ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனது சொந்த வாழ்க்கையின் தாளம், அவரது திறமைகள், மனோநிலை ஆகியவை உள்ளன. எனவே, சோம்பல் அனைவருக்கும் வித்தியாசமானது. நீங்கள் உங்கள் சொந்தத்தை கவனத்துடனும் கவனத்துடனும் நடத்த வேண்டும். “நான் விரும்பவில்லை” மூலம் நீங்கள் தொடர்ந்து ஏதாவது செய்தால், நீங்கள் மனச்சோர்வையும் சம்பாதிக்கலாம்.
வழிமுறை கையேடு
1
மாற்று இனிமையான மற்றும் விரும்பத்தகாத விஷயங்கள். உங்கள் வேலைக்கு நீங்களே வெகுமதி அளிக்கவும் (நடந்து செல்லுங்கள், உங்களை ஒரு விருந்துக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள், உங்களுக்கு பிடித்த புத்தகத்தைப் படியுங்கள்). உடனடியாக பெரிய பணிகளை அமைக்காதீர்கள், அவற்றை ஒரு ஓட்டலில் மதிய உணவு போன்ற பகுதிகளாகப் பிரிக்கவும்: தின்பண்டங்கள், முதல் பாடநெறி, இரண்டாவது பாடநெறி, இனிப்பு. நாட்குறிப்பில் நிறைவேற்றப்பட்ட ஒவ்வொரு பணியையும் ஒரு வெற்றியாக, முழுமையான மற்றும் நிபந்தனையற்றதாக குறிக்கவும்.
2
செயல்முறையை மேம்படுத்துங்கள், வேலையின் விரும்பத்தகாத பகுதியை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதைக் கண்டுபிடி, புதிய கணினி நிரலில் தேர்ச்சி பெறுங்கள், குடியிருப்பை சுத்தம் செய்வதற்கு அழகான சிறிய விஷயங்களை வாங்கவும். நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால், உங்களுக்கு ஒரு இடைவெளி கொடுங்கள், நோய்வாய்ப்படுங்கள் - சிகிச்சை பெறுங்கள். ஆனால் சோம்பல் உங்கள் எஜமானியாக இருக்க வேண்டாம். அவள் உன்னைத் தோற்கடித்து, அவளுக்கு வாக்களிக்கும் உரிமையை முற்றிலுமாக பறிக்கும்போது, இது கணிக்க முடியாத மற்றும் எப்போதும் எதிர்மறையான முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
3
உங்கள் வேலை நேரத்தை எவ்வாறு திட்டமிடுவது என்பதை அறிக. இதைச் செய்ய, உண்மையான பணிகளையும் உண்மையான காலக்கெடுவையும் நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளுங்கள். பூர்த்தி செய்யப்பட்ட மற்றும் நிலுவையில் உள்ள பணிகளை டைரியில் வெவ்வேறு சின்னங்களுடன் குறிக்கவும். கழித்தல் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருந்தால், ஏன் என்று பகுப்பாய்வு செய்ய முயற்சிக்கவும்.
4
ஒவ்வொரு நபரின் வாழ்க்கையிலும் நடக்கும் விரும்பத்தகாத அல்லது நேரத்தைச் செலவழிக்கும் வேலை, சிந்திக்காமல் உடனடியாக அதைச் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். பின்னர் நீங்கள் சோர்வடையலாம் அல்லது உங்கள் எண்ணத்தை மாற்றலாம், மேலும் வேலை நிறைவேறாமல் இருக்கும்.
5
ஒரு எளிய கையாளுதல் உள்நாட்டில் கூடியிருக்க உதவுகிறது: ஒவ்வொரு காலண்டர் நாளிலும் ஒவ்வொரு பென்சில் நாளையும் வெவ்வேறு காலெண்டர்களில் வரைவதற்கு. உதாரணமாக, நீங்கள் சிவப்பு நிறத்தில் ஒரு பெரிய வேலையைச் செய்த நாட்கள், நன்றாக, கருப்பு நிறத்தில், அதற்கு நேர்மாறாக, முட்டாள்தனத்தின் காலம். ஒவ்வொரு முறையும் கருப்பு மற்றும் சிவப்பு நாட்களின் எண்ணிக்கையை ஒப்பிடுக.