வாழ்க்கை சர்க்கரை அல்ல, ஒரு நபர் வயதாகும்போது, இது தெளிவாக புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது. ஆனால் சாம்பல் அன்றாட வாழ்க்கையில் கூட நீங்கள் ஒரு அற்புதமான சன்னி மனநிலையை வரையலாம், எல்லா கஷ்டங்களையும் கஷ்டங்களையும் மீறி மகிழ்ச்சியுடன் வாழலாம்.
வழிமுறை கையேடு
1
சிறிய விஷயங்களை கூட நிதானமாக அனுபவிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அறியப்பட்ட உண்மை: நிலைமையை மாற்ற முடியாவிட்டால், அதைப் பற்றிய உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றவும். வேலையில் உள்ள சிக்கல்கள், உள்நாட்டு வீட்டுப் பிரச்சினைகள் - இது உங்களுக்கு ஏற்கனவே நடக்கிறது என்றால், அதைப் பற்றி ஏன் கவலைப்பட வேண்டும், ஏன், ஏன் உங்களுக்குத் தேவை என்பதைப் பற்றி நன்றாக சிந்தியுங்கள், பின்னர் உங்கள் அனுபவத்தின் அடிப்படையில் இதுபோன்ற தவறுகளைச் செய்யக்கூடாது.
2
தவறுகளைச் செய்யுங்கள், காட்டுக்குச் சென்று எதற்கும் அஞ்சாதீர்கள். தவறுகள் ஒவ்வொரு நபராலும் செய்யப்படுகின்றன, ஒருவர் மட்டுமே கடைசி நேரத்தைப் போலவே மீண்டும் செயல்படுகிறார், யாரோ ஒருவர் முடிவுகளை எடுக்கிறார். ஒரு குறிப்பிட்ட சுய முரண்பாட்டுடன் உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள், உங்களைப் பார்த்து சிரிக்கவும் - இது உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் எளிதாக இருக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் எல்லாவற்றையும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் எளிதாக ஒரு நியூரோசிஸை உருவாக்கலாம், மேலும் நரம்பு செல்கள் மீட்டெடுக்கப்படாது.
3
ஒரு புன்னகையுடன் நாளைத் தொடங்குங்கள். காலையில் எழுந்தேன் - கண்ணாடியில் சென்று உங்களைப் பார்த்து புன்னகைக்கவும். நாள் முழுவதும் நேர்மறை ஆற்றலுடன் கட்டணம் வசூலிக்கவும், ஏனென்றால் உங்கள் வாழ்க்கை உங்கள் சொந்த எண்ணங்களின் பிரதிபலிப்பாகும். புன்னகைக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம், தன்னிச்சையாக, மகிழ்ச்சியுடன் செய்யுங்கள். யோகா, பைலேட்ஸ், தியானம்: பல்வேறு நிதானமான பயிற்சிகள் உங்களுக்கு உதவும்.
4
உங்கள் ஆற்றலை சரியாகப் பயன்படுத்துங்கள். சில நேரங்களில் நீங்களே உங்களுக்காக வருந்துகிறீர்கள். எதிர்மறை உணர்ச்சிகளுக்கு செலவழிக்கும் ஆற்றல் செயலற்ற வேலை. உங்கள் முந்தைய வேலைகளின்படி, ஒரு முன்னாள் இளைஞனின் கூற்றுப்படி நீங்கள் நீண்ட காலமாக கொல்லப்படலாம், ஆனால் இதிலிருந்து எதுவும் மாறாது. உடைந்த தொட்டியின் மீது ஃபெடரைப் போல, செயல்பட வேண்டியது அவசியம், புலம்பக்கூடாது. நீங்கள் எதையாவது மாற்ற விரும்பினால், ஒரு சிறிய திட்டத்தை உருவாக்கி, அது உண்மையில் எப்படி இருக்கிறது, நீங்கள் என்ன மாற்ற விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கவும்.
5
உங்கள் இலக்குகளை அடைய சரியான முறைகளைத் தேர்வுசெய்க. நட்சத்திரங்களுக்கு முட்கள் மூலம், ஒருவேளை நிரூபிக்கப்பட்ட விருப்பம், ஆனால் வழியில் பல முட்கள் உள்ளன, மேலும் நட்சத்திரங்களைப் பார்ப்பது கடினம். இல்லை, உங்கள் கனவில் இருந்து நீங்கள் பின்வாங்க தேவையில்லை. ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு ரவுண்டானா வழியில் அவளை நோக்கி நகர்கிறீர்கள். உங்கள் பந்தயத்தை நீண்ட தூரத்திற்கு நிறுத்தி பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள், நீங்கள் அதிர்ஷ்டத்தை சந்திக்கும் பாதையை கண்டுபிடி, அது உங்களுக்கு உதவும் மற்றும் சிக்கல்களில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும்.