உங்கள் அன்புக்குரியவரை நம்ப எப்படி கற்றுக்கொள்வது

நம்பிக்கை என்பது உண்மையான நேர்மையான உறவின் துணை. நம்பிக்கை இருந்தால், அன்பு இருக்கிறது. சிறப்பு உளவியல் பயிற்சிகள் மற்றும் ஒருவரின் சொந்தமானது ஒரு கூட்டாளருக்கு தன்னை வெளிப்படுத்தவும், அவரை முழுமையாக நம்பவும் உதவும்.

வழிமுறை கையேடு

1

இந்த பயிற்சியை செய்யுங்கள். ஒரு பங்குதாரர் முன்னால் இருக்கிறார், மற்றவர் 1-1.5 மீ தொலைவில் சற்று பின்னால் இருக்கிறார். முன் ஒருவர், அதன் முதுகையும் கால்களையும் வளைக்காமல், தலையைப் பாதுகாக்க முயற்சிக்காமல், அதன் உடலின் எடையை வீழ்வது போல் பின்னால் வீசுகிறார். பின்புறம் பிடிக்கிறது.

உடற்பயிற்சியைச் செய்யும்போது, ​​முன் பங்குதாரர் பின்புறத்தை நெருங்க முயற்சிக்காதது, தயங்காதது மற்றும் பின்வாங்குவதில்லை என்பது முக்கியம். ஒரு பெண் ஒரு மனிதனைப் பிடிக்காமல் வைத்திருக்க முடியும், மேலும் ஒரு ஆணுக்கு ஒரு பெண்ணைப் பிடிக்க நேரம் இருக்கும். முன் கூட்டாளியின் பணி முழுமையாக ஓய்வெடுக்கவும் பின்புறத்தை நம்பவும் வேண்டும்.

இடங்களை மாற்றி, உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

2

மற்றொரு உடற்பயிற்சி ஒரு கூட்டாளியின் கைகளில் விழுவதோடு தொடர்புடையது. நேராக நின்று, பின்னர் ஈர்ப்பு மையத்தை முன்னோக்கி நகர்த்தி விழத் தொடங்குங்கள். ஒரு பங்குதாரர் அணுகி, உங்களைப் பிடித்து தள்ளுகிறார். நீங்கள், ஒரு ஊசல் போல, அவற்றின் அசல் நிலைக்குத் திரும்பி, அதன் மீது நீடிக்காமல், உங்கள் முதுகில் விழுவதற்கு சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். பங்குதாரர் ஓடுகிறார், உங்களை மீண்டும் பிடிக்கிறார், முயற்சியால் சமநிலையை அடைவார். நீங்கள் ஒரு ஊசல் போல தொடர்ந்து ஆடுகிறீர்கள், கூட்டாளர் பிடிக்கிறார். நீங்கள் இடங்களை மாற்றுகிறீர்கள்.

இந்த பயிற்சியில், விழும் பங்குதாரர் உடலை குதிகால் முதல் தலை வரை நேராக நிலைநிறுத்துவது முக்கியம். தளர்வு நிலையை பராமரிப்பது முக்கியம் மற்றும் கூட்டாளியின் வேகம் மற்றும் வலிமையை நம்புவது.

3

காலப்போக்கில், இந்த உடல் பயிற்சிகள் ஒரு கடினமான தருணத்தில் உங்கள் பங்குதாரர் நிச்சயமாக உங்களை ஆதரிப்பார், உங்களைப் பிடிப்பார், பிரச்சினைகள் மற்றும் வேதனையுடன் உங்களைத் தனியாக விடமாட்டார் என்ற நம்பிக்கையுடன் உங்களை ஊக்குவிக்கும். அவருக்கும் அதே நம்பிக்கை இருக்கும். உண்மையில், இது நம்பிக்கை.

4

ஒருவருக்கொருவர் நேர்மையாக இருங்கள். நீங்களே உங்களை அல்லது உங்கள் கூட்டாளரை ஏமாற்றவில்லை என்றால் மட்டுமே நம்பிக்கை சாத்தியமாகும். நபருடனான உங்கள் அணுகுமுறைக்கு பரஸ்பரம் அல்லது வெகுமதிகளைத் தேடாதீர்கள்; ஒரு உண்மையான நண்பர் மற்றும் உதவியாளரின் நம்பிக்கை மற்றும் விழிப்புணர்வு போதுமான வெகுமதியாகும்.