மகிழ்ச்சியின் உணர்வைப் பழகுவது அவ்வளவு கடினம் அல்ல. உண்மையில், நீங்கள் பார்த்தால், மகிழ்ச்சிக்கு ஒரு நபர் வைத்திருப்பது அவ்வளவு முக்கியம் அல்ல, ஆனால் அதே நேரத்தில் அவர் எப்படி உணருகிறார் என்பது முக்கியம். நல்வாழ்வின் நிலை உள்ளே எழுகிறது மற்றும் மறைமுகமாக மட்டுமே வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்தது. ஆனால், எந்தவொரு பழக்கத்தையும் போலவே, உள் நல்லிணக்க நிலைக்கு நடைமுறையும் கவனமும் தேவை.
வழிமுறை கையேடு
1
மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று கவலைப்படுவதை நிறுத்துங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: எல்லாவற்றிற்கும் நல்லது மற்றும் "சரியானது" என்பது சாத்தியமில்லை! நீங்களே இருங்கள், தயங்காதீர்கள்; பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அந்நியர்கள் உங்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை.
2
எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் நேர்மறைகளைப் பாருங்கள். எந்தவொரு சிக்கலையும் நீங்கள் தீர்க்க வேண்டிய கண்கவர் பணிகளாகக் கருதிப் பழகுங்கள். ஒவ்வொரு முடிவிற்கும் வாழ்க்கை உங்களுக்கு "போனஸ்" தாராளமாக வெகுமதி அளிக்கும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்! எந்தவற்றை யூகிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
3
தோற்றம், சமூக நிலை மற்றும் உரையாசிரியரின் பிற குணாதிசயங்கள் ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல், மற்றவர்களுடன் உங்களை எதிர்க்காதீர்கள், நட்பாக இருங்கள். இந்த நேரத்தில் அருகில் உள்ள அனைவருமே மனிதநேயம் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு பெரிய உயிரினத்தின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதாவது வேறுபாடுகளை விட உங்களிடையே பொதுவான அம்சங்கள் உள்ளன.
4
உங்களை கட்டுப்படுத்தாமல் புன்னகைத்து சிரிக்கவும். இது உங்களுடைய மற்றொரு நல்ல பழக்கமாக இருக்கட்டும். சுற்றியுள்ள அனைத்தும் அருமையாக இருக்கும்போது இருண்ட முகத்துடன் நடக்க வேண்டிய அவசியமில்லை (பத்தி 2 ஐப் பார்க்கவும்) நீங்கள் மற்றவர்களுடன் நட்பாக இருக்கிறீர்கள் (பத்தி 3 ஐப் பார்க்கவும்).
5
கடந்த கால நினைவுகளை அல்லது எதிர்கால கனவுகளை வாழ முயற்சிக்காதீர்கள். ஒவ்வொரு கணமும் முழுமையாக வாழ்வது மதிப்பு என்று நம்புங்கள். "இங்கேயும் இப்போதும்" இருப்பது பழக்கமாகி, அன்றாட "சிறிய விஷயங்களுக்கு" கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், வாழ்க்கையின் முழுமையை உணர கற்றுக்கொள்வீர்கள்.
6
கெட்டதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம். சிந்தனை பொருள் என்று அறியப்படுகிறது, மேலும் ஒரு நபர் என்ன நினைக்கிறாரோ அதை ஈர்க்கிறார். உங்கள் எண்ணங்களை நேர்மறையாக வைத்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையில் நல்ல விஷயங்களை மட்டுமே "வரைவீர்கள்".
7
பயப்பட வேண்டாம்! நிச்சயமாக, பயம் என்பது ஆபத்துகள் அல்லது சிரமங்களுக்கு ஒரு சாதாரண மனித எதிர்வினை, அதை எதிர்த்துப் போராட வேண்டிய அவசியமில்லை. அதை ஏற்றுக்கொள், நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்பதை நீங்களே ஒப்புக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் பயத்தை கவனிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், இன்னும் சிறப்பாக - அதை கோரமான வேடிக்கையாக ஆக்குங்கள், அது உருகும்.