்கள் மற்றும் ஆசைகளை உணர ஒரு பெரிய உத்வேகத்தை அளிக்கின்றன.
11. இப்போது செய்யுங்கள்! சில நேரங்களில் இது முட்டாள்தனமான அறிவுரை என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் உண்மையில் இது ஒரு ஆழமான நோக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது. சில நேரங்களில் நீங்களே ஒரு முயற்சியை மேற்கொள்வதன் மூலமும், உங்கள் கழுத்தைத் துடைப்பதன் மூலமும், வேலை செய்யத் தொடங்குவதன் மூலமும் மட்டுமே, தொடர்ந்து பணியாற்ற உங்களை ஊக்குவிக்க முடியும். வேலையின் போது பசி வரும். ஏற்கனவே ஒரு சிறிய படி தொடர்ந்து முன்னேற தூண்டுகிறது.