"உங்களை எப்படி நேசிப்பது" என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் எளிய படிப்படியான தொழில்நுட்பம். எளிதானது! அன்பு மற்றும் சுய-ஏற்றுக்கொள்ளும் நிலத்திற்கு இட்டுச்செல்லும் படிகளில் இந்த எளிய படிகளுடன் நடந்து செல்வோம்.
உங்களுக்கு தேவைப்படும்
- - உங்கள் உள் குழந்தை;
- - உங்கள் கவனிப்பு பெற்றோர்;
- - ஒரு உணர்வாக காதல்;
- - ஒரு செயலாக காதல்;
- - சுமார் ஒரு மாத நேரம்.
வழிமுறை கையேடு
1
தொடங்குவதற்கு, எங்கள் ஆளுமையின் கட்டமைப்பைப் பற்றி அறிந்து கொள்வோம். இது போன்ற ஈகோ நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது: பெற்றோர் (விமர்சன மற்றும் கவனிப்பு), வயது வந்தோர் ஆரம்பம் மற்றும் குழந்தை (இலவச மற்றும் தகவமைப்பு).
2
“நான் என்னை நேசிக்கிறேன்” என்று நாம் கூறும்போது, நமக்குள் நேசிப்பவர் ஒருவர் இருக்கிறார் என்பது புரிகிறது. அவர்கள் விரும்பும் ஒருவர் இருக்கிறார். சரி?
3
ஒரு உணர்வாக காதல் இருக்கிறது. இது பேரார்வம், உணர்ச்சி. இந்த வார்த்தைகள்: "நீங்கள் இல்லாமல் என்னால் வாழ முடியாது" மற்றும் "நான் உன்னைப் பற்றி பைத்தியம் பிடித்திருக்கிறேன்." இந்த வகையான அன்பை சேமிக்கவும்.
4
இன்னொரு வகையான காதல் இருக்கிறது. இது ஒரு செயலாக காதல். இது அக்கறை, பங்கேற்பு, பாராட்டு மற்றும் வளர்ச்சி. இது ஆதரவு, உதவி. இந்த அன்பை நாங்கள் பெரிய அளவில் எடுத்துக்கொள்கிறோம்.
5
அநேகமாக, எங்களுக்குள் ஒரு சிறு குழந்தை இருக்கிறது என்று நீங்கள் ஏற்கனவே யூகித்திருக்கிறீர்கள், அவருக்கு எல்லா நேரத்திலும் அன்பாகவும் ஒரு செயலாகவும் அன்பு தேவை! சுய-அன்பு என்பது ஒரு உணர்வாகவும், நம்முடைய உள் குழந்தைக்கு அக்கறையுள்ள பெற்றோரின் ஒரு செயலாகவும் இருக்கிறது.
கவனம் செலுத்துங்கள்
சுய காதல் என்பது ஒரு முறை பதவி உயர்வு அல்ல. இது உங்கள் உள் குழந்தையின் அற்புதமான மனநிலைக்கு ஒரு நிலையான கவனிப்பு மற்றும் கவனம். எனவே, சுய அன்பின் முழு திட்டத்தையும் எழுதி, உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் அதைப் பின்பற்றுங்கள்.
பயனுள்ள ஆலோசனை
உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களை நீங்களே புகழ்ந்து பேசுங்கள். உங்களை ஏற்றுக்கொண்டு ஆதரிக்கவும், உங்களை வளர்த்துக் கொள்ளவும், கல்வி கற்பிக்கவும், புதிய நண்பர்களைச் சந்திக்கவும். உங்கள் உள் குழந்தைக்கு நிலையான அன்பு தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.